Разходката може да бъде соло пътуване , но намирането на спътник или клуб може да го запази интересно и да ви държи мотивирани.
В дните, когато е студено, дъждовно, ветровито, горещо, мърляво или дни, когато е трудно да се измъкнеш от вратата, да имаш другар, който не можеш да оставиш, има голяма разлика.
Намирането на подходящия спътник и правилния вид дружество е ключът.
Ще преминем през всеки тип със съвети и инструменти за това как да намерим ходещи приятели.
1. Как да намерите Walking Companion
Какво искате: Някой да ходи с редовно.
Ползи
- Мотивира ви да ходите, като се отчитате пред друг човек.
- Може да зададе съвместен график и цели.
- Помощ при ходене
- По-голяма сигурност при ходене.
Къде да намерим
- Наемете съпруг, член на семейството или настоящ приятел. Това е много добър вариант. Той гарантира, че вече имате нещо общо с другаря. Говоренето и ходенето могат да подобрят съществуващите взаимоотношения, като прекарват повече време с някой, за когото вече сте загрижени.
- Присъединете се към ходещите клубове или търговски центрове, за да намерите потенциални партньори. Ако вашето семейство и приятели са резистентни на ходене, отидете на мястото, където хората вече се разхождат, за да намерят партньора ви.
- Набиране на партньор онлайн. Потърсете местни Facebook или MeetUp.com групи за разходки.
- 10 начина да направите нови ходене приятели
2. Как да намерите пешеходни клубове
Какво искате: клуб, където можете да се срещнете с различни проходилки, които имат структурирани разписания, събития, тренировки или програми.
Ползи
- Повече потенциални придружители.
- Интересни пешеходни маршрути и събития.
- По-широк кръг съвети, споделяне на идеи и коучинг.
- Системи за възнаграждение за постигане на ходене цели.
Къде да намерим
- IVV клубове за разходки Volkssport : Неконкурентни разходки, които участват редовно в разходки с дължина 6 мили, се организират в много страни по света.
- Racewalking клубове: Това са клубове, чиито членове се обучават за скорост и използват правна техника на състезания.
- Пешеходни клубове: Научете как да намерите пешеходни клубове и организации във вашия район.
- Пешеходни клубове - Международни Други ходещи клубове и организации в Европа, Азия и Африка.
- Малки клубове : Тези клубове се организират индивидуално, така че обадете се или посетете местния мол, за да видите дали има организирана програма за разходки. Тези клубове обикновено се концентрират върху ходенето на закрито за упражнения.
- Текущи клубове : Много тичащи клубове също приемат пешеходци като членове, а някои имат голям контингент от разходки и много събития, организирани за бегачи или разходки. Пътниците на клуба на Америка клубния списък.
Други места, които да изглеждат:
- Медицински центрове и HMOs са добри места за контакт, за да намерите местни клубове за ходене, както и много спонсориращи ходене групи.
- Проверете местните магазини за обувки за брошури и публикации, в които се изброяват клубовете за разходка и бягане.
- Здравните клубове могат да спонсорират ходене и бягане на групи и не забравяйте да проверите своите бюлетини за брошури или съобщения.
- Участвайте в местен благотворителен ходене и попитайте другите къде да намерят ходене клубове.
- Можете също да създадете свой собствен клуб .
3. Как да намерим ходене събития
Какво искате: Групови разходки или разходки, за да можете да ходите с други хора.
Ползи
- Може да се срещне с други проходилки.
- Планиран маршрут, изследвайте нови места.
- Награди - медали или други наградни системи.
- Могат да варират степента на взаимодействие с другите - говорете, ако искате или не. Установих, че е много лесно да започнете разговори с другите, докато се срещаме по маршрута по време на събитие с ходене.
Къде да намерите разходки събития
- Walk Finder : Как да намерите благотворителни разходки, разходки по държава, приятелски настроени маратони и полумаратони и маршрути, които да се насладите.
- Проверете местните магазини за обувки за брошури и публикации, в които се изброяват ходенето и провеждането на събития.
- Проверете в местните ходещи клубове за предстоящи събития и групови разходки.
- Общностните календари изброяват предстоящи благотворителни ходещи събития.
4. Как да намерим спътници на ходене и каруцари
Какво искате: Някой да споделя пешеходна разходка с, за един ден или повече. Едно от големите предимства на ходещите клубове в Европа е, че организират автобусни или ванкулски разходки.
Ползи:
- Разходи за акции - такси за въвеждане на газ, парк, такси за паркиране.
- Имате шофьор И навигатор, някой, с когото да се изгубите.
- Споделете хотелските разноски при ходене и екскурзии, освен единичната добавка.
- Комарджийство, споделено постижение и някой, с когото да поговорим по пътя.
Къде да намерим
- Присъединете се към ходещ клуб и наемете пътнически или спътнически автомобили.
- При пешеходни обиколки поискайте от компанията за турнета да ви съвпада с други индивидуални пътници, за да можете да запазите единичната добавка.
5. Онлайн съпътстващи ходене
Какво искате: Да разговаряте с други пешеходци за ходене. Споделяйте опит, триумфирайте, задавайте въпроси, насърчавайте се взаимно.
Ползи:
- Добро резервно копие, когато не можете да намерите партньори на живо.
- По-вероятно е да намерите специалист или опитен проходилка, за да ви даде съвет.
- Онлайн уроци, коучинг, насърчаване на разположение 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата.
Къде да намерим
- Facebook за ходене: популярна група.
- Meetup.com: Намерете пешеходни групи във вашия район.
- Walklist Email Group: Тази група от стотици проходилки в световен мащаб търгува със съобщения за ходене, особено ходене по случай Volkssport.
- Racewalk Email Group: Стотици имейли на ездачи всеки ден - всеки от олимпийските състезатели и треньорите до начинаещи. Страхотно място за съвет при ходене от експерти.