Може да имате въпроси относно затлъстяването и секса, които не искате да попитате Вашия лекар. Подобно на правенето на секс ви кара да наддавате ? Или сексът е добър за отслабване ? И може би искате да знаете дали промяната на теглото ви може да повиши либидото или производителността?
Има много различни начини, по които се свързват теглото и пола. Разберете как те са свързани с това да решите, че искате да отслабвате, за да подобрите поведението на спалнята си.
Тегло и сексуално представяне
Има няколко различни начина, по които увеличаването на теглото ви може да промени сексуалния Ви живот. Но промените са различни за мъжете и жените.
- Мъжете: Мъжете с наднормено тегло могат да имат по-трудно време да правят секс, отколкото мъжете. Според медицинските експерти в коалицията за затлъстяване, сексуалната дисфункция е страничен ефект от затлъстяването. Мъжете могат да страдат от еректилна дисфункция, когато те носят прекалено много тегло. Тези хора могат да страдат от безпокойство и лошо сексуално представяне в резултат на това. Затлъстелите хора също могат да страдат от синдром на погребан пенис, състояние, при което пенисът е погребан под гънките на кожата.
- Жени: Няколко изследвания показват, че жените с по- висок индекс на телесна маса (ИТМ) имат по-голяма вероятност да страдат от сексуални проблеми. Някои изследователи смятат, че това може да е свързано с лошото разпространение в гениталната област. Трудността със секс може да доведе до намаляване на сексуалното удовлетворение и лошото изображение на тялото.
Разбира се, само защото някои изследвания показват връзка между сексуална дисфункция и затлъстяване не означава, че теглото ви създава проблеми в спалнята. В действителност, някои проучвания показват, че затлъстяването не е рисков фактор за сексуална дисфункция. Но ако имате наднормено тегло и изпитвате липса на представяне или удовлетворение, може да искате да обсъдите вашето тегло и пол със своя лекар, за да видите дали има връзка.
Дали сексът причинява повишаване на теглото?
Ако не изпитвате проблеми със сексуалния си живот, може да имате свързано с това безпокойство: Възможно ли е сексуалното увеличаване на теглото? Въпреки че може да изглежда лудо, че всяка физическа активност може да ви накара да наддават на тегло, този страх стана популярен сред мъжете и жените, след като историите се появиха в интернет.
Митът за повишаване на теглото се появи, след като изследовател в Индия публикува научно изследване, което предполага, че увеличаването на хормона, наречен пролактин, може да доведе до увеличаване на теглото. Пролактинът е хормон, който се произвежда от тялото ви, а нивата на пролактин се повишават веднага след секс. Но този мит никога не е доказан и други изследователи казват, че много краткото увеличение на този хормон не може да ви накара да наддават на тегло.
Дали сексът ви помага да отслабвате?
Така че, ако сексът не причинява наддаване на тегло, може ли да причини загуба на тегло? В края на краищата, правенето на любов може да бъде доста енергична физическа активност. И тъй като сексът е приятно преживяване, защо не искате да правите секс, за да отслабнете?
Докато здравословната сексуална активност може да бъде добра за вас, тя може да не помогне при загуба на тегло колкото желаете. Броят на калориите, които изгаряте по време на секс, ще варира в зависимост от продължителността и интензивността на вашата сесия. Но повечето оценки предполагат, че при полов акт изгаряте приблизително 85-100 калории.
Така че, не е вероятно седмично или дори ежедневно да направите много за талията си.
Трябва ли да отслабвате за по-добър секс?
Предимствата на загубата на тегло включват повишена енергия, подобрена подвижност и повишено самочувствие. Тези фактори са длъжни да окажат положително въздействие върху вашия любовен живот. В допълнение, ако теглото ви допринася за депресията, увереността, която печелите от намаляването на теглото, може да ви помогне да подобрите начина, по който се чувствате за себе си и да увеличите изображението на тялото си.
Но тъй като доказателствата за секс и затлъстяване са смесени, няма доказателства, че промяната на теглото ще промени сексуалния Ви живот. Ако решите да отслабнете за по-добър секс, направете това с реалистични очаквания.
Достигането и поддържането на здравословно тегло вероятно ще подобри благосъстоянието ви и може да увеличи и рутинната ви спалня.
Източници:
Асимакопулос К, et al. Оценка на сексуалната функция при затлъстели жени, подготвящи се за бариатрична операция. Затлъстяване хирургия. 2006 година.
Стивън Бойс, д-р. Мъже: Затлъстяването засяга ли сексуалния Ви живот? Коалиция за действие срещу затлъстяването. 2015.
Brody S. Slimness се свързва с по-голям контакт и по-малка честота на мастурбация. Журнал на секса и брачната терапия. 2004 година.
Bhanu P. Gupta MD, et al. Ефектът на модификацията на начина на живот и редуцирането на сърдечно-съдовия риск върху еректилната дисфункция Систематичен преглед и мета-анализ. JAMA вътрешна медицина. 2011 година.
Kadioglu Р, et al. Затлъстяването може да не е рисков фактор за сексуалната дисфункция при жените. BJU International. 2010.