Полюсен монитор за сърдечен ритъм F6

Ако търсите монитор за сърдечен ритъм, който не само ви показва сърдечния ритъм, но не е толкова висок, че ще трябва да получите втора ипотека, за да платите за него, Polar F6 е отличен избор.

F6 има разнообразни функции, от проследяване на сърдечната честота и интензивността на тренировката до изчисляване на изгорените калории и времето, прекарано във всяка зона. Тя е лесна за употреба, идва на прилична цена и се предлага в различни размери и цветове, което го прави комфортно и стилно.

Характеристика

Подобно на повечето монитори за сърдечен ритъм , ще трябва да седнете и да прекарате известно време в ръководството на F6, за да научите как да го настроите и да го използвате по време на тренировките.

Инструкциите са лесни за следване и часовникът Ви позволява да въведете персонални настройки (тегло, височина, възраст и пол), така че часовникът да може да изчисли зоните на сърдечната честота и изгорените калории.

Другите чудесни функции включват:

Опции за сърдечната честота

Една от най-добрите характеристики на F6 е способността да избирате различни начини за проследяване на сърдечната честота:

OwnZone - OwnZone е функция, която определя зоната на сърдечния ритъм всеки път, когато работите. По време на загряването си, часовникът ще следи сърдечния ритъм при различни интензитети и след това ще създаде зона на целевия пулс, базирана на тези номера.

Това, което е страхотно за това, е, че то съответства на енергийното Ви ниво за този ден, което често се отразява в сърдечната Ви честота. Използването на OwnZone може да ви помогне да съчетаете енергийното си ниво и физическото си състояние с подходящата зона за сърдечен ритъм.

Автоматично - Ако изберете настройката Автоматичен, часовникът автоматично ще изчисли сърдечната честота въз основа на възрастта ви. Стандартната формула, използвана за това изчисление, често се подценява, което прави зоните на сърдечната честота малко по-ниски за много хора. Поради тази причина можете да изберете настройките OwnZone или Manual за повечето тренировки.

Наръчник - Ръчната настройка ви позволява да въведете собствената си зона за сърдечен ритъм, правейки това най-разнообразната опция за сърдечен ритъм . Можете да използвате формула или калкулатор, за да излезете със зоната на сърдечната честота или да използвате собствените си номера. Намирам тази настройка за най-добра, когато правя тренировка, която включва различни интензитети.

За всяка опция за сърдечен ритъм, с изключение на ръчната версия, можете да избирате между твърди, умерени, леки или основни нива на интензитет. Това е чудесно за проследяване на по-леките тренировки, като например йога или пилатес, както и по-интензивни тренировки , като например интервални тренировки .

Характеристики на Stand-Out

Една от най-важните характеристики на F6 е способността да проследявате изгорените калории, броя на тренировките и нивата на интензивност на дневна или седмична база.

След като запишете тренировка, можете да влезете в дневника си, за да видите колко тренировки сте завършили тази седмица, колко калории сте изгорили и колко време сте прекарали на всяко ниво на интензивност - светлина, умерен и труден.

В края на седмицата в горния десен ъгъл се появява малък плик, който ви напомня да проверявате седмичните суми.

Тази функция е чудесна за настройка на целта. Можете да зададете цели въз основа на колко калории искате да изгорите или колко тренировки искате да завършите всяка седмица.

Можете също така да видите колко време прекарвате на различни нива на интензитет. Ако забележите, че прекарвате повече време при интензивност на светлината, може да зададете цел да увеличите времето си с умерена интензивност .

Можете също така да прегледате "дневния файл", който съхранява информация от най-новите Ви тренировки. Файлът показва продължителността на вашата тренировка, изгорени калории, максимален и среден пулс и време, прекарано в различни зони на интензитет. Това е идеално за упражнения, които обичат проследяване на номера или всеки, който иска нови идеи за задаване на цели.

Друга отличителна черта е възможността да прехвърляте данни от часовника си на компютъра си, като използвате инструмент за връзка нагоре и микрофон.

Няколко недостатъци

Докато F6 предлага някои впечатляващи характеристики, има няколко недостатъка. Първо, като много монитори за сърдечен ритъм, бутоните не винаги са интуитивни. Отнема известна практика, за да разберете кои бутони да натиснете, за да стигнете до десните екрани, което може да бъде разочароващо, ако сте в средата на тренировката. И въпреки че можете да промените някои настройки по време на тренировката си, би било хубаво да имате способността да променяте нивото на интензивност.

За да направите това, трябва да спрете тренировката и да започнете нова. Накрая, искам таймерът и хронометърът да са по-лесни за намиране. Аз не ги използвам често, но многократно трябва да се позова на наръчника, за да разбера как да стигна до тях, когато го направя. Би било хубаво тези функции да се видят в същата област като информацията за сърдечната честота.

Долния ред

Polar F6 е отличен монитор за сърдечен ритъм със среден обсег за ентусиаст, който обича да се озъби. Има толкова много начини за проследяване на тренировките, можете да зададете безкрайни цели, за да запазите тренировките си свежи и вълнуващи.