Как се развива тренировката с тежести
Като се има предвид историята на войните и конфликтите в 10 000 години човешка цивилизация - много се бориха ръка за ръка и с лично оборудване - не е трудно да си представим как силата, силата, скоростта и големината са много желателна характеристика на воините. Чертежите в египетските гробници изглежда показват картини на разнообразие от предмети за трениране на теглото и подобни исторически практики се появяват в древния Рим и Гърция.
Следователно, обучение за подобряване на тези характеристики, за да се постигне край на бойното поле, без съмнение щеше да се случи на главните герои, както и на вождове, генерали и управници. Олимпийските спортове на диска, изстрелвания, хвърлянето на чук и копието демонстрират основните умения, които биха били необходими, за да хвърлят копие, камък или брадва, или дори да излеят варел с масло над нашествениците на замъка. Съвременните състезания за "силен човек" отразяват превъзходни умения за придвижване на обикновени тежки предмети, чието приложение може да се види при строителни задачи или при многобройни приложения, изискващи насипно състояние и сила, за военни цели или други.
Еволюцията на оборудването
Думата "гира" може да е произлязла от устройство, създадено в началото на 18-ти век, за да практикува звънене на звънец, но без камбаните в действителност да се движат, т.е. "глупави камбани". Кетълбелите и клубовете също имат ранен произход, вероятно от първите десетилетия на 1800-те.
Барбелс, който първоначално използваше кръгли глобуси, които можеха да бъдат напълнени с пясък или чакъл, следвани в края на 1800 г. и в крайна сметка глобусите бяха заменени от по-гъвкави плочи или дискове.
Свободното тегло и суровите кабелни машини се развиха и Чарлз Атлас направи своите изометрични упражнения и оборудване, популярни от 30-те години на миналия век.
През 70-те години на миналия век Артур Джоунс представи своята машина "Наутилус", която стана много добре позната и популярна. Голямо разнообразие от обучители на машини и домашни зали са вече на разположение.
Олимпийска Тенис
Вдигането на тежести е въведено като събитие на Олимпиадата през 1896 г., само за мъже. Подемът на жените става олимпийски спорт през 2000 г. на Олимпиадата в Сидни и е голям успех в следващите олимпийски игри.
Вдигането на тежести беше представено за първи път на Олимпийските игри през 1896 г. като част от пистата и полето, останало извън Игрите през 1900 г., отново се появи през 1904 г. и не се връща отново на Олимпиадата отново до 1920 г., когато беше допусната сама по себе си. Първоначално олимпийското вдигане на тежести включваше някои критерии за събития, които изглеждаха необичайни в текущата епоха. Единични и двупосочни асансьори и отделения по тегло не са примери.
До 1932 г. се състоят пет дивизии и три дисциплини - пресата, грабването и чистия. Пресата беше преустановена през 1972 г., оставяйки грабежа и чистата драскотина като два асансьора на спорта.
Мъжете се състезават в осем класа - от 56 кг (кг) до 105 килограма и по-големи, а жените в седем класа - от 48 кг до 75 килограма и повече.
Килограмите са официалната олимпийска единица тегло. На страните се допускат двама състезатели във всеки тегловен клас, подлежащи на олимпийските квалификационни стандарти.
Николов
Powerlifters се състезават в състезания, за да видят кой може да вдигне най-тежките тежести в три повдигащи упражнения - мъртвеният асансьор, пейката и щангата. Техниките и културата са значително по-различни от олимпийското вдигане на тежести. Powerlifting, макар и популярен, не е олимпийски спорт.
Бъдещето
Що се отнася до оборудването, номерата и дъмбелите ще продължат да бъдат основата на тренировките за тежести, дори ако се появят някои незначителни дизайнерски или естетични подобрения.
Kettlebells, клубни звънчета, ленти и тръби също ще допринесат по-малко. Що се отнася до машините, небето е границата за новите ощипвания на дизайна, но нека се надяваме, че никога няма да видим друг апарат за отблъскване!