Бързото провеждане на велосипед преди обиколката може да направи вашето пътуване по-приятно.
Ако колоезденето е част от вашата рутинна тренировка, може да имате предупредителна процедура, която включва изпомпване на гумите, запълващи вашите бутилки за вода, опаковане на няколко енергийни бара или захапка . Но не е лоша идея да получите навика да правите бърза проверка на безопасността, за да сте сигурни, че моторът ви е в добро състояние.
Велосипедите, макар и доста прости, могат да бъдат фини машини, които да се поддържат.
Малкото износване може да се увеличи и с течение на времето може да причини механична повреда. За да избегнете повреда в средата на нищото (или някъде, където предпочитате да не бъдете), отделете малко време, за да минете през бърз списък за предварителна проверка и се уверете, че имате това, от което се нуждаете, за безопасно и приятно пътуване. Това са някои от елементите, които трябва да обмислите, ако се качите на дълъг велосипед.
Повечето аварийни съоръжения лесно ще се поберат в специална чанта, която се прикрепя под седалката за велосипеди. Тези торбички се продават в магазините за велосипеди и се предлагат в различни размери и стилове.
Контролен списък за безопасност и спешна ремонт
- Правилно монтираща се шлема
- Слънчеви очила или друга защита на очите
- Помпа (помислете за помпа, която се прикрепя към велосипеда)
- Пакетен комплект или резервна тръба
- Инструмент за основни ремонти, включително и гаечни ключове, които са подходящи за Вашия велосипед
- Дъждовен уред
- Вашият шофьорска книжка или друг документ за самоличност, плюс лице за контакт при спешни случаи и медицинска информация
- Комплект за първа помощ
- Рефлектори и мигаща задна светлина за безопасност
- Ярко оцветени дрехи за подобряване на видимостта
- Няколко долара за спешни случаи
Уверете се, че знаете как да ремонтирате плоска гума и да тренирате у дома, преди да е необходимо да я направите на пътя. Повечето велосипедни магазини предлагат курсове за основен ремонт на велосипеди
Контролен списък за удобство и облекло за колоездене
- Подплатени ръкавици за намаляване на натоварването и "шок на пътя", които могат да причинят изтръпване или изтръпване на пръстите
- Обувките за велосипеди с твърди ходила правят педалите по-ефективни.
- Велосипедните шорти с подплатена подплата премахват шевовете и правят колоезденето по-удобно.
- Анатомична седалка за велосипеди. Седалките за велосипеди (седалки) се предлагат в различни форми и размери. За да намерите най-доброто за вас, опитайте няколко типа.
- Яке да блокира вятър и дъжд.
- Затопляне на ръцете, затопляне на краката, допълнително облекло според нуждите
- Облекло, което фитилира влага ще ви държи суха и удобна.
- Слънцезащитните
- Балсам за устни със слънцезащита
Много от велосипедистите използват безконечни педали, които позволяват велосипедните обувки да се заключват на място. Простото завъртане на крака освобождава обувката от педала. Петтехничните педали позволяват на велосипедистите да издърпват, както и да натискат педалите и да създават много по-ефективен ход на педалите и по-бързи скорости.
Други контролни списъци за важни неща
- Карта или лист за подреждане или добри посоки
- Енергийни храни, закуски или допълнителни пари
- Подходяща опаковка за вода и вода за бутилки или хидратация
Контрол на безопасността преди каране
Преди всяко каране, проверете безопасността на вашия велосипед. Това трябва да отнеме само минута или две, но ще помогне да се предотвратят ненужните инциденти.
- Проверете гумите за правилно надуване (маркирани отстрани на гумата). Проверете повърхностите на гумите за прекомерно износване или други повреди, като вградено стъкло или други предмети.
- Проверете спирачките. Завъртете колелата, за да проверите за триене и след това приложете спирачките, за да сте сигурни, че спират мотора плавно и равномерно. Проверете спирачните накладки за прекомерно износване.
- Проверете кабелите и корпуса, за да се уверите, че няма разкъсване или разцепване.
- Проверете лостовете за бързо освобождаване на колелата, за да сте сигурни.
- Проверете за разхлабени части или други механични проблеми.
- Направете бавно движение и проверете велосипеда, спирачките и преместването, преди да напуснете пътя си.
Изпълнението на тези указания ще продължи дълго, за да се наслаждавате на велосипедите и често ще ви помага да предотвратите неочаквани инциденти или продължителни разходки у дома.