Powerlifting е спортно състезание за вдигане на тежести. Той се състои от три асансьора: кляка, мъртва и пейка. Всеки асансьор има правила и разпоредби за това, какво представлява валиден асансьор. В състезанието се правят три опита за всеки вид асансьор и най-голямото тегло от всеки асансьор се брои в общия резултат. Повдигачите се състезават в половете, тежестта и възрастта и дали са оборудвани или сурови.
За всяко отделение се водят записи.
Powerlifting не е олимпийско вдигане и не е олимпийски спорт. Прочетете повече за разликите между Powerlifting, Olympic lifting, bodybuilding и различни занимания за вдигане на тежести.
Примери Анди Болтън, лидер от Лийдс, Англия, установил оборудван рекорд от 457.5 килограма (1009 паунда).
Raw Powerlifting
Суровите или некомпресирани задвижвания имат правила, които забраняват използването на поддържащи дрехи, като например тениски и костюми или костюми за помътняване. Подемно-транспортните средства носят синглет, одобрен от Международната федерация по вдигане на тежести (IPF), която няма допълнителни елементи на подкрепа. Подемниците могат да използват колан , стига да се закрепват с лост или върха, но не и с велкро. Те могат да носят китката и IPF одобрени колянови ръкави, които нямат велкро и не се умножават.
Подредени или оборудвани Powerlifting
Повдигачите в тази категория носят единични или многопластови единични или пейки и ризи, които са твърди, за да осигурят допълнителна подкрепа.
Те могат също да носят колан (но не и велкро), китки и коляно. Тази категория може да бъде допълнително разделена на еднопластова и многопластова.
Младежки подемници
Възрастовите групи и възрастовите ограничения се определят от федерациите за повишаване на мощта. Аматьорският атлетичен съюз (AAU) признава лицата, които се качват на 6-годишна възраст, докато US Powerlifting (USAPL) признава, че децата започват на 10-годишна възраст.
Състезания и събития
При състезание на подемник се допускат три опита за всяко събитие на лифт (клякам, пейка и мъртъв лифт). Всеки повдигач избира каква ще бъде теглото, което те се опитват да вдигнат. Повдигачът се дава няколко минути между всеки опит и един час или повече между всяко друго събитие на лифта. Съдиите и съдиите гарантират, че те се издигат според правилата за всяко събитие.
- Squat Lift : Медальонът е на рак. Повдигачът стои с бара, лежащ върху раменете, отстранява го от багажника и пада на клек, като тазобедрената става е по-ниска от коленете. Тогава повдигачът трябва да се повдигне нагоре в изправено положение с заключени колене и да върне щангата към стойката.
- Benchpress Lift : Докато лежи на гърба на пейка, повдигачът отнема камъка с прави оръжия, спуска се до гърдите и го притиска обратно на равна позиция.
- Deadlift : Повдигачът повдига камъка от пода в изправено положение, като колената се заключват, след което връща тежестта на пода.
организации
Спортът е организиран и регулиран от няколко международни федерации. Всеки има свои собствени правила и тълкувания за това, какви съоръжения и техники са позволени. В местната област може да има избор от федерации, които да се присъединят към състезанията.
- Международна федерация по вдигане на тежести: Има над 100 държави-членки, включително USAPL в Съединените щати.
- Световният конгрес по властта: американският филиал е Американската федерация по вдигане на тежести.
- Световен алианс за власт: Създаден през 1987 г., филиалът на САЩ е American Powerlifting Association.
Кеш награди се присъждат на някои състезания за завладяване, докато други състезания са за аматьори.