9 Качества и умения, които да търсите в спортен фитнес треньор
Тренирането по спорт и фитнес е изкуство, както и наука. Големият треньор трябва да знае повече от правилата на играта. Големите треньори също така знаят как да комуникират с играчите по начин, който дава резултати на игралното поле. Целта на голямото обучение е да насочва, вдъхновява и дава възможност на спортиста да реализира и развие своя пълен потенциал.
9 качества и умения на един голям спортен треньор
Когато търсите треньор, търсете тези качества. Ако искате да бъдете по-добър треньор, трябва да оцените себе си по тези критерии, за да видите как може да се подобри.
1. Знае спорта
За да може да преподава ефективно, треньорът трябва да има задълбочено разбиране за спорта от основните умения за усъвършенствана тактика и стратегия. Треньорите може да играят опит, но не всички бивши играчи правят добри треньори. Треньорите трябва да планират сезона, да знаят прогресивния характер на адаптацията на обучението, да знаят правилата и да осигурят проста, структурирана среда за спортистите, които да успеят.
2. Търси нова информация
Докато един добър треньор знае много за даден спорт, той трябва да продължи да учи и развива нови техники за обучение. Оставайки в крак с новите изследвания, обучението и рехабилитацията, посещаването на треньорски клиники, лагерите и търсенето на съвети от елитните треньори и спортисти е знак за голям треньор.
Гледането на видеоклипове, четене на книги, изучаване на периодични издания също може да бъде полезно. Участието в университетски класове по спортна психология , хранене и физиология на упражненията е чудесна идея и е лесно достъпна за всеки треньор, който иска да расте и да се подобри.
3. Дали е мотиватор?
Успешният треньор е мотиватор с положително отношение и ентусиазъм към играта и играчите.
Способността да мотивирате и вдъхновявате е част от формулата за успех. Получаването на спортисти, които да вярват в себе си и да постигнат, далеч по-лесно от някои треньори, отколкото от други. Треньорът, който може да мотивира, е в състояние да генерира желание да се отличава със своите спортисти. Мотивацията може да означава, че практиката е забавна, свежа и предизвикателна. Когато мотивирате играч, добър треньор подчертава, че се опитва да постигне целите на изпълнението, а не целите. Треньорът трябва да е сигурен, че играчите разбират, че можете да контролирате изцяло собствените си усилия и тренировки, но не може да контролира опонента ви или резултатите от всеки мач.
4. Познава спортиста
Осъзнаването на индивидуалните различия при спортистите също е важна съставка в съвършенството на треньорството. Пищене, крещи и други емоционални дисплеи могат да работят за някои състезатели, но могат да имат опустошителен ефект върху другите. Индивидуализирането на комуникацията и мотивацията за конкретни играчи е от ключово значение за успеха на отбора. Обръщането на внимание на емоциите, силните и слабите страни на играча са отговорност на добър треньор.
5. Е ефективен комуникатор
Ефективният треньор е треньор, който комуникира добре и излъчва доверие, компетентност, уважение и авторитет.
Треньорът трябва да може ясно да обясни идеите си. Ясна комуникация означава определяне на определени цели , предоставяне на директна обратна връзка и подсилване на ключовите послания. Признаването на успеха също е от съществено значение за добрата комуникация.
6. Е добър слушател
Част от ефективното общуване е слушането. Треньорът трябва да бъде състрадателно и да приветства коментарите, въпросите и приноса на играчите. Ефективният треньор ще търси информация от играчите. И накрая, добрият треньор ще бъде гъвкав и ще използва обратна връзка от играча, за да промени плана за обучение, ако е необходимо.
7. Дисциплиниран
Атлетите трябва да се придържат към разумен набор от правила, както на и извън терена, така и ако те са игнорирани, треньорът е отговорен за дисциплината.
Ефективният треньор ясно посочва кодекс на поведение отпред и се придържа към него. При настъпване на нарушения следва да се следва дисциплина. Доказателствата подкрепят, че за дисциплината ефективно да се променя поведението, тя трябва да бъде лека, бърза и последователна.
8. Води по пример
Ефективният треньор също води с пример. Добрият треньор се придържа към същите правила, които очаква от играчите. Треньорът, който иска уважение, също трябва да покаже уважение. Треньорът, който очаква играчите да останат положителни, трябва да покаже положително отношение. Треньор, който иска спортистите да слушат, също ще чуе играчите.
9. Показва ангажимента
Най-добрите треньори са в професията, защото ги обичат. Освен че са силно ангажирани със спорта и успеха, най-добрите треньори демонстрират ясен ангажимент да следят за най-добрия интерес на отделните играчи.
Големият треньор не е лесен за намиране и изисква уникален набор от таланти и умения. Ако сте треньор или търсите такъв, тези качества могат да ви помогнат да откриете силните и слабите страни на типичните програми за треньор. Малко вероятно е някой да е във всички области, но добър треньор ще има много от тези качества.