Експерт здравни и тегло загуба съвети за мъже и жени на средна възраст
Първият стар не означава да ставаш по-дебел. Всъщност, можете да останете здрави, здрави и здрави, докато сте на възраст. Но отнема малко повече усилия и много по-разумно, отколкото когато сте били по-млади. Използвайте тези съвети от експерти за загуба на тегло , лични треньори и лекари, за да увеличите метаболизма си, да изградите мускули и да отслабнете на средна възраст.
11 начина да отслабвам в 50-те и 60-те години
Ендокринологът от Ню Йорк д-р Флоренция Комитетът предоставя прозрение и съвети за управление на теглото ви и пребиваващ във вашите 50-те и 60-те години. Използвайте диетата, здравето и съветите за упражнения, за да получите и да останете постно.
Как да управлявате наддаването на тегло по време на менопаузата
Учените са изучили хормоналните промени, които се случват по време на менопаузата и изследванията им дават полезна представа за това, че можете да управлявате натрупването на тегло през това преходно време.
| Повече ▼
Защо някои жени остават тънки след менопаузата
Дали всяка жена печели тегло по време на менопаузата? Не, казват учените. Изследователите са идентифицирали жените, които остават слаби след менопаузата и обясняват какво е различното по отношение на техния начин на живот.
| Повече ▼
Отслабване Съвети за мъже над 40 години
Хормоналните промени, промените в начина на живот и подчертава, че ударите в средна възраст засягат и мъжете. Сглобявах група мъже - всички експерти за загуба на тегло - за да предоставим най-добрите съвети за загуба на тегло за мъже на средна възраст, които искат да останат здрави и здрави с възрастта си.
Как да управлявате печалбата в теглото на средния живот
Виждали ли сте Крис Фрейтаг по телевизията или онлайн? Гуруът за фитнес и здраве остава изключително силен и постно дори в края на 40-те. Разберете какво яде и как тя упражнява, за да запази тялото си готов камера.
7 стъпки за отслабване за жени над 40 години
Ако сте жена, която обича структуриран план за отслабване, използвайте тази програма, за да постигнете целта си. Ще зададете цели, да промените диетата си и да насочвате тренировки, за да отслабнете и да оформите тялото си
Трябва ли да отслабвам, за да спася брака си?
Ако вие и вашият съпруг сте заедно дълго време, много е възможно някой от вас да е получил тегло. Ако това е проблем? Разберете какво д-р Майк Абрамс, упълномощен от клиника психолог и професор по психология трябва да каже за напрежението, което би могло да доведе до брака ви.
Тайната на средното тегло Отслабване за жените
Мислите, че удобните обувки са добри за вашата програма за отслабване ? Е, те може би са. Ще се разхождате по-далеч и ще бъдете по-активни в тях. Но ако искате да останете мотивирани, чифт токчета могат да направят този трик. Разбери защо.