Акценти на храненето (на порция)
Калории - 63
Мазнини - 4гр
Карби - 8гр
Протеин - 1g
Общо време 5 мин
Подгответе 5 минути , гответе 0 мин
Сервирания 6
В горещи дни, студено лечение е точно това, което е поръчал лекар - особено когато това е здравословно и лесно! Някои от тях са направени само със захар, което може да направи скока на кръвната Ви захар, оставяйки ви по-късно и гладен. Вместо това направете корекцията си с напълнена с плодове лист.
Тези здравословни тропически манго се произвеждат с истински банани и манго с кремообразно кокосово мляко. Те имат влакно, калий и без добавена захар. Всичко, което трябва да направите, е да смесите всичко и да замразите. В рамките на няколко часа ще имате вкусни, по-добре за вас ориенталски парчета, които могат да победят летните горещини и да се чувстват великолепно в същото време.
Съставки
- 1 голямо манго, обелено и нарязано на кубчета
- 1 голям узрял банан, обелен и нарязан на парчета
- Сок от 1 вар
- 1/2 чаша консервирано леко кокосово мляко
подготовка
- Всички съставки в миксер или кухненски процесор, докато гладко.
Изсипете в парфюми, вмъкнете пръчките и замръзнете най-малко 6 часа или докато станат твърди.
Варианти и замествания на съставките
Използвайте каквото и да е мляко вместо кокосово мляко, ако желаете.
Ако използвате замразено манго, размразяване преди смесване.
Съвети за готвене и сервиране
Размразявайте се за няколко минути или пускайте плесента под топла вода, преди да извадите ударите от плесените.
След като бъдат замразени, пюрелите могат да бъдат отстранени от плесените и да бъдат поставени в пластмасова торбичка между листове от восъчна хартия или пергамент във фризера.