Не хибернация, бъдете готови да се наслаждавате на студеното време за разходки
Ходили ли сте някога, когато температурите и вятърът се охлаждат заедно под замръзване? Харесва ли ви? Възможно е да се подготвите за зимна разходка и да имате наистина прекрасна разходка въпреки замръзващото време Ето няколко съвета, които да последвате.
Обличане в слоеве за ходене по студен начин
Ще видите съвети, за да се обличате на слоеве . Какво всъщност означава?
За да се чувствате комфортно, когато тялото ви се приспособява към външния въздух и работите по време на тренировка, трябва да имате облекло, което лесно може да се отдели, ако започнете прегряване.
Тежките половинки или вълнени пуловери не ви позволяват да се охладите достатъчно докато ходите. Лекото бельо с дълги бельо, изработено от леки ролкови, руно и / или найлон, работи добре, докато температурата падне под замръзване. След това, пуловер или тениска също пластове с другите дрехи или надолу жилетка ще направи разликата.
Типично наслоеното облекло за хладно студено време включва дълги бельо, тениски, пуловери и тениска с някакво напълнено горно облекло, когато е наистина студено. Добавете шал с вградена глава, както и ски-лента, ръкавици за ръкавици и ръкавици за ръкавици, за да свалите студа в началото на разходката. Обикновено шалът и ръкавиците излизат, след като се затоплите, но все още сте защитени от въздействието на вятъра.
Ако температурата се покачва, докато вървите, свалете връхни дрехи, завържете ги около кръста си или ги поставете в раница. Все още ще бъдете достатъчно топло в другите три слоя. Ако дългите бельо са прекалено топли за вас, опитайте чорапогащи или гамаши под ненатоварени пуловери или тичащи панталони, изработени от изкуствена тъкан.
Двата слоя нарязват вятъра, който по друг начин ще проникне през един чифт панталони или изпотяване. Не носете джинси, тъй като те осигуряват нулева защита от студа.
Обувки и чорапи за ходене на студено време
Добрите обувки и чорапите също са от съществено значение за зимното ходене. Носете тънка подложка за чорапи и чифт зимни ходещи чорапи , оставяйки малка стая, така че краката ви да не се стесняват и няма да изстинат . Може да се наложи да носите по-голям размер обувка, за да победите по-дебел чорап.
Обувки, които застават на сняг и дъжд, ще ви предпазят от мизерията на влажни студени крака, които стават напукани и възпалени. Ботушите за туризъм могат да работят добре в снежно време, дори и на павирани повърхности. Пешеходните обувки се излъчват, докато добрите ботуши за туризъм поддържат краката ви сухи и те ви предпазват от плъзгане в снега и леда. Инвестирайте в добър лек ботуш, който е само малко по-голям от нормалния размер на обувката, така че можете да носите два слоя чорапи.
Никога не носете гладки ходещи обувки в мокро или снежно време, тъй като тяхната сцепление е незначителна при мокри листа или ледени петна. Нуждаете се от обувки с подметки или риска от нараняване. Можете също така да искате да добавите приплъзгащи ледени щифтове за зимни обувки и ботуши .
Добре оборудваният пакет за зимни разходки
Винаги вземайте опаковката със следните предмети: тъкани, защита от устни, сгъваем пончо, слънцезащитен крем (зимно слънце е вредно), крем за суха кожа и слънчеви очила (за да намалите отблясъците на сняг и лед).
Ще се нуждаете от вода, ако сте далеч от удобните магазини, тъй като водата често се изключва през зимата. Ако времето изглежда най-малко заплашително, може да искате да носите малък чадър за пътуване. Можете да носите вашето съоръжение в малка раница или флаш пакет.
Какви са признаците, че е твърде студено да ходиш?
Проверете индекса на вятъра преди вашето ходене. Вятърните студове под нулата могат да повредят кожата по бузите ви, ако не се предпазите от елемент като ски маска или топка. Винаги дръжте ръцете си защитени с ръкавици или ръкавици при студено време. Ако усетите частиците на тялото, които се вкочаняват, съкратете ходенето си и не рискувайте наранявания.
С правилната екипировка можете да се насладите на забележителности като стотици водолюбиви птици в приют за дивата природа през февруари или да прекосите Корейския военен паметник във Вашингтон (което показва войници в "замразения хозин"). Никога няма да се насладите на разходката си, ако плъзнете на ледената настилка или ръцете или ушите ви замръзват. Отнемането на малко време за подготовка прави всичко полезно.
Носете това в колата си за зимни разходки
Можете да сте подготвени за зимно време, като носите допълнително оборудване в автомобила си или запазвате скривалище на работното си място. Променете дрехите и сухите чорапи и обувки, ако се намокрите от дъжд, сняг или сняг. Вашата зимна екипировка може да включва бастун или набор от походи за трекинг, чадър, дъждобран, щифтове за лед и сака, облицовани с руно.
Ако обичате да ходите и не искате да спрете, когато е студено или дъждовно, просто планирайте напред. Ще видите страната в нейното зимно великолепие на двата крака.