Прегледайте най-лошите и най-добрите хапчета за отслабване, одобрени от FDA
Мислите ли за използване на хапчето против загуба на тегло за намаляване на теглото? Или може би сте чували за хапче за диета, одобрено от FDA, което изисква рецепта. Опитвайки се да намерите безопасно лекарство, което да ви помогне да отслабнете, може да бъде предизвикателство. Използвайте това ръководство, за да сортирате фактите, за да намерите най-добрия продукт за вас.
Как да купя най - хапчето за отслабване
Има три различни вида хапчета за отслабване, които можете да купите.
Лекарствени средства за отслабване с рецепта са лекарства, които ще получите чрез Вашия лекар. Таблетките за диета, които не се отпускат или се изплащат извън рецепта, са лекарства, за които не се изисква рецепта. И накрая, има билкови добавки за отслабване , които ще намерите в много магазини за витамини и аптеки. Билковите добавки не се считат за лекарства и затова не е нужно да спазват строгите указания за безопасност, които регулират нашите лекарства.
Най-добрият ресурс за информация относно използването на каквато и да е добавка или хапче за отслабване е вашият доставчик на здравни услуги. Говорете с Вашия лекар за текущото проучване на продуктите, които са ви грабнали вниманието. Вашият лекар също ще може да обсъди как приемането на хапче за диета може да взаимодейства с другите Ви лекарства и също така ще може да предостави най-добрите съвети относно безопасността на новите продукти.
Предписания за диетични хапчета, одобрени от FDA
- Xenical (орлистат): Това лекарство за рецепта е одобрено от Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) от 1999 г. насам. Xenical е инхибитор на липазата, което означава, че действа чрез блокиране на усвояването на мазнините. Диетите трябва да следват диета с ниско съдържание на мазнини или да изпитват неудобни странични ефекти.
Qsymia (фентермин и топирамат) : Двете лекарства в Qsymia работят заедно, за да потиснат апетита и да намалят приема на храна. Вашият лекар може да Ви предпише, ако имате BMI над 30 или индекс на телесна маса от 27 и повече, заедно със свързано с теглото състояние като диабет тип 2 или високо кръвно налягане . Медикаментите трябва да бъдат взети заедно с модификациите на начина на живот за продължителна загуба на тегло.
Белвик (лоркасерин) : Това хапче за диета действа чрез активиране на серотониновите рецептори, които регулират глада. Като помагате да контролирате апетита си, производителите на лекарства се надяват, че Belviq ще ви помогне да се почувствате пълно, след като сте яли по-малко храна. Предлага се с рецепта на пациенти с индекс на телесна маса от 30 или индекс на телесна маса от 27, заедно със състояние, свързано със затлъстяването.
Saxenda: (инжектиране на лираглутид [rDNA]) Това инжекционно лекарство помага на диетолозите да се чувстват пълноценно по-рано, така че да ядат по-малко и да отслабнат. Saxenda може да се използва от пациенти със затлъстяване (с индекс на телесна маса над 30 или повече) или пациенти, които имат BMI от 27 или повече, и свързано с теглото медицинско състояние, като диабет тип 2, висок холестерол или високо кръвно налягане.
Противодействие : (налтрексон хидрохлорид и бупропион хидрохлорид) Това лекарство за отслабване засяга централната нервна система, за да увеличи броя на калориите, които горя, и да намалите апетита си. Хапчето за диета се предписва заедно с диета с намалено съдържание на калории и тренировъчна програма, която помага на хората да отслабнат.
Извансе : (lisdexamfetamine dimesylate) Това лекарство е одобрено от FDA за лечение на прекалено много явно заболяване, но не е одобрено за загуба на тегло.
Phentermine: Phentermine се продава под дълъг списък от имена, включително Suprenza, Adipex-P , Kraftobese и Teramine. Той се предписва само за кратки периоди и работи, като намалява апетита на диетолога. Според ADA, това е най-широко предписаното хапче за диета в Съединените щати. Лекарството обаче може да бъде навик; нежеланите реакции могат да включват безсъние, запек и сухота в устата.
Meridia (sibutramine): Този продукт, потискащ апетита, е бил отстранен от пазара в САЩ през 2010 г. FDA първоначално одобрява продукта, но производителят го е спрял да произвежда, след като клиничните проучвания показват, че потребителите са имали повишен риск от сърдечен удар и инсулт. Националният институт по здравеопазване (NIH) препоръчва на всеки, който все още използва Meridia, да се свърже с лекаря си, за да обсъди алтернативни лечения.
Най-лошите и най-добрите над-на-Counter хапчета за отслабване и добавки
Ако не разполагате с рецепта за лекарства за хранене, може да се изкушите да приемете хапчета за отслабване или добавка.
Имайте предвид, че докато лекарства без рецепта са одобрени от FDA за безопасност и ефективност, добавки за отслабване не са. FDA разчита на компанията, която ги кара да се уверят, че са безопасни. Така че, когато купувате диетична добавка или популярна билкова добавка за отслабване, трябва да сте много внимателни за това, което купувате. FDA също не одобрява повечето от твърденията, които фирмите правят относно своите продукти. В много случаи твърденията за загуба на тегло са внимателно изработени, за да направят звука на продукта по-ефективен, отколкото е той.
- alli (орлистат): Това е единственото извънборсово хапче, одобрено от FDA. Той съдържа по- ниска доза от същото лекарство, което е в Xenical . Диетолозите, които приемат alli трябва да ограничават приема на мазнини и да направят промени в начина на живот или да получат неприятни странични ефекти. alli бе отстранена доброволно от пазара през 2014 г. след измамничество, но компанията отново пусна хапчето за отслабване с нов пакет, който е очевиден .
- Garcinia cambogia : Тази естествена добавка за отслабване се получава от плод, който расте в по-топъл климат. Той е широко достъпен в магазините за здравословни храни и от онлайн продавачите, но много от твърденията, направени от продавачите, не са подкрепени последователно в публикуваната медицинска литература. Едно проучване, публикувано в " Критични рецензии в хранителната наука и храненето", заяви, че все още има малко доказателства в подкрепа на неговата ефективност.
- Глюкоманан : Името на тази популярна хранителна добавка може да не звучи познато, но вероятно сте виждали продукти, които съдържат добавката на фибри. Липозенът за отслабване е най-популярният продукт, който съдържа глюкоманан. За съжаление, проучванията са неубедителни и не са успели да потвърдят, че веществото от фибри може да ви помогне да отслабнете.
- Конюгирана линоленова киселина (CLA) : Тази добавка е проучена широко, но резултатите са смесени. Разберете колко тегло може да загубите, ако вземате CLA и се консултирате с Вашия лекар, преди да инвестирате. Някои диети са имали повишена инсулинова резистентност и по-ниски нива на HDL холестерол, когато приемат хапчета за отслабване.
- Малки кетони : Тази добавка за загуба на тегло стана популярна, след като д-р Оз го спомена на телевизионното си предаване. Но няма доказателства в подкрепа на твърденията, че матовите кетони могат да помогнат на хората да отслабнат.
- Forskolin : Този естествен екстракт от растението coleus се рекламира като хранителна добавка и блок за мазнини. Но много малко изследвания са направени, така че има много малко доказателства в подкрепа на използването му като добавка за отслабване.
- Ephedra или Bitter Orange: Когато ephedra беше забранена от пазара през 2004 г., много други сходни стимуланти заеха своето място. Повечето рекламират, че са без ефедри и са безопасни за диетолозите. Те често съдържат горчив портокал (цитрусов аурантиум), синефрин или октопамин. Два от най-популярните продукти, Xenadrine EFX и Advantra Z, са тествани от изследователи и все още се оказва, че имат небезопасен ефект върху сърдечната честота и кръвното налягане.
- Хром: Понякога се продава като хромов пиколинат, продуктите, които съдържат това вещество често претендират, че ви помагат да изгаряте допълнителни калории и да намалите апетита си. Въпреки това, NIH установи, че хром няма значителни ползи за загуба на тегло. Хромът обикновено се смята за безопасен, но е вероятно да изцедите портфейла си без значителна полза за талията.
- Зелен чай: Зеленият чай може да се консумира като напитка или под формата на хапче. Той често се използва за подпомагане на загуба на тегло или за подобряване на умствената бдителност или понижаване на кръвното налягане. Докато зеленият чай е безопасен, когато се консумира умерено, има малко доказателства в подкрепа на употребата му като дългосрочна добавка за отслабване.
- Hoodia: Тази билка се продава като средство за потискане на глада за диети. Hoodia се извлича от цъфтящо растение и може да се консумира под формата на таблетки, хапчета или прах. Няма научни доказателства в подкрепа на твърденията, че hoodia е ефективен потискащ апетита и безопасността му не е потвърдена.
- Пчелен прашец: Има малко доказателства в подкрепа на използването на пчелен прашец за отслабване. Всъщност медицинските експерти на ScienceBasedMedicine.org твърдят, че пчелен прашец не е безопасен или ефективен. Една компания наскоро беше цитирана от Центровете за контрол на заболяванията, за да направи неверни и подвеждащи твърдения за ефекта на добавката.
Ако над хапчето за хапчета за отслабване или добавка за отслабване, за което се интересувате, не е посочено по-горе, посетете уеб сайта на националните институти за здравословни хранителни добавки. NIH предоставя изчерпателен списък с хранителни добавки, както и актуална информация за безопасността и ефективността. И не забравяйте да говорите с Вашия лекар за всяко хапче за отслабване или добавка за отслабване, което обмисляте.
Източници:
Д-р Хайди Михелс Бланк, д-р Мери К. Сердула, Катлийн Джилспий MS, д-р Дебора А. Галуска, д-р Патриша А. Шарп, Д-р Джоан М. Конуей, РД, Лаура Кетел Хан Д-р Барбара Ейнсуърт "Използването на хранителни добавки без рецепта за отслабване е често срещано сред американците." Вестник на Американската диетична асоциация март 2007 г., страници 441-447.
EatRight.org Управление на теглото. Американска диетична асоциация. Достъп до: 15 декември, 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669
Информационна мрежа за контрол на теглото. "Избор на безопасна и успешна програма за отслабване". Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ, Националните здравни институти. Достъп: 28 ноември 2011 г. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe-successful -Тегло загуба-program.aspx
"Претегляне на доказателствата в диетичните реклами". Федерална търговска комисия. Достъп до: 28 ноември 2011 г. Правителство на PDF
"Диетични добавки за отслабване. Ограниченият федерален надзор фокусира повече върху маркетинга, отколкото върху безопасността." Джанет Хейнрих директор, здравеопазване - въпроси, свързани с общественото здраве. Достъп до: 25 ноември 2011 г. Правителство на PDF