Фукоксантинът е естествено вещество, за което се твърди, че предлага разнообразни ползи за здравето. Намира се в ядливи кафяви водорасли като wakame ( Undaria pinnatifida ) и hijiki ( Hijikia fusiformis ), счита се за каротеноид (т.е. клас растителни пигменти с антиоксидантни ефекти). Фукоксантинът също се предлага под формата на хранителна добавка и често се продава като естествена помощ за отслабване.
употреби
Поддръжниците предполагат, че фукоксантинът може да поддържа загуба на тегло, като ускорява метаболизма ви и стимулира способността на организма ви да изгаря мазнините. Фукоксантин също се предлага като естествено средство за лечение на следните здравни проблеми: диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, висок холестерол, метаболитен синдром и затлъстяване.
Освен това се казва, че фукоксантин се бори с рака, както и запазва здравето на черния дроб.
Ползи за здравето
Някои предварителни проучвания предполагат, че фукоксантин може да има редица подобряващи здравето ефекти. Например, има някои доказателства, че фукоксантинът може да намали възпалението, както и да насърчи здравословното функциониране на черния дроб, кръвоносните съдове, мозъка, костите, кожата и очите.
Фукоксантин също така стимулира производството на докозахексаенова киселина (DHA). Известен е вид омега-3 мастна киселина , DHA, който предпазва от редица здравословни проблеми, включително артрит, атеросклероза и депресия.
Въпреки че понастоящем липсват клинични изпитвания за тестване на потенциалните ползи за здравето при хора, предварителните проучвания показват, че фукоксантин може да е ефективен срещу определени здравословни условия. Тези условия включват:
1) Затлъстяването
Фукоксантинът показва обещания в лечението и превенцията на затлъстяването, според проучване, публикувано в областта на храненето, метаболизма и сърдечно-съдовите заболявания през 2015 г.
В своя анализ на публикуваните по-рано експериментални проучвания, авторите на ревюто установили, че фукоксантин може да се бори със затлъстяването по много начини. Например изследванията показват, че фукоксантинът може да потисне натрупването на коремни мазнини и да намали натрупването на мазнини в черния дроб. Съществуват и някои доказателства, че фукоксантинът може да повлияе на нивата на лептин (хормон, който е от съществено значение за контрола на глада).
2) Диабет
Изследване върху животни, публикувано в Докладите за молекулярната медицина през 2009 г., установява, че фукоксантин може да подпомогне лечението на диабета. В проучването, тестове върху мишки показват, че фукоксантин може да помогне за регулиране на кръвната захар, както и за лечение на инсулинова резистентност.
3) Висок холестерол
Някои изследвания на животни показват, че фукоксантинът може да помогне с контрола на холестерола. В едно изследване, публикувано в Биотехнологичен вестник през 2010 г., например, изследователите отбелязват, че лечението с фукоксантин спомага за понижаване на нивата на холестерола при животни, хранени с диета с високо съдържание на мазнини. Проучването установи също, че фукоксантинът може да помогне да се увеличат нивата на HDL ("добър") холестерол.
Свързани: Средства за висок холестерол
4) Рак
В предварителните проучвания върху клетъчните линии, учените са наблюдавали, че фукоксантинът може да притежава противоракови свойства.
Тези проучвания включват доклад, публикуван в Anticancer Research през 2015 г., който установи, че лечението с фукоксантин може да помогне да се предотврати пролиферацията на някои клетки на рак на гърдата.
Изглежда, че фукоксантинът може да потисне растежа на рака отчасти чрез индуциране на апоптоза (вид програмирана клетъчна смърт, необходима за спиране на пролиферацията на ракови клетки), както и като действащ антиангиогенен агент (вид вещество, което забавя растежа от новите кръвоносни съдове).
Странични ефекти и опасения за безопасността
Тъй като в момента липсват проучвания за ефектите на фукоксантин при хора, малко се знае за безопасността на продължителната или редовна употреба на фукоксантинови продукти.
Използвайки фукоксантин
Поради липсата на научна подкрепа за предполагаемите здравни ползи на фукоксантин, твърде рано е да се препоръча употребата на фукоксантинови добавки за всякакви здравословни цели.
Можете да увеличите приема на фукоксантин като добавите wakame и hijiki към супи, пържени картофи и салати. Въпреки това е малко вероятно диетичният прием на фукоксантин да доведе до значителни здравни ефекти. Нещо повече, консумирането на големи количества водорасли може да доведе до отравяне с йод и да повлияе на функцията на щитовидната жлеза.
Ако обмисляте употребата на фукоксантинови добавки, консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете Вашия допълнителен режим.
Източници
Gammone MA, D'Orazio N. "Действие против затлъстяване на морския каротеноиден фукоксантин". Mar Drugs. 2015 Apr 13; 13 (4): 2196-214.
Jeon SM, Kim HJ, Woo MN, Lee MK, Shin YC, Park YB, Choi MS. "Екстрактът от морски водорасли, богат на фукоксантин, потиска увеличаването на телесното тегло и подобрява метаболизма на липидите при C57BL / 6J мишки с високо съдържание на мазнини." Biotechnol J. 2010 Sep; 5 (9): 961-9.
Kim SK, Pangestuti R. "Биологични дейности и потенциални ползи за здравето на фукоксантин, получен от морски кафяви водорасли." Adv Food Nutr Res. 2011; 64: 111-28.
Maeda H, Hosokawa М, Sashima Т, Murakami-Funayama К, Miyashita К. "Анти-затлъстяване и антидиабетични ефекти на фукоксантин върху диетично предизвикано състояние на затлъстяване в миши модел". Mol Med Rep 2009 Nov-Dec; 2 (6): 897-902.
Maeda H, Hosokawa М, Sashima T, Takahashi N, Kawada Т, Miyashita К. "Фукоксантин и неговият метаболит, фукоксантинол, потискат диференцирането на адипоцитите в 3T3-L1 клетките." Int J. Mol Med. 2006 Jul; 18 (1): 147-52.
Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa М, Мияшита К. "Каротеноид на водорасли, фукоксантин като мултифункционално хранително вещество." Азия Pac J Clin Nutr. 2008 г. 17 Suppl 1: 196-9.
Мартин Л. "Фукоксантин и неговият метаболит фукоксантин в профилактиката и лечението на рака". Mar Drugs. 2015 Jul 31; 13 (8): 4784-98.
Muradian Kh, Vaiserman A2, Min KJ3, Fraifeld VE4. "Фукоксантин и метаболизма на липидите: една минерална визия." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 окт; 25 (10): 891-7.
Peng J, Yuan JP, Wu CF, Wang JH. "Фукоксантин, морски каротеноид, присъстващ в кафяви водорасли и диатоми: метаболизъм и биоактивност, свързани с човешкото здраве." Mar Drugs. 2011; 9 (10): 1806-28.
Rengarajan T, Rajendran P, Nandakumar N, Balasubramanian MP, Nishigaki I. "Превантивна ефикасност на морския каротеноиден фукоксантин: спиране на клетъчния цикъл и апоптоза". Хранителни вещества. 2013 декември 6; 5 (12): 4978-89.
Rwigemera A, Mamelona J1, Martin LJ2. "Сравнителни ефекти между фукоксантинола и неговия прекурсорен фукоксантин върху жизнеспособността и апоптозата на клетъчни линии на рак на гърдата MCF-7 и MDA-MB-231." Anticancer Res. 2015 Jan; 35 (1): 207-19.
Wang L, Zeng Y, Liu Y, Hu X, Li S, Wang Y, Li L, Lei Z, Zhang Z. "Фукоксантин индуцира спиране на растежа и апоптоза в T24 клетките на човешкия рак на пикочния мехур чрез регулиране на р21 и регулиране надолу от смъртен ". Acta Biochim Biophys Sin (Шанхай). 2014 Oct; 46 (10): 877-84.
Woo MN, Jeon SM, Shin YC, Lee MK, Kang MA, Choi MS. "Анти-затлъстящото свойство на фукоксантин е частично медиирано чрез промяна на липидните регулиращи ензими и отделяне на протеини от висцерална мастна тъкан при мишки". Mol Nutr Food Res. 2009 Dec; 53 (12): 1603-11.
Zheng J, Piao MJ, Kim KC, Yao CW, Cha JW, Hyun JW. "Фукоксантинът повишава нивото на редуциран глутатион чрез Nrf2-медиирания път в човешките кератиноцити." Mar Drugs. 2014 юли 15; 12 (7): 4214-30.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.