Най-добрите снимки за правене на йога в офиса
Бюрото за йога е чудесен начин да освободите напрежението на работното място, което може да доведе до по-добро психическо и физическо здраве за работниците, както и до по-голяма производителност. Ако искате да установите рутинна йога, която можете да направите на бюрото си, едно приложение за телефона Ви има идеален смисъл. Въпреки че има доста достъпни приложения за офис йога, само няколко от тях се отличават с лекота на използване, качество на инструкциите и адаптивност към реална офисна среда. Докато сме свикнали да получаваме безплатни приложения, без съмнение най-добрите се продават на цена. Вие ще ги намерите добре си заслужава.
1 - Поздравете бюрото
Инструментът на учителя на Австралийската йога Fiona Patterson Salute the Desk стои над главата и раменете над състезанието. Графиките са чисти, модерни и интуитивни. Разказването и видео илюстрацията съвпадат безпроблемно. Можете да преминете през поредица от 11 пози, които разтягат цялото тяло или избират по-кратки последователности, които се фокусират върху определени области на стягане. Можете също така да изберете само простичките, които искате, и да ги запазите като любими. Допълнителните функции ви позволяват да настроите аларми, които да ви напомнят да спрете и да се простирате през целия ден и да проследявате напредъка си. Това приложение наистина предлага всичко, което бихте искали в ръководството за правене на йога на бюрото си.
$ 3.99
| Повече ▼
2 - Самостоятелен център Йога
Тази серия от видеоклипове идва от Карол Бейкър от The Self Center в Съфолк, Великобритания. Бекият лек, успокояващ глас и способна демонстрация отличават тази серия от 11 клипа. Нейните обяснения за причините, които правят всеки участък особено подходящ за офис служители и използването на бюрото и стола като подпори също е забележително. Казано, това наистина е само серия от видеоклипове, с продължителност от по 2 до 6 минути. Той не се възползва от други възможности на приложението. Ако откриете, че някои от видеоклиповете отговарят на вашите нужди и сте готови да се откажете от други технологични камбани и свирки, можете да получите много от тях тук.
$ 1.99
3 - Официална йога MD
Office Yoga MD, от учителя Iyengar йога и д-р Мери П. Шац, включва повече от 20 техники за релаксация. Придружаващите илюстрации са по същество неподвижни изображения с няколко анимации, които показват движенията във връзка с разказа. Приложението също е малко бъгиво.
$ 0.99
4 - Йога за професионалисти в офиса (The Zen Guy)
Дзен Guy е Майкъл Хуфман, учител по йога и "корпоративен обитател на куба". Целта на Хъфман да донесе мигове на спокойствие на работното място е възхитителна, но приложението му е малко неудобно. Всеки от 20-те седящи и 10 стоящи поза включва малки снимки, писмени инструкции и аудио разказ. Някои от позициите също имат малки видеоклипове, но те нямат звуков съпровод. Има опция за задаване на напомняне, което е хубава функция. Има и безплатна версия на това приложение. Тъй като има само две поза, единственото му реално използване е да ви даде вкус на стила на приложението, за да видите дали искате да пролетта за пълната версия.
$ 1.99
5 - Бюро за йога (Kat Mills)
Сладко помещение (тайна йога) с инструкции за голи кости. Няма аудио, но снимките са доста добри. Това е малко аматьорски в сравнение с други приложения.
$ 0.99
6 - Официална йога
Това приложение е адаптирано от 2000 книга със същото заглавие от Darrin Zeer. Това отнема формата на палубата с карти, които можете да прелиствате. Всяка карта има илюстрация от едната страна и писмени указания от другата. Няма прекалено разказ. Илюстрациите са ретро кичо, но не правят много, за да обучават пози. Има и много карти, които предлагат нещата извън офис йога, като например рецепти за ласкателство и как да се къпят. Има опция за сортиране на картите, но ако намерите няколко, които ви харесват, можете да ги донесете до върха на палубата.
$ 0.99
7 - Официална йога (Webdunia)
Тук има много опции за различни размери, но илюстрациите и инструкциите са напълно неадекватни.
$ 0.99