Може ли загуба на тегло да ви помогне да намалите целулита на бедрата?
Ако сте като повечето жени, ще искате тялото ви по-добре, ако можете да се отървете от целулита на бедрата, краката и задника. Добрата новина е, че на пазара има много целелити. Лошата новина е, че има толкова много методи за премахване на целулита, че може да е трудно да се намери най-доброто.
Използвайте това ръководство, за да сравните различните начини да се отървете от целулита и да намерите такъв, който се вписва в бюджета и начина ви на живот.
След това използвайте бележките от изследването, за да разберете какъв резултат бихте получили с различни методи.
Възможно ли е да се отървете от целулита?
Много жени се надяват, че загубата на тегло ще им помогне да се отърват от целулита. А загубата на тегло може да подобри състоянието на кожата в някои. Но в други, загубата на тегло не работи. Така че жените правят други начини за по-гладка и стегната кожа.
На пазара има стотици продукти, които твърдят, че намаляват целулита. Някои кремове за целулит, ролки и сухи четки се предлагат онлайн или на местната аптека. Много магазини от висок клас предлагат и скъпи продукти, които помагат на целулита да изчезне. И тогава има одобрени от FDA медицински лечения за целулит, които може да намерите в кабинета на лекаря или медисапа. Но дали някой от тях работи?
Отговорът може да зависи от това кой питате. Д-р Дейвид Стол е сертифициран от борда дерматолог, който практикува в Бевърли Хилс, Калифорния.
Той е автор на женската кожа, има много знаменитости и често се нарича "дерматологът на звездите". Д-р Стол не предлага лечение, за да се отърве от целулита, защото не вярва, че те работят.
"Резултатите са разочароващи за повечето подходи към целулита", казва той.
"Към днешна дата няма общоприет начин за постигане на последователни резултати за лечение на целулита. Д-р Стол предлага медицинско лечение за подобряване на външния вид на кожата, но не лекува целулита. "Не искам да вземам пари от пациентите, дори ако са отчаяни, за да се отърват от целулита си, ако не мога да доставя резултатите, които искат".
Но други лекари виждат полза, дори ако лечението на целулита не е перфектно. Д-р З. Пол Лоренц е пластичен хирург, сертифициран от борда, който практикува в Ню Йорк. Той се съгласява, че нито една целулитна терапия не е перфектна, но вижда подобрение с процедурите, които предлага. Той казва, че стига пациентите да имат реалистични очаквания, те могат да получат едновременно физически и умствен тласък, когато видят намалената целулит. "Третирането може да осигури полза, казва той," ако те са част от пълен пакет здравословен начин на живот ".
Как да намерим най-доброто лечение на целулита
Така че как да намерите най-добрия метод за отстраняване на целулита за вас? Преди да изберете лечение, трябва да имате предвид няколко фактора.
- Бюджет. Някои домашни процедури, като кремове и лосиони, се предлагат само за $ 20. Високите марки могат да струват много повече. Всъщност някои стягащи кремове струват близо 500 долара в универсални магазини от висок клас. Домашните устройства, като например масажни инструменти и сухи четки, могат да струват $ 100-200 или малко по-малко. Най-скъпите лечения са тези, които получавате в кабинета на лекаря или медисапа. Когато прецените бюджета си, вземете предвид броя на леченията, които ще са ви необходими, за да получите желания резултат и разходите за последващи лечения, ако са необходими.
- Наличие. Не всички медицински процедури са достъпни във всички райони на страната. Но много различни марки устройства за отстраняване на целулита са много сходни. Така че, ако дадена марка не е налице във вашия район, възможно е подобна марка да е. Освен това, някои методи за отстраняване на целулита изискват да извършвате последваща грижа всяка година или дори на всеки няколко месеца. Ако вашето лечение изисква последваща грижа за поддържане на резултата, трябва да сте сигурни, че ще имате достъп до центъра, където получавате лечението.
- Ефикасност. Не е изненадващо, че целулита лечения, които са показали най-обещание са лечения, които струват повече. Има по-евтини методи на пазара, но те могат да предложат съвсем краткосрочен резултат или никакъв резултат изобщо. Ако наистина целулита ви притеснява, в дългосрочен план може да е по-рентабилно да инвестирате повече пари в медицинско лечение за целулита, отколкото да харчите хиляди долари за методи, които не ви дават резултата, който искате.
Къде да получите информация за отстраняване на целулита
Така че, къде получавате безпристрастна информация за лечението с целулит? Тя може да бъде трудно да се намери, защото голяма част от информацията е спонсорирана от компании, които продават лечения. И ако отидете в кабинета на лекаря си, вероятно ще получите информация преди всичко за едно или две маркови лечения, които лекарят е избрал да предостави въз основа на неговия опит, наличност и други съображения.
Има сайтове като RealSelf.com, които могат да ви помогнат да сравнявате различни медицински лечения с марка. Но отговорите, предоставени от лекарите, често популяризират само конкретната марка, която продават. Сайтът може да ви помогне да определите разходите за лечение в конкретната област на страната.
Когато оценявате различни методи, внимавайте преди и след снимките. Не само че снимките могат да се променят, но осветлението, ъгълът на камерата, дрехите и много други фактори могат да направят резултатът да изглежда по-впечатляващ, отколкото е всъщност. Дори и изследователите, които учат целулита, са открили, че няма добър начин да се снимат или оценят резултатите от целулита.
Домашно и спа целулит лечение
Ако сте решили, че искате да се отървете от целулита у дома, съществуват различни видове популярни лечения.
- Кремове и лосиони. Лосиони, съдържащи кофеин, рецептури на ретинол или билкови съставки, могат да изгладят кожата ви, за да се намали появата на целулит. Има стотици продукти на пазара. Един медицински преглед, който сравнява различни локални лечения за целулит, установи, че има много малко научни доказателства, че кремове и лосиони имат положителен ефект. Но друг откри, че някои кремове могат да помогнат за подобряване на еластичността и дебелината на кожата, което прави целулита по-малко забележим.
- Устройства за масаж на дома. Някои жени използват техники за домашен масаж или сухо измиване, за да се отървете от целулита. Има дори устройство за масаж, на което седнете, за да стимулирате намаляването на целулита. Смята се, че ръчното стимулиране на тъканта ви помага да се увеличи кръвообращението, да се подобри лимфното оттичане и да се повредят мастните клетки, за да се стимулира по-плавен външен вид. Така ли работи? Отново, изследователите не са сигурни, че лечението има значение, защото висококачествените изследвания са ограничени. Някои проучвания показват малко подобрение, но други проучвания не показват никакво подобрение.
Медицински процедури, за да се отървете от целулита
Има одобрени от FDA медицински лечения, които да ви помогнат да намалите целулита. Тези лечения обикновено се предлагат от дерматолог, пластичен хирург или от естетик, който работи под наблюдението на лекар, сертифициран от борда. Ще забележите, че същата технология (или комбинация от технологии) може да се продава под няколко различни търговски марки.
- Ръчен масаж. Подобно на домашните масажни устройства, масажът може да се използва в медицинска обстановка за лечение на целулита. Масажът може да се комбинира с валцуване и смучене на кожата, за да се намали появата на целулит.
Също така се нарича Endermologie или ендемология
Как действа: Кожата се манипулира чрез масажиране, валцуване и смучене, за да се подобри лимфната дренаж и да се промени структурата на кожата.
Предимства: Процесът е неинвазивен и е широко достъпен като първото одобрено от FDA лечение за подобряване на появата на целулит. Лечението е по-евтино от много други целулитни лечения.
Недостатъци: Много (но не всички) пациенти смятат, че лечението е неудобно. Резултатите не са постоянни, затова се налага продължаването на лечението.
Цена: Зависи от местоположението ви. Цената за лечение може да бъде толкова ниска, колкото $ 50- $ 75 за лечение, но са необходими многократни лечения. Може да сте в състояние да лекувате желаната от Вас площ за по-малко от $ 1000.
Независими резултати от научните изследвания: Научните прегледи установиха, че настоящите проучвания не подкрепят ендемологията като ефективен начин да се отървем от целулита. - Радиочестотна (RF). Много жени се обръщат към радиочестота, за да намалят целулита. Понякога радиочестотната честота се комбинира с други методи като инфрачервена светлина, всмукване или масаж, за да стане лечението по-ефективно.
Как работи: Радиочестотата осигурява топлина от електрически ток. РФ се смята, че спомага за стимулирането на производството на колаген, за да затегне кожата и да помогне за разграждането на мастните клетки под нея, които създават гърчове.
Маркови имена: Устройствата, които използват тази RF технология, включват TriPollar, ThermiSmooth, Reaction by Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis и Thermage.
Предимства: Хората, които получават RF терапия, обикновено откриват, че лечението е напълно безболезнено или само леко неудобно. Леченията са неинвазивни, така че няма прекъсване и можете да възобновите нормалните си дейности след приключване на процедурата.
Недостатъци: В зависимост от избраното от Вас лечение, може да се наложи 3-6 процедури или повече. Резултатите не са постоянни. Повечето лекари препоръчват да се връщате на всеки 6-12 месеца за лечение за поддръжка.
Цена: Цената на тази обработка ще зависи от размера на площта, която ще се лекува, от броя на необходимите процедури и от площта на страната (пазара), в която живеете. Но трябва да планирате да инвестирате $ 1500- $ 3000 за пълна програма. Единичните процедури обикновено струват $ 300 - $ 500 и ще ви трябва няколко, преди да видите реални резултати. И не забравяйте да фактор в разходите за поддръжка лечение.
Независими резултати от изследванията: Група от изследователи, които оценяват различни РЧ терапии, установиха, че нискочестотните радиочестотни устройства могат да осигурят "средно-високо" подобрение във външния вид на целулита, но са необходими повече качествени доказателства. - Лазерни процедури. Минимално инвазивните лазерни или светлинни лечения помагат на някои пациенти да затегнат кожата и да се отърват от целулита.
Как действа: Вашият лекар вмъква малко, тънко лазерно устройство под кожата след като е изтръгнато. Лазерът се използва за разединяване на плътните влакна, които създават намален вид, разтопяват мазнините, които създават издутината и затягат кожата, за да създадат гладка повърхност.
Маркови имена: Cellusmooth и Cellulaze са общи марки, които използват лазерна технология по време на минимално инвазивна процедура.
Ползи: Ще ви е необходимо само едно лечение на площ, за да получите резултати от тези процедури и не е необходимо последващо лечение. Процесът може да е леко неудобен, но много пациенти смятат, че това е приемливо. Някои смятат, че лечението е безболезнено.
Недостатъци: Това е най-скъпото лечение за целулита. Лечението може да струва между $ 5000 и $ 9,500 на площ. Освен това, може да получите някакво натъртване или подуване от тази процедура.
Независими резултати от изследванията: Не всички лазерни терапии работят добре за целулита, но изследователите са открили, че тези минимално-инвазивни терапии работят за намаляване на гърлото и за по-гладко появяване на кожата. - Шоковата вълна терапии . Това неинвазивно лечение използва енергия от ударни вълни за подобряване на циркулацията и подобряване на еластичността на кожата.
Също така се нарича акустична вълнова терапия (AWT) или екстракорпорална терапия с ударна вълна (ESWT)
Как действа: Процедури, продължителни от 20 минути до един час, се прилагат с ръчен импулс за разграждане на мастните клетки и подпомагане на циркулацията и лимфния дренаж.
Маркови имена: ZWavePro, D-актьор, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
Ползи: Леченията са сравнително кратки и повечето пациенти казват, че са удобни.
Недостатъци: Не са широко достъпни в САЩ.
Разходи: Зависи от размера на района, който ще се лекува, и мястото, където живеете. Но общата цена може да надхвърли 1000 щ.д., тъй като се изискват множество лечения (до 10-14). Често се препоръчва лечение за поддържане.
Независими резултати от изследванията: Изследванията са показали непоследователни резултати за лечението на целулита с AWD. В един преглед изследователите заявиха, че процедурата може да работи, но трябва да се направят още проучвания.
Какво трябва да направите преди всяко лечение на целулита
Ако сте решили, че искате да подобрите целулита си, ще намерите много лекарски кабинети и минерални извори, които предлагат услуги. Но не всички от тях осигуряват същото ниво на грижа. Намирането на квалифициран доставчик може да бъде трудно.
За съжаление, няма стандартизиран лиценз, който потребителите могат да търсят при избора на техник. Някои държави осигуряват изключително строго лицензиране, но други не регулират толкова много лечения. Доктор Лоренц казва, че пациентите могат да използват контролен списък от 3 точки, за да останат в безопасност.
- Проверете квалификацията на лекаря. Лекарят трябва да бъде сертифициран от борда. Повечето лекари, които осигуряват намаляване на целулита, са дерматолози или пластични хирурзи. Попитайте лекаря колко опит има при лечението, от което се интересувате.
- Проверете квалификацията на доставчика. Ако лекарят не предоставя действителното лечение, задайте въпроси за това кой ще извърши процедурата. Често това е естетик и можете да попитате дали той или тя е лицензиран в държавата. Повечето държави имат дъски, които изискват доставчици на грижи за кожата да бъдат лицензирани. Освен това проверявайте колко внимателно есттецът се наблюдава от лекаря. Разберете дали лекарят ще бъде на място, когато се извършва процедурата. Накрая проверете дали лекарят и техникът са преминали обучение с производителя на устройството.
- Проверете лиценза на съоръжението. Ако провеждате инвазивна процедура, ще искате да предприемете допълнителни стъпки, за да се уверите, че съоръжението е акредитирано. Можете да поискате от служителите да видят сертификат за акредитация. Има различни организации, които сертифицират съоръжения като Асоциацията по акредитация за амбулаторно здравеопазване (AAAHC) и Американската асоциация за акредитация на амбулаторни хирургични съоръжения (AAAASF).
И накрая, преди да инвестирате в лечение за целулит, не забравяйте да поговорите с Вашия лекар, за да зададете разумни очаквания. Резултатът ви може да се различава от тези, които виждате в снимките на уебсайт или блог на лекар. Не можете напълно да се отървете от целулита, но ще бъдете по-доволни от резултата, ако имате чувството, че сте получили това, за което сте платили.
Източници:
Collis N, Elliot LA, Sharpe С, Sharpe DT. "Обработка на целулита: мит или реалност: проспективно рандомизирано, контролирано проучване на две терапии, ендемология и крем с аминофилин". Пластична и реконструктивна хирургия септември 1999 г. 1115-7
Стефани Лубердинг, Нилс Крюгер, Нийл С. Садик. "Целулит: преглед на базата на доказателства". Journal of Clinical Dermatology август 2015, том 16, брой 4, стр. 243-256.
Джефри С. Орингер, Мурад Алам, Джефри С. Довър Торбониране на тялото, мастна тъкан и целулит: процедури в серията козметични дерматологии. Глава 14: Лазери и светлини: намаляване на целулита . Септември 2014 г., стр. 115-120
Smalls LK, Hicks М, Passeretti D, Gersin К, et al. "Ефект на загуба на тегло върху целулита: гиноидна липодистрофия". Пластична и реконструктивна хирургия август 2006 г. 510-6
Д-р Ирене Зерини, д-р Андреа Сити, Роберто Кумомо MD и др. "Обработка на целулита: цялостен преглед на литературата". Journal of Cosmetic Dermatology September 2015, том 14, брой 3, стр. 224-240