Повечето хора правят почивка, за да се измъкнат от всичко това, но студентите от йога все повече използват трудно спечелените си празници, за да задълбочат практиките си на йога, като комбинират пътуване до екзотични места с интензивни програми за йога.
Ако обмисляте да отидете на отстъпление от йога, тези съвети ще ви помогнат да знаете какво да очаквате и да сте сигурни, че ще имате чудесно, релаксиращо пътуване.
Избиране на йога отстъпление
- Отидете с това, което знаете: Един от най-добрите начини да изберете йога отстъпление е да се регистрирате за един, воден от местното студио или редовен учител. Изпълнението на тези отстъпления, често на тропически локали, се превърна в голям бизнес за студиа и независими учители, така че те ще излязат от пътя си, за да се уверят, че всичко върви гладко и вие получавате добри инструкции за йога.
- Достигнете до звездите: Ако се регистрирате за отстъпление с един от учителите по йога или добре познати студиа, без съмнение ще бъдете добре обработени. Отново, тези учители имат собствен интерес (репутацията си), за да сте сигурни, че имате добро време и да си струвате парите. В допълнение, много студия се отправят към ученията си като програми за обучение на учители по йога. Ако сте в точката в практиката си, когато това има смисъл, това може да бъде чудесен начин да спечелите регистрираната си учител по йога (RYT) по време на ваканция.
- Вземете Fancy: Ако можете да си го позволите, много луксозни спа центрове имат йога в менюто. Това е чудесен начин да се отпуснете, да се поглезите и да направите йога отстрани. Отиването на този маршрут може да доведе до жертва в качеството на йога инструкциите, така че тази опция е за тези, които просто искат малко йога с кални бани, водорасли и топли каменни масажи.
- Останете в Щатите: Има много отлични опции за отстъпление в Съединените щати, повечето от които са на източното крайбрежие и в Калифорния.
Какво да очаквам
- Вие получавате това, за което плащате: Ако нещо звучи прекалено добре, за да е истина, вероятно е. Така че, ако отидете на изгодния сутерен маршрут, очаквайте селски квартири. Ако сте добре с условията на живот, които са по-близо до къмпингите, отколкото хотел, това може да бъде добър начин да спестите малко пари. Някои от тях ще предлагат обединени стаи или стаи в типични за общежития стаи с отстъпка. Храната почти винаги е включена в цената на отстъплението и обикновено се характеризира със здравословна, свежа, местна кухня. Авиокомпанията почти винаги не е включена, така че не забравяйте да я разгледате при бюджетирането.
- Ежедневна рутина : Уроците по йога обикновено се предлагат сутрин и вечер. Другите дейности ще варират в зависимост от фокуса на отстъплението, но често включват медитация. Някои отстъпления организират много допълнителни дейности, които - в зависимост от местоположението - могат да включват неща като туризъм, местно танцуване или дори класове за готвене. Добра идея е да изясним по-рано дали тези екстри са включени в цената на пътуването.