Когато взимате класовете си, това прави разлика
По-добре ли е да се занимавате с йога във фитнеса или в специализирано йога студио? Отговорът е ... зависи. Това зависи от това, което давате приоритет на вашето йога опит. Нека да разгледаме как двете сравняват основните проблеми на достъпността, удобството, качеството на преподаването, атмосферата и общността.
Поносимостта
Общо казано, класове по йога в салона ще бъдат по-евтини.
Това е особено вярно, ако вече сте заключени в членство в фитнес залата или ако искате да вземете други класове за фитнес и да имате достъп до удобства като зала за тежести или басейн. Имайте предвид, че някои фитнес зали налагат премия за курсове по йога, затова не забравяйте да изясните тази точка. Това каза, че има начини да получите класове в йога студия на евтини . Тъй като много студиа за йога се притежават и експлоатират поотделно, собственикът има много по-голяма дискретност, за да предложи неща като карма йога и студентите с отстъпки, отколкото повечето гимнастически салони, които са все по-корпоративни. Друг въпрос, който трябва да разгледаме, е ангажиментът, който повечето гимнастички изискват. В йога студио, можете да вземете drop-in класове по всяко време, когато искате. Плащането за един клас обикновено е най-скъпият начин да отида, но е хубаво да имате тази опция, когато пазарувате за клас, който харесвате.
Удобство
Разгледайте кога ще искате да вземете курсовете си. Рано сутрин ли си Ащанга , една бърза сесия за йога по време на обяд или след работа?
Едно студио за йога вероятно ще предложи всички тези възможности, плюс по-големите студиа предлагат няколко класа през целия ден и в извън пиковите часове. Уроците по йога във фитнес залата трябва да се конкурират с други класове за фитнес за същия недвижим имот, така че брането може да е по-тънко. Въпреки това, ако искате да вземете душ непосредствено след класа преди да се отправите към работа, фитнес залата е по-вероятно да предложи този аромат, отколкото йога студио.
учители
Много учители по йога водят курсове както в студиа за йога, така и във фитнес зали, така че качеството на преподаването може да бъде точно същото. Ключът е намирането на тези добри учители , които могат да бъдат трудни на всяко място. Ако мислите да се присъедините към фитнес за йога, помолете да вземете пробен клас с най-популярния учител, за да получите представа за това, какъв е стилът. Вие също така ще искате да сте сигурни, че учителите по йога са регистрирани в Йога Алианс . Качествените фитнес центрове са доста добри по отношение на това, но някои се опитват да пренасочат своя друг преподавателски персонал като инструктори по йога, като ги обучават бързо. Излишно е да казвам, че не е добра идея да учите с учители, които са квалифицирани. Повечето йога студия са много придирчиви към своите учители.
Ambiance
Освен ако не сте се присъединили към много изискана фитнес зала, атмосферата ще е склонна да бъде, подобна на фитнес. Ще има полъх на пот във въздуха, флуоресцентно осветление, техно музика, хора, които работят по различни начини. Някои стаи за йога в здравните клубове са с мокет и имат огледала, тъй като се използват за различни класове. Повечето йога студиа полагат голяма грижа, за да осигурят релаксираща, приветлива среда. Те боядисват стените с приятен цвят, играят музика настроение, кадят тамян и сервират чай , всичко в усилие да се изгради общност.
Това ни води добре в последния раздел ...
общност
Йога студиа обичат да изграждат общности. Ако посещавате редовно, не можете да помогнете, но се ориентирайте към персонала, учителите и вашите колеги. Някои студиа предлагат дивани и удобни столове, само за да насърчат учениците да спрат и да говорят известно време преди или след класа. Вие всички имате общ интерес, в края на краищата. Ако това ви се отнася до вас, едно йога студио определено е начинът да отидете, защото повечето салони са склонни да бъдат доста безлични, което от друга страна е чудесно, ако просто искате да вземете своя клас и да отидете за вашия бизнес.
Пробегът ви може да варира
Тъй като йога става все по-често, някои от дискутираните по-горе различия започват да изчезват.
Много фитнес зали са забелязали, че клиентелата им ценят йога и са отговорили с разширени класни графици и по-хубави стаи за практикуване. В същото време някои йога студия, особено вериги като CorePower и Modo , предлагат планове за членство и удобства като душове. В крайна сметка, намирането на мястото, където се чувствате комфортно, кликнете с учителите и то отговаря на Вашия бюджет са най-важните фактори за поддържане на вашите текущи практики.