Какво ново в йога?
Ние сме склонни да мислим за йога като стара и неизменна, но всъщност е далеч от статични. По-скоро йога непрекъснато се развива, тъй като новаторите вдигат темите на различни практики и ги тъпчат заедно. Някои видове йога, които сега изглеждат утвърдени, са били само млади самоувереност: аштанга йога, улавяна само през 70-те години на миналия век, силата на йога станала модерна през 90-те години на миналия век, а Анусара е основана през 1997. Тези дни, игриви практики, мат стават все по-популярни, както и йога събирания като фестивали и конференции. Нека да разгледаме какво се случва в йога сега.
1 - Stand-Up Paddle йога
Stand-up paddle boarding (SUP) е тенденция по себе си; добавете йога към уравнението и имате SUP йога , гореща стока. Просто вземането на борда на борда за въртене е много забавно и добра тренировка за краката, раменете и ядрото. Добавянето към йога поставя изисква равновесие, концентрация, чувство за хумор и готовност да се намокри. Мнозина също намират спокойствие и възможност да общуват с природата. Проверете го в най-близкото Ви тяло.
2 - AcroYoga
AcroYoga поема йога с партньор на съвсем ново ниво, тъй като един човек изпълнява йога пози, кацнали на върха на другия. Методът AcroYoga, който включва класически протокол, стандартни поза и тайландски йога масаж, е разработен от основателите Джейсън Немер и Джени Сауер-Клайн през 2003-2004 г., но има много по-стари корени; йога гуру Т. Кришнамачаря може да се види на базата на младите си студенти в няколко стари филма, налични в YouTube (като този с дата 1938 г.). Днес AcroYoga има за цел да насърчи пиесата, човешката връзка и общността. Опора на йога фестивали (виж по-долу), ателиета AcroYoga и обучението на учители са търсени в САЩ и в чужбина.
3 - Антигравитационна йога
Антигравитационната йога , разработена от Кристофър Харисън през 2007 г., бързо се улавя и става все по-широко достъпна в специализирани студиа и фитнес клубове, наподобяващи тенденции, като например Crunch в Ню Йорк. AntiGravity йога изисква използването на патентован плат суинг, окачен от тавана, наречен AntiGravity Hammock (natch). С помощта на хамака, вие сте в състояние да се простират и укрепят без претоварване уязвимите стави. Въпреки че движенията могат да изглеждат акробатични, те всъщност са доста достъпни и предлагат забавен начин да промените вашето йога.
4 - Конференции и фестивали по йога
Конференциите за йога предлагат възможност да се практикуват и да се учат с водещи учители с опит в широк спектър от йога стилове. Списание "Йога Журнал" е най-утвърденият спонсор в САЩ, предлагайки всяка година четири национални конференции, но по-малки регионални конференции също се появяват навсякъде. Също така, летните йога фестивали се размножават, особено на западното крайбрежие и в Колорадо. Съвършеното извинение за пътешествие, тези фестивали съдържат списък от търсени учители по йога, както и музика, танци и често AcroYoga (виж по-горе), всичко това в една прекрасна природа. Wanderlust е лидер на пакета, амбициозно е домакин на два големи фестивала през лятото и многобройни по-малки събития през цялата година.