Рецепта за пилешка салата с винегрет от ягоди

Акценти на храненето (на порция)

Калории - 497

Мазнини - 31 гр

Карби - 21гр

Протеин - 37 гр

Общо време 15 мин
Подгответе 15 минути , гответе 0 мин
Сервирания 2 порции

Това е типична лятна салата за вечеря - прекрасна, светла и различна. Облечи се с превръзка от винегрет ягода и имаш истинско удоволствие в гореща лятна нощ.

Съставки

• 1/4 чаша нарязан
• ягоди
• 1 чаена лъжичка горчица
• 1/2 супена лъжица оцет от червено вино
• 2 супени лъжици зехтин
• 6 чаши бебешки спанак
• 2 средни обезкостени пилешки гърди без кожа (на скара и нарязани на парчета)
• 2 чаши ягоди (нарязани)
• 1/4 чаша бадеми (нарязани и препечени)
• 2 унции сирене фета (разпаднало)

подготовка

1. Изсипете 1/4 чаша нарязани ягоди, оцет от червено вино, горчица и зехтин в миксер или кухненски робот, докато сменете.
2. Свалете спанака с превръзката.
3. На два отделни чинии: подредете спанака, половината от нарязаната пилешка гърда, половината от нарязаните ягоди, бадемите и сирената от фета. Сервирайте.