Cracker Barrel Old Country Store е любима спирка за много сърдечни яденици, които пътуват в страната на пътешествие и се нуждаят от утешително хранене. Но можеш ли да намериш храна в този традиционен ресторант? И какво трябва да поръчате, ако искате да поддържате плана си за здравословно хранене ? Менюто може да бъде предизвикателство за навигация, ако се опитвате да отслабнете, но има няколко елемента от менюто, които вероятно ще са по-здрави в Cracker Barrel.
Анализиране на менюто с бъчви
Първото нещо, което ще забележите, когато разгледате менюто Cracker Barrel, е броят на традиционните храни, които се предлагат. Докато това е страхотно, ако обичате комфортна храна, това не е чудесно за вашата талия. Размерите на порциите също са по-големи в това място за хранене, което го прави добър избор за портфейла ви, но е труден избор за корема.
Закуската се сервира през целия ден в Cracker Barrel и много от традиционните ястия за закуска се сервират като комбинации. Така че можете да получите палачинки с бъркани яйца или пържени яйца с кафяви кашлица, наденица и бекон. За съжаление комбинирането на елементи често води до преяждане . Така че разделянето на храна или поемането на половин дом за по-късно е умен избор.
Най - популярни Крекер Барел Храна
Пиле и кнедли Хранене факти | |
---|---|
Сервиращ размер 1 порция (397 g) | |
На порция | % Дневна стойност * |
Калории 390 | |
Калории от мазнини 90 | |
Общо мазнини 10g | 15% |
Наситена мазнина 4g | 20% |
Холестерол 45 мг | 15% |
Натрий 1230 mg | 51% |
Въглехидрати 55гр | 18% |
Диетични фибри 10g | 40% |
Захар 6г | |
Протеин 29g | |
* Въз основа на диета с 2000 калории |
Посетителите на Cracker Barrel обикновено ходят за домашни ястия. Един популярен традиционен фаворит е пилето и кнедли. Докато Cracker Barrel не предоставя специфични хранителни данни за която и да е от своите ресторанти онлайн храна или за медиите, типична сервиране на това хранене осигурява около 400 калории или повече.
Най-здравословните опции
Cracker Barrel предлага обобщени препоръки относно добрия избор на меню на уебсайта на компанията. Фирмата ви насочва към списъци с определени избрани менюта. "Ако търсите по-лека такса, но не желаете да жертвате вкус, бихме искали да ви запознаем с нашия" Wholesales Fixin ", пишат те. - Те са същите хапчета за домашни любимци, за които ни познавате, но ниски в калории. Въпреки това, без специфични калорични данни, не е възможно да се разбере дали тези продукти всъщност са диетични за хора, които се опитват да отслабнат.
И така, какво е в менюто на Wholesome Fixin? Ако вечеряте в Cracker Barrel за закуска, ще намерите
- Добрата сутрешна закуска с две бъркани яйца, пуешко бекон или пуешко наденица, сирене от пикантни сирена, плодове и нарязани домати. (калорийна оценка: 360 калории)
- Пресни плодове и кисело мляко Parfait с ниско съдържание на мазнини ванилия кисело мляко, покрити с плодове, мед овес гранула, бадеми и сушени плодове и сервира с яйце Beaters и пуйка бекон или пуйка колбас. (калории оценка 350 калории)
- Apple N 'Cinnamon Овесена каша, смесена със сушени боровинки, ябълки, стафиди, канела и ванилия. Овесените овесени ядки се сервират с намалено мазнини. (калориен прогноз 300 калории)
За обяд ще намерите менюто на Wholesome Fixin, което включва:
- Сладка зеленчукова салата , приготвена на гарнирано пилешко мляко, която идва с две яйцевидни яйца и дресинг
- Млечно мляко пържено пилешко гърло (330 калории) плюс избор от двете страни. Можете да изберете или малка салата или сервиране на задушени броколи, за да поддържате ниско съдържание на калории
- Осем-унция пилешко филе с подправки сервира с натрошени броколи или смесени зеленчуци, заедно със странично ястие като кафяв ориз пилаф (калориен приблизително 500-600 калории)
- две Плодовите филета от южна трофена, покрити с царевичен вкус и сервирани с броколи или смесени зеленчуци, приготвени на пара, както и с едностранни ястия като моркови или зелен фасул. (калории оценка 400-600 калории)
За да запазите броя на калориите по-ниски, компанията предлага да използвате вкусни алтернативи без допълнително заплащане. Например можете да замените:
- Яйце Beaters за две яйца за намаляване на 80 калории
- Две резена от многобройни тостчета вместо бисквити, за да спестите 100 калории.
- Турция бекон за традиционния бекон, за да намали 100 калории
Компанията предлага също сироп без захар и консерви и добавен без захар ябълков пай.
Най-здравословните опции
Количеството мазнини и калории във всяко ястие зависи изцяло от менюто за подреждане и подготовка. Храна, подобна на Meatloaf Dinner, която се сервира с две странични ястия, може да бъде по-висока в калории, ако използваното мляко е с високо съдържание на наситени мазнини .
Пърженият пържол и пилешкото пържено пиле са очудени и пържени. Обикновено те се сервират с кремообразна сос. Тези суровини вероятно ще осигурят повече мазнини и калории, отколкото ви трябват. Като обща оценка, повечето вечери за пържени пържени пилета осигуряват 900 калории или повече.
И, разбира се, десерти в Cracker Barrel ще бъдат с високо съдържание на захар, високо съдържание на мазнини и високо съдържание на калории. Само една лъжичка сладолед може да е най-добрият ви залог. Варианти като замразените кебалчета Sundae с печени бадеми или печена ябълка Dumplin "(покрити с пекански сусцел и сладолед) са висококалорични храни.
Хранителни факти за крекер барел хранителни стоки
В допълнение към ресторанта Cracker Barrel, има и хранителни стоки Cracker Barrel на много пазари в цялата страна. Техните нарязани деликатеси и сухи храни са популярни.
Така че как се храни храната за тези продукти?
- Комбинацията от палачинки и печене на млечни каши осигурява калории и хранене, подобни на други подобни печене. Една порция (1/3 чаша микс) осигурява 170 калории, 6 грама мазнини, 26 грама въглехидрати и 2 грама протеин.
- Ако решите да подготвите палачинките си с бекон, един парченце пържено яйце на Center Cut Cracker Baril Bacon осигурява 90 калории, 9 грама мазнини, 0 грама въглехидрати и 4 грама протеин.
- За обяд можете да се насладите на половин унция сервиране на черен швейцарски шунка за 60 калории или две унция сервиране на медена печена Турция Deli месо за 70 калории. Ако направите своя сандвич с нискокалорични топинги и хляб , можете да се насладите на по-нискокалоричен обяд.