Безжична активност и монитор за сън
Fitbit Flex създаде лудост в носенето на монитори за активност на китката . Flex има монитор за активност Fitbit, обвит в гъвкава лента. Flex не разполага с цифрово отчитане на групата, а само LED светлини, за да покажат напредъка си. Той се синхронизира безжично с приложение или компютър. Можете да прегледате всичките си данни в таблото за управление на приложението или онлайн. Можете да го носите цял ден и цяла нощ, за да проследите стъпки, разстояние, изгорени калории и качество на съня.
Fitbit Flex е прекратен от 2017 г. и е заменен с Fitbit Flex 2. Flex 2 добавя автоматично автоматично разпознаване на сън, автоматично откриване на тренировки за тренировки, напомняния за преместване, извикване и текстово уведомяване и е плувен.
Fitbit Flex на китката
Това е първият модел, предназначен да се носи цял ден и цяла нощ на китката. Сензорът се вмъква в гъвкавата мантия. Захванете китката с регулируема закопчалка. Включени са както малки, така и големи маншети, както и USB кабелът за зареждане и безжичният USB приемник за вашия компютър (компютър или Mac). Можете да си купите други модни цветове и да ги сменяте, когато пожелаете.
Ще трябва да извадите сензора от маншета, за да го заредите приблизително веднъж на всеки пет дни. Той е водоустойчив, така че да можете да го носите в душ или вана и да се потопите до 10 метра (33 фута). Flex 2 е плувен и автоматично открива плуване.
Въпреки че те твърдят, че няма да са толкова точни, можете да носите Flex в джоба си, ако не искате да носите китката. Flex 2 е напреднал, така че те да го носите в висулка в допълнение към китката си.
Настройване на Fitbit Flex
Първо, заредете Flex с до три часа. Можете да настроите устройството с компютър или с приложението на телефона.
За да го настроите с компютър, включете USB приемника и изтеглете софтуера Fitbit Connect. След това, когато сте на няколко крачки от компютъра, той усеща Fitbit и безжично синхронизира данните автоматично.
Можете да направите цялата настройка с приложението на телефона или да го сдвоите с тези устройства, след като сте го настроили на компютъра. С приложенията на телефона имате възможност да го синхронизирате само когато отворите приложението или да синхронизирате във фонов режим през целия ден.
По време на настройването изберете дали ще го носите на доминиращата китка (като дясната ръка, ако сте дясната ръка) или не доминиращата китка. Това ще направи показанията по-точни. Можете също така да зададете дължината на ходенето и ходенето си чрез онлайн таблото за управление (функция Edit Profile) за по-добра точност на разстоянието.
Можете да превключвате кое устройство Fitbit е свързано с профила ви или дори да изберете да използвате само стъпковия брояч на телефона си, ако не искате да носите устройството си известно време.
Преглед на активността Ви с Fitbit Flex
Fitbit Flex няма дисплей, различен от пет LED бели светлини. Ще зададете дневната си цел, а след това всяка светлина представлява постигането на 20% от тази цел. Ако целта ви е 10 000 стъпки на ден, тогава първата светлина ще свети постоянно на 2000 стъпки и втора светлина ще мига.
Светлините се включват само когато докоснете два пъти Fitbit Flex, така че няма да обикаляте с непрекъснато запалени светлини. Можете да виждате действителните си номера по всяко време, ако сте преминали от компютъра, в който е включен USB ключалката, или синхронизирате с приложението на телефона. Когато достигнете целта си, Flex вибрира на празника.
Какво Fitbit Flex песни и не проследява
- Стъпки и тренировки : Fitbit следи целодневните стъпки. Няма функция за проследяване само на тренировъчни стъпки с Flex, но Flex 2 автоматично открива и проследява ходене, бягане, колоездене и плуване. Можете да видите графиката си на дейност в онлайн таблото за управление на приложението, но не получавате статистически данни за конкретни тренировки с оригиналния Flex. Можете да добавяте дейности, които не са стъпки, или тренировки, в които не сте носели Flex заедно с уеб таблото или приложението. Можете също така да използвате функцията за тренировка за тренировки на мобилното приложение и GPS устройството на телефона си, за да картографирате, измервате и работите по време на разходка, бягане или под наем.
- Калории: Калорийният номер включва калориите, които изгаряте в покой, така че първо, след като станете, ще видите, че вече сте изгорили някои калории, докато спихте. Този брой калории може да се използва, за да съответства на калориите, които ядете, с калориите, които изгаряте цял ден. Можете да използвате таблото за управление, за да зададете цел за калоричност на храната и цел за изгаряне на калории за отслабване.
- Разстояние: Дисплеят за разстоянието се основава на дължината на стъпките ви и броя на стъпките. Това е само прогноза.
- Сън : За да проследите съня, докоснете Flex за няколко секунди, докато вибрира и мига. Просто го носете на китката си. Сутринта докоснете го отново неколкократно, докато той вибрира и отново мига. Flex 2 не изисква това, той автоматично разпознава съня. Можете да видите общото ви време в леглото, времето заспало и броя на будните през нощта, плюс графиката на съня.
- Без стълби / етажи : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR и Fitbit Ultra също проследяват колко етажа на стълбите изкачвате всеки ден. Flex, Alta и Zip не го правят.
- Активно време : Приемате ли всеки ден 30 минути умерено-енергично упражнение? Fitbit Flex брои активни минути, ако сте направили достатъчно стъпки през тази минута и ги добавите към тази сума.
Fitbit Dashboard и App
Fitbit прави удобно проследяването на вашата диета и здравна статистика и да участвате в предизвикателства с приятели.
- Храна и вода : Можете да използвате дневника за храна, за да впишете храната, която ядете, и да поставите план за диета. Можете също така да проследявате приема на вода .
- Тегло : Можете да регистрирате теглото си и да видите графики с течение на времето. Fitbit също има Aria скала, която изпраща данните безжично.
- Приятели : Можете да добавите приятели в таблото си за управление, ако имат Fitbit акаунт и да сравните дневните си средни и седмични общи стойности за стъпките, да им изпратите поздрави, подигравки и съобщения. Можете също така да участвате в групови предизвикателства, включително дневни, работни седмици и уикенд предизвикателства.
Най-долу в Fitbit Flex
Плюсове :
- Комфорт: Flex е удобен от мониторите за активност на китката
- Дисплей: Петте светлинни дисплея може да са цялата информация, от която наистина се нуждаете, за да видите как напредвате към ежедневната си цел.
- Мобилност: Ако го използвате с приложението и мобилното устройство, свързано с Bluetooth, имате бърз достъп до данните си и не сте зависими от качването му чрез компютър.
- Можете да извадите сензора от групата и да го носите в джоб, ако предпочитате, въпреки че Fitbit не ви казва, че можете да направите това.
- Приложението Fitbit и таблото за управление играят добре с други приложения. Можете да видите кои от вашите любими за проследяване на вашите разходки и здравни статистики комуникират с Fitbit и обратно. Те включват Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal и Walgreens Balance Rewards.
Минуси
- Няма време на деня, броя на стъпките, разстоянието или калориите на китката.
- Не можете да използвате прогнозното разстояние, за да помогнете в навигацията или броя на калориите, за да управлявате диетата си, без да отваряте приложението или да сте близо до компютъра си, за да синхронизирате данните и да преглеждате таблото си за управление.
- Не можете да проследявате индивидуални тренировки с Flex. Можете да ги добавите само чрез приложението или таблото за управление онлайн или като използвате функцията GPS Track Exercise на приложението. Ако искате тренировка за проследяване на вашата група, Flex 2, Fitbit Charge 2, или Fitbit Alta е по-добър избор.
- Някои потребители имат проблеми с връщането на забрадката. Тя няма вградена "врата", така че ако това се случи, то просто пада. Може да поискате да закупите защитна конфигурация на Bitbelt или да намерите о-пръстена с правилния размер в хардуерния магазин, за да сте сигурни в групата.
- Fitbit Flex е прекратен от 2017 г.
Ако китката работи най-добре за вас и искате диета за проследяване и сън, Fitbit Flex е отличен избор, въпреки че трябва да закупите настоящия модел, Flex 2.
Ако искате числата да са видими, без да е необходимо да ги виждате в дадено приложение, може да предпочетете Fitbit Charge 2 или Fitbit Alta фитнес ленти или Fitbit One или Fitbit Zip, които се носят на кръста или в джоба.
Оповестяване: Прегледните проби са предоставени от производителя.