Най-добрите приложения за CrossFit Всеки сериозен спортист трябва да изтегли

Добавете тези приложения към телефона си, Stat

CrossFit тренировките са трудни . Те са известни като изтощителни, които ви тласкат към вашите граници в стремежа към все по-големи печалби. Но не всичко за вашата рутина на CrossFit трябва да бъде предизвикателство. С подходящите приложения можете да намерите тренировки, да проследявате напредъка си, да отваряте интервалите си и да се свързвате с други спортисти, всички с няколко бързи крачета на вашия смартфон или таблет. Въпреки че има много приложения на CrossFit (и още повече приложения за фитнес, като цяло), не е нужно да пресявате сами асортимента. Приложенията, включени тук, са кремът на културата. Отидете напред и дайте едно (или две!) Изтегляне.

1 - Отвъд бялата дъска

xavierarnau / Гети изображения

Отвъд Whiteboard или BTWB, както е известно в общността на CrossFit, се намира най-популярното приложение CrossFit наоколо. Той предлага версия за спортисти и версия за собствениците на кутии , всяка от които има свои собствени функции, предназначени да насърчават спорта и спорта в CrossFit. Например, спортистите могат да проследяват и споделят тренировките си, да оценяват максималните си повторения за различни асансьори, да сравняват резултатите си с световната общност и да виждат къде се намират на собственото си табло за собствена кутия.

Версиите са достъпни за уеб, iOS и приложения за Android, въпреки че се предлагат на цена. Лицата могат да плащат $ 5 на месец или $ 50 на година, което включва 30-дневен безплатен пробен период. Притежателите на кутии могат да избират планове от $ 35 до $ 200 на месец, което включва достъп до членство за определен брой спортисти. Например, кутия с месечно членство от 35 щ.д. може да осигури достъп до 25 члена, а кутията, която плаща $ 200 на месец, може да добави неограничен брой членове.

2 - WOD Джени

Ако някога сте се чувствали претоварени от опциите за тренировка или ако не ви харесва да следвате, заедно с официалната тренировка на CrossFit на деня (WOD), може би ще искате да изтеглите WOD Genie. Концепцията е проста - ап генерира тренировка за вас, въз основа на оборудването, което имате на разположение и вида упражнения, които искате да изпълните. След това приложението осигурява упражнения, реплики, описания и видеоклипове, за да ви покаже как да направите генерираната тренировка, ако не сте сигурни за изпълнението. По същество, отнемането на тренировките от тренировъчното планиране, така че всичко, на което трябва да се съсредоточите, е разбиване на пот.

WOD Genie се предлага безплатно на iOS и Android.

3 - SugarWOD

SugarWOD дава на Beyond the Whiteboard подготовка за парите си. Това безплатно приложение предлага решения за спортисти и собственици на кутии, за да опрости планирането, проследяването и анализа на тренировките и програмите. Той включва библиотека с повече от 1000 тренировки, инструменти за свързване с други членове от кутията и по-голямата общност CrossFit, както и профил за записване на вашите WOD и проследяване на вашите PR.

Приложението е налично в iOS и Android.

4 - myWOD

Ако не сте свързани с конкретна кутия CrossFit, myWOD може да е добро приложение за вас. Макар да включва известна функционалност, която ви позволява да се свързвате и да следвате други потребители и кутии, тя е насочена малко повече към индивидуалния спортист. Например можете да създавате и запазвате свои собствени тренировки, да проследявате и преглеждате тренировките си в даден календар, да графирате резултатите си за конкретни WOD, за да видите напредъка си във времето и да намерите точното тегло на тренировката за всяко упражнение.

Това е платено приложение, така че може да искате да започнете с безплатна услуга, за да видите дали тя отговаря на вашите нужди, преди да изберете да се абонирате за myWOD, който е наличен в iOS и Android за 3,99 лв.

5 - Рулетка за WOD

WOD рулетката е малко странна, но нейната простота е освежаваща. Всичко, което правите, е да разклатите телефона си или да кликнете върху бутона "рулетка", а приложението веднага ви поднася тренировка на случаен принцип. Опциите са разнообразни, вариращи от класически момичета WODs до нови и различни metcons , и ако не ви харесва предложената тренировка, просто опитайте отново.

Освен че предлагат нови идеи за тренировка, WOD рулетка ви позволява да запазите любимите си тренировки за бъдеща употреба. Но освен това, функционалността е ограничена. Ако искате да проследявате статистическите данни или напредъка си, ще бъдете по-добре с SugarWOD или Beyond the Whiteboard.

Приложението е достъпно безплатно за iOS и Android.

6 - WODster

WODster е вид масив от WOD генератори като WOD рулетка и приложения с по-голяма функционалност, като Beyond the Whiteboard. Приложението предлага стотици тренировки, от които можете да избирате, или ако това е твърде много опции, то ще избере тренировка за вас. Той ви позволява да прикачвате снимки към ежедневните си WOD, да създавате свои собствени таймери, които да ви следват по време на вашата рутина, и ви позволява да проследявате напредъка си и PRs с течение на времето. Това означава, че няма толкова общности, колкото някои приложения, така че ако това е важно за вас, SugarWOD или Beyond the Whiteboard може да е по-добър избор.

Приложението е достъпно безплатно и е напълно безплатна за Android.

7 - Регистър на WOD

WOD Log е друг отличен тренировъчен инструмент за тренировка, който ви насърчава да следите календара, дневника и да анализирате прогреса на тренировката си във времето. Той разполага с по-стабилна система за проследяване и мониторинг на текущото Ви ниво на квалификация, помага да се определи теглото, което трябва да използвате за всяка тренировка и предлага интегрирани таймери, които да ви помогнат да проследявате индивидуалните тренировки. Макар че базата данни за тренировки на приложението е по-ограничена от някои други приложения, тя все още съдържа повече от 150 от най-често срещаните, добре познати тренировки за сравнение и ви позволява да създавате свои тренировки.

Приложението е достъпно безплатно за iOS и Android.

8 - WODBook

WODBook е подобен на дневника на WOD, но ви позволява по-лесно да се свържете с местната си кутия, за да получите достъп до тренировки и да сравнявате резултатите с други местни спортисти. Безплатната версия на WODBook е здрава, включваща тренировки, таймери, календарни функции, анализ и една прогноза на max rep за всички ваши упражнения. Това е солидна възможност за практически всеки спортист. Про версията обаче предлага функция, която не бива да се пренебрегва - WODmachine. Този тренировъчен генератор не е като останалите в този списък. Вместо просто да сервирате произволна тренировка от база данни, WODmachine използва вашите въведени данни, за да създаде персонализирани тренировки специално за вас.

Приложението е достъпно безплатно за Android, като версията PRO е налице като ъпгрейд в приложение за 2,99 лв.

9 - Pocket WOD

Pocket WOD има много от същите функции, намиращи се другаде в този списък, но също така предлага и няколко допълнителни бонуса, всички достъпни безплатно. На първо място, самото приложение предоставя свой собствен WOD, заедно с видеоклипове с първокласни движения, които да ви помогнат да овладеете формата. Приложението има стандартните преобразуватели на тегло, таймерите, дневниците за проследяване и планиране и резервните копия на данни, но също така ви позволява да влезете в профила си онлайн на www.pocketwod.com, за да видите данните си и да ги експортирате на други устройства. Плюс това, те се фокусират върху Hero WODs , с информация, посветена на падналите военнослужещи и жените, на които са наречени тези WOD.

Приложението е достъпно безплатно за iOS и Android.

10 - Яжте Палео

Обществото на CrossFit се инвестира в храненето на здравословно хранене, а изборът на хранене е с високо съдържание на протеини и палто диета с ниски въглехидрати. Ако ви интересува да опитате диетата, но не знаете откъде да започнете, помислете за изтеглянето на приложението Eat Paleo. Това приложение съдържа над 200 палео-приятелски рецепти с красиви изображения, които можете да търсите по категория и тип храна. Можете дори да създадете списъци за пазаруване въз основа на рецепти в базата данни на приложението.

Това приложение се предлага безплатно в iOS.

11 - Новини за CrossFit

Когато не можете да получите достатъчно от CrossFit, трябва да изтеглите приложението CrossFit News. Това приложение обобщава новини, блогове, подкасти и видеоклипове от източници като CrossFit.com, CrossFit Games, Breaking Muscle, Barbell Shrugged, WOD Talk, Everyday Paleo, Gymnastic WOD и др. Това е реално време, ако сте постоянно подскачащи между уеб сайтове, за да намерите най-новите новини.

Това приложение е достъпно безплатно за Android.

12 - Хроничен таймер

Ако имате обхванати базови бази и не се интересувате от проследяване на тренировките си или свързване с други спортисти, всичко, от което се нуждаете, е солидна тренировка. Хроничният таймер е може би един от най-лесните за използване, най-адаптивните приложения за времето, които го правят перфектен за сериозни спортисти на CrossFit. Можете напълно да персонализирате цялата си тренировка, да я разчупите на периоди на работа и почивка, включително отделни часове за загряване, различни протоколи за обучение и охлаждане. Например, ако искате да проследите тренировка, включваща пет минути загряване, четири-минутна тренировка с висок интензитет на Tabata , кратък период на почивка, а след това времеви тренировка, всички последвани от 10-минутно охлаждане, можете да построите вашият собствен часовник, за да сте в крак с цялата си рутина.

Това приложение се предлага безплатно в iOS.