Това не е WORKout, това е FUNout
Най-добрите тренировки са тренировките, които не се чувстват като тренировки изобщо, а по-скоро, те се чувстват като вълнуващо преживяване. Може би сте заобиколени от приятели, които ви държат да се смеете и сте ангажирани, или опитвате нещо ново, което е предизвикателно и вълнуващо, или сте (буквално) играете игра. Повече организации разбират факта, че забавлението не е само за децата - че възрастните, които се наслаждават на тренировките, са по-склонни да се придържат към упражненията си. Крайният резултат е повече опит за тренировки, които се фокусират върху забавлението. Разгледайте няколко от тези тренировки и маркирайте тази страница за бъдещи справки, тъй като в списъка се добавят повече възможности.
1 - Страхотни игри! Как да се забавляваме докато се подготвяме
Превърнете следващата си кардио тренировка в вълнуваща фитнес игра. Тази статия уточнява някои от тренировъчните игри на пазара, които революционизират фитнес навсякъде.
| Повече ▼
2 - Как да използвате Хула за здравето
Ако последният път, когато сте използвали хълбока, когато сте били на площадката, е време да вземете нов обръч за здраве. Разгледайте няколко от упражненията, които можете да изпълнявате, докато се захващате.
3 - Fitpacking: Фитнес опит за пешеходен туризъм
Прескочи стандартната си тренировка и избери пешеходна екскурзия. Fitpacking прави упражненията социални с едноседмично преживяване, което ще повиши вашата фитнес, докато се забавлявате.
4 - Нощен клуб Фитнес: Готови ли сте за парти?
5 - Наземно сърфиране: 3 начина за улавяне на вълната
Прескочете брутално студената океанска вода следващия път, когато искате да уловите вълна, и изберете един от тези три иновативни практики за сърфиране на сушата.
6 - Колелото, фокусирано в екипа на SWERVE
Малката здравословна конкуренция е чудесен начин да направите тренировка по-забавно. SWERVE е първокласното си колективно студио за колоездене, което се фокусира върху междубраншовото състезание като начин да мотивира и вдъхновява участниците.
7 - Аква Зума: Разплисква се с бийт
Вземете любимата си тренировка Zumba в басейна! Ще танцувате по пътя към здравето, докато работите срещу естествената устойчивост на водата.
8 - ЗАГУБВАЙТЕ СЕ В ТОЗИ ФОРУМ с момичетата POUND
Вземи си Ripstix и стигни до удари! Ако винаги сте искали да станете рок звезда, сега е вашият шанс. Тренировката "POUND" е съсредоточена върху освобождаването на вашия вътрешен барабанист, докато се движите в хореографска серия от движения на цялото тяло.
9 - Направо в здравеопазването: Направете пътуване до батутката за батути
Спомняте ли си, когато свиквахте с батутите на най-добрия си приятел в продължение на часове? Има нещо за усещането за летене, което ви транспортира от "тренировка" до "игрално поле". Ударете местната фитнес зала за батут, за да възстановите това безпощадно чувство на вълнение, което придружава доброто скачане на батут.
10 - Паркур за начинаещи: Какво да очаквате
Parkour е за най-готините деца наоколо, а дори и възрастните искат да се чувстват като хладни деца. Научете се да скачате, да се люлеете и да се катапултирате около естествените граници, като се запишете за клас в местната фитнес зала.