Acerola (Malpighia glabra L.) е тропически плод, произхождащ от Мексико, Централна и Южна Америка. Богато на антиоксиданти (включително витамин С и антоцианини), ацеролът често се продава под формата на добавка и сок. Поддръжниците твърдят, че Acerola предлага широка гама от ползи за здравето.
Ацерола понякога се нарича ацерола или ацерола. Acerola обаче не е свързана с череши от рода Prunus (като дива череша).
Ползи
Досега много малко научни изследвания са тествали потенциалните ползи за здравето на Acerola. Въпреки че няма клинични доказателства, че ацерола може да подобри здравето, някои предварителни резултати от лабораторни проучвания и изследвания на животни показват, че ацерола може да има някои благоприятни ефекти.
Ето няколко основни заключения от проучването:
1) Кръвна захар
Acerola може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар, според проучване от 2006 г. на Bioscience, Biotechnology и Biochemistry . При тестове върху мишки, учените са показали, че антиоксидантите, извлечени от ацерола, могат да потиснат транспортирането на кръвната захар в червата.
2) Оксидативен стрес
В едно лабораторно проучване, публикувано през 2011 г. в Растителни храни за човешкото хранене , изследователите установиха, че екстрактът от Acerola може да се бори с оксидативния стрес (процес, свързан със стареене, свързан с редица сериозни заболявания).
3) Рак на белия дроб
Acerola показва обещание за защита срещу рак на белите дробове, сочи проучване от 2002 г. на Journal of Nutritional Science and Vitaminology .
Тестовете на мишки разкриха, че екстрактът от ацерола спомага за регулиране на анормалния клетъчен растеж, за да се забави разпространението на рак на белия дроб.
употреби
Acerola се предлага като естествено средство за лечение на редица здравословни проблеми, включително:
- алергии
- атеросклероза
- кухини
- обикновена настинка
- депресия
- диабет
- възпаление
Освен това някои поддръжници твърдят, че Acerola може да стимулира производството на колаген, да подобри спортните резултати и да забави процеса на стареене .
Какво представлява Acerola гел?
Acerola гел е продукт за красота, за който се казва, че подобрява тонуса на кожата и лекува слънчевата кожа. Докато предварителните проучвания показват, че приемът на ацеролов екстракт от устната кухина може да предпази кожата от вредните последици от излагането на слънце, в момента липсва научна подкрепа за твърдението, че локално приложената ацерола може да извлече полза от кожата.
безопасност
Въпреки че малко се знае за безопасността при употребата на екстракт от ацерола, има известно безпокойство, че приемането на ацерола от устната кухина може да причини някои нежелани реакции (включително гадене, диария, главоболие, зачервяване на кожата и камъни в бъбреците).
Къде да го намерите
Широко достъпни за покупка онлайн, Acerola може да се намери и в много магазини за натурални храни и в магазини, специализирани в хранителни добавки.
Използвайки го за здраве
Поради липсата на подкрепящи изследвания, Acerola понастоящем не може да се препоръчва като основно стандартно лечение за всеки здравен проблем. Важно е да се отбележи, че използването на ацерола като заместител на стандартното лечение на хронично състояние може да има сериозни последици за здравето.
Източници
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carket C, Clevidence BA, Novotny JA. "Антоцианини, присъстващи в избрани тропически плодове: ацерола, jambolão, jussara и guajiru." J Agric Food Chem. 2007 Ноември 14; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki Н, Hirayama Y, Shimizu М. "Антихипергликемичен ефект на полифеноли от Acerola (Malpighia emarginata DC.) Плодове." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug. 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Ефект на излъскване на полифенол от Acerola (Malpighia emarginata DC.) Върху UV-индуцирана пигментация." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Dec; 72 (12): 3211-8.
Мотохаши N, Wakabayashi H, Kurahara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Тани С, Ширакаки Y, Сакагими Н, Сатох К, Накашима Н, Молнар А, Spengler G, Gyémant N, Ugocsai K, Molnár J "Биологична активност на екстракти и фракции от череши от барбадос (плодове от ацерола, плодове от Malpighia emarginata DC)." Phytother Res. 2004 Mar; 18 (3): 212-23.
Nagamine I, Akiyama T, Kainuma М, Kumagai H, Satoh H, Yamada К, Yano T, Sakurai Н. "Ефект на екстракт от череша от ацерола върху клетъчната пролиферация и активиране на ras сигнален път в стимулиращия стадий на белодробна туморигенеза при мишки. J Nutr Sci Vitaminol (Токио). 2002 Фев; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez ММ, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoxicity and antioxidant activity of Acerola fruit Malpighia glabra L.) на два етапа на зрялост. " Растителни храни Hum Nutr. 2011 Jun; 66 (2): 129-35.M
Суза СО, Силва LT, Силва ЖР, Лопес ЖА, Вейга-Сантос П, Дружиан СИ. "Манго и ацерола целулоза като антиоксидантни добавки в био-базираното фолио от какавидно нишесте". J Agric Food Chem. 2011 Mar 23; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita М, de Souza NE. "Физико-химична характеристика на ацерола (Malpighia glabra L.), произведена в Maringá, Paraná State, Бразилия." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar; 47 (1): 70-2.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.