Независимо дали правите Пилатес у дома, в студио или и двете, има някои основни парчета от Пилатес оборудване, които може да искате да купите, за да подкрепите практиката си. От дрехи и рогозки до реформатори, топки, ленти и DVD, това ръководство за купувачи е разработено, за да ви помогне да сортирате разнообразието от възможности за избор на пилатес, които са налични.
Упражнение Матс за Пилатес
Мат за упражнения може би ще бъде вашият първи избор за това, че сте Пилатес у дома.
Вие ще искате да получите мат, който е предназначен за Pilates тренировки, тъй като те се различават от други рогозки. Например, Pilates рогозки са по-дебели от повечето йога постелки, което помага да направите упражнения като ролката по-удобни, като изолирате гърба от твърдата подова повърхност.
Пилатес студиата често имат качествени постелки, които могат да използват, но може да предпочетете да донесете своето в студиото.
Пилатес на видео и DVD
DVD и видеоклипове са сред най- добрите начини, по които хората учат и практикуват Пилатес. Моите DVD / видео прегледи покриват инструкции за начинаещи чрез професионалисти, както и теми като загуба на тегло и скулптура на тялото.
Упражняващи топки и ленти
Въпреки че те не са традиционни пилатес оборудване, упражнения топки и ленти са станали популярни за студио и домашни тренировки. Разберете защо и какво искате да знаете, преди да купите.
Пилатес магически кръг
Магическите кръгове , известни също като пръстени за упражнения, пилатес пръстени и фитнес кръгове, са сред най-разнообразните части от пилатес оборудване, които можете да получите за вашата домашна тренировка.
Пилатес Студио Оборудване
Основните парчета от студиото Пилатес като реформатор, кадилак, стол или барел са значителни инвестиции. Преди да купите, ще искате да имате обучение за тях и да направите вашето проучване. Дори ако сте собственик на студио, трябва да се запознаете с различните налични възможности.
Обувки за Пилатес
Можете да правите упражнения с пилатес във всяко облекло, което се движи добре и не е твърде гадно или разкриващо. Въпреки това, ако искате да смъркате малко, има много чудесни възможности за избор на тренировъчни дрехи, предназначени за пилатес и йога.
Пилатес Книги
Книгите са чудесен начин да подкрепите практиката на Пилатес. Харесва ми да работя с тях, защото ми позволяват да отделям време с упражненията. Също така оценявам много книги на Пилатес за по-дълбокия поглед към историята на Пилатес и принципите за упражнения, които те предлагат.