Сладолед за банан

Акценти на храненето (на порция)

Калории - 130

Мазнини - 2g

Carbs - 31гр

Протеин - 2g

Общо време 10 мин
Подгответе 10 минути , гответе 0 мин
Сервирания 2 (по 1/2 чаша всяка)

Сладоледът е вкусен десерт, но вероятно не е нещо, което искате да ядете всеки ден, ако се опитвате да станете здрави. Въпреки че една пинта изглежда малка, тя действително съдържа четири порции. Може да е време да въведете алтернатива Ако често се намирате в дъното без никаква представа къде отива целия сладолед.

Банан сладолед или "хубав крем", както се нарича понякога, е здравословна алтернатива за сладолед, направена чрез смесване на замразени бананови филии в блендер, за да се получи гладко, кремообразно и естествено сладко преживяване. Можете да добавите друг вкус, който харесвате.

Този сладолед за шоколад на мока чин банан е смесен с кафе и тъмно шоколад и се върти с мини шоколадови чипове. Това е веган, ако използвате шоколадови чипове без млечни продукти и това е идеалният здравословен десерт, когато имате нужда от нещо хладно и кремообразно. Като бонус получавате също така порция плодове и антиоксиданти в десерта!

Съставки

подготовка

  1. В смесител с висока мощност или кухненски процесор смесете всички съставки, с изключение на шоколадовите чипове. Може да се наложи да добавите още мляко, за да се слеят бананите.
  2. Разбъркайте в шоколадовите чипове.

  3. Сервирайте незабавно или за по-твърда консистенция, изсипете в плитък съд и замразявайте 10 до 15 минути преди да вземете.

Варианти и замествания на съставките

За вегани и без млечни продукти, използвайте вегански шоколадови чипове и мляко, което не съдържа мляко .

Съвети за готвене и сервиране

Бананите ще отнеме известно време, за да се слеят. Бъдете търпеливи и добавете мляко към супената лъжица, ако е необходимо.