Има безброй начини да отслабнете. Понякога традиционните методи работят, а понякога и нетрадиционните методи могат да повишат вашата програма за отслабване. Ето защо много хора се обръщат към акупунктура за отслабване . Но има неща, които трябва да знаете за традиционната китайска процедура, преди да я опитате. Уверете се, че сте получили всички факти, преди да използвате акупунктура, за да отслабнете.
Акупунктура за отслабване
Последни проучвания са оценили използването на акупунктура за отслабване. В едно изследване, учени сравняват употребата на акупунктура и китайски билкови лекарства с няколко медикамента за затлъстяване с рецепта, които се използват широко в САЩ. Те открили, че алтернативните методи са също толкова ефективни при лечението на затлъстяването, но имат по-малко странични ефекти от лекарствата. Други проучвания също установиха, че акупунктурата може да насърчи загуба на тегло, въпреки че много от изследванията са малки и използват методи за тестване, които не винаги са строги.
Ако използвате акупунктура, докато се опитвате да отслабнете, най-вероятно ще получите най-добри резултати, ако сдвоите лечението с промени в начина на живот. "Всяко лечение за акупунктура би било по-ефективно, когато пациентът промени навиците си за хранене и начина на живот, като упражнения, сън и излагане на стрес", казва Габриела Злотник, лицензиран класически акупунктурар, практикуващ десет години.
"Акупунктурата може да помогне да се инициира промяната, която ще доведе до здравословен начин на живот, но не може да замести личното участие на пациента в процеса на загуба на тегло или друго изцеление".
Трябва да опитате Акупунктура за отслабване?
Акупунктурата може да ви помогне да отслабнете и да подобрите начина, по който тялото ви функционира.
Габриел обяснява, че "акупунктурите гледат на всеки проблем, представен от пациента, като дисбаланс, а не болест. Човекът може да се върне към равновесие, от безпокойство до пълна лекота и блаженство". Но преди да инвестирате, не забравяйте да оцените разходите за лечение, тъй като много застрахователни компании не покриват процедурата. След това отделете време за намиране на лицензиран специалист по акупунктура във вашия район и работете заедно с доставчика, за да разработите пълен план, за да запазите тялото си усещане за силна, гъвкава и здравословна.
Източници
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "Лечението на затлъстяването чрез акупунктура". Международния вестник на неврологията 2006 февруари; 116 (2): 165-75.
Sui Y, et al. "Систематичен преглед на използването на китайската медицина и акупунктурата за лечение на затлъстяването." Отзиви за затлъстяването. 2012 май; 13 (5): 409-30.
Wang Q, et al. "Ефекти от намаляването на теглото на акупунктурата при затлъстели жени със или без перименопаузен синдром: пилотно наблюдение." Американски вестник на китайската медицина. 2012; 40 (6): 1157-66.