Какво е зелен чай на прах и това е здравословно?
Чай от прах с прах е лист от чай, който е плътно навит на малки гранули, приличащи на барут. Този вид чай обикновено се произвежда с листа зелен чай, но не винаги. Предимствата на барутния чай зависят от вида лист чай, който се използва за производството му.
Какво е зелен чай на прах?
Много чайове имат имена, базирани на растението, което се отглежда за производството му.
Други са кръстени на района, където произлиза чайът. Но барутният чай е наречен по начина, по който изглежда и вкусва.
Прахът с прах от прах има уникален метод на производство. За да направят най-висококачествения чай от барут, занаятчиите изсъхват, падат, валят и сухи лични чаени листа. Машинно валцован барутен чай също е на разположение (и доста често), макар и не толкова високо почитан. Този чай понякога се нарича перлен чай или чай от мъниста въз основа на формата на всяка малка чаена утайка. Някои хора го наричат китайски барутен чай.
Когато натопиш чаша барутен чай, всеки отделен лист се развява или "експлодира", както някои биха описали. Чаят има вкус, който мнозина описват като леко пушене - както показва името.
Някои хора смесват барутния чай с други видове чай, за да създадат уникални вкусове. Например, барутен чай, комбиниран с чай от ментово дърво, създава добре известна смес, наречена марокански чай от мента.
Как да си направим чай от прах
Можете да си купите барутен чай онлайн или в местния магазин за чай.
Потърсете малки, здрави, лъскави пелети. Поради уникалния метод на производство барутният чай обикновено остава свеж по-дълго, отколкото други традиционни видове чай.
Любителите на чай използват различни методи за варене на барутния си чай. Някои го варят в чаша, други в чайник, а други в стъклен буркан. Най-простият начин обаче е да го приготвите в чашата си с топла вода от чайник с контролирана температура (което позволява внимателно поддържане на температурата).
Как да си направим чай от барут
- Поставете една чаена лъжичка чаени листа на дъното на предварително загрята чаша
- Загрявайте водата до около 160 градуса по Фаренхайт
- Изсипете 4 до 5 унции вода над чаени листа
- Оставете чаша да се стръсква 2-3 минути
- Напуснете листа от чашата преди да пиете
Много експерти по чай казват, че можете да използвате чай листа отново за втора чаша, ако желаете.
Има ли чай от прах съдържат кофеин?
Прахът с прах от прах обикновено се прави със зелен чай, който произхожда от растението Camellia sinensis . Обикновено зеленият чай съдържа 35-70 милиграма кофеин на порция, но чаят от барут често осигурява малко повече. Количеството кофеин в чашата ви ще зависи малко от използвания метод за варене и от качеството на листата, които купувате.
Ако вашият чай от барут идва от чай листа Oolong, ще получите около 50-75 милиграма кофеин (или повече) на чаша и ако вашият барутен чай идва от листа от черен чай, ще получите около 60-90 милиграма кофеин (или повече) за рязане.
Като база за сравнение чаша черно кафе съдържа около 100-150 милиграма кофеин.
Оловен прах за чай
Ако вашият барутен чай е направен от зелен чай , може да се радвате на определени ползи за здравето, когато го пиете. Но много от ползите, които виждате, рекламирани онлайн и в медиите, не са били последователно подкрепени от клинични проучвания.
Изследванията обаче продължават и учените научават повече за ползите от зеления чай всеки ден.
Според Националния здравен център за допълващо и интегриращо здраве зеленият чай може да даде тласък на умствената бдителност, най-вероятно поради съдържанието на кофеин в напитката. Съществуват и някои доказателства, че може да стимулира сърдечно-съдовото здраве, да намали кръвното налягане и да подобри холестерола. Изследванията обаче са показали непоследователни резултати, така че е трудно да се каже със сигурност дали ще получите тези предимства, ако редовно консумирате чая.
Много хора вярват, че зеленият чай помага да отслабнете или да поддържат здравословно тегло.
Въпреки това проучванията не са в състояние да докажат, че зеленият чай е ефективна помощ за отслабване.
Гръцкият чай странични ефекти
Чай от прах от прах, направен от зелен чай, е вероятно да бъде безопасен, когато се консумира умерено като напитка. Все пак, хората, които са чувствителни към кофеина, могат да почувстват главоболие, нервност или безсъние, когато я пият.
Центърът за терапевтични изследвания отбелязва, че зеленият чай е бил консумиран ежедневно в азиатски култури и не е бил свързан със значителни неблагоприятни ефекти. Те отбелязват обаче, че пиенето на много високи дози зелен чай вероятно е опасно.
> Източници:
> Зелен чай. Център за терапевтични изследвания. База данни за естествените лекарства. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Зелен чай. Национален институт на здравеопазването Център за допълващо и интегриращо здравеопазване. nccih.nih.gov/health/greentea