Истината за "Пилатес Машини"
Всяка система за упражнения има задна култура, неща, които вътрешните хора знаят и правят, че ги обединяват като общност. Пилатес термините и номенклатурата са едно от тези социални особености сред тези, които са "в знанието". Така че, ако получите очи или широко отворени очи, когато използвате термина "машина Пилатес", ще разберете защо. Използването на термина "машина" в студио Пилатес е класифицирано като пилатес faux pas, нещо, което разкрива статута на начинаещ като новодошъл.
Историята на термините за пилатес
Условията на Пилатес се променят с течение на времето, но нека да наберем навреме, за да открием произхода на тази методология за етикетиране. Йосиф Пилатес, изобретателят на Пилатес, наречен пилатес оборудване, просто "апаратът". Занимаващите се с пилатес упражнения и инструктори също избягват думата "машина", като предпочитат по-елегантните "апарати". Терминът "оборудване" също е подходящ, но когато се отнасяте до подписа пилатес, известен като реформатор, терминът "апарат" е любимото име. Пилатес старейшина Романа Кризаноуска, която тренира много от пилатеските осветителни тела, включително Мари Уинсър, казваше, че "Машините имат двигатели. Това не е машина, а апарат".
Пилатес Студио Оборудване
Оборудването на Пилатес може да бъде групирано в две общи категории, разделени както по размер, така и откъде можете да очаквате да ги намерите и да ги използвате. Тези категории включват:
- Малко, преносимо оборудване парчета като магически кръгове, тежести, и съпротива ленти. От тях магическият кръг и тежестите традиционно се използват от изобретателя Джоузеф Пилатес. Резидните ленти дойдоха по-късно и понякога заменят тежките метални извори, които обикновено се използват в правилното студио Пилатес. Тези по-малки части на оборудването са популярни в някои студиа, в много фитнес зали и са идеални за домашния пилатес практик.
- По-големи парчета оборудване (апарати), които включват неща като Реформатор на Пилатес , Пилатес столове , бъчви, кула и кадилак. Това е оборудването, което очаквате да намерите в напълно работещо студио Пилатес. Може да намерите само реформатори в студио за класни бутикови групи, но цялостно студио Пилатес, което доставя обучение по един на един, включва целия пакет от устройства Пилатес .
Специфични части от пилатес оборудване и апарати
Ето още информация за различните съоръжения на Пилатес:
- Преди да купите мат Пилатес : Разгледайте разликите между роговете на йога и роговете на Пилатес. Научете дали искате дебели или тънки, меки или твърди и какъв размер е най-добър.
- Преди да си купите магически кръг : Изобретено от самия Джоузеф Пилатес, вижте различните решения, които имате в това как магическите кръгове са проектирани днес. Те са доста различни от оригинала, който е направен от цилиндричния пръстен на буре. (Можете да използвате тази factoid, така че да не звучи като начинаещ.) Опции за различни нива на съпротива сега са включени от някои производители.
- Пилатес и ленти за упражнения : Пиластските съпротивителни ленти идват с различни дължини и напрежения. Разберете предимствата и недостатъците на тръбните ленти в сравнение с лентовите ленти за Вашата домашна практика на Пилатес.
- Анатомията на реформатор на Пилатес : Джоузеф Пилатес изобретил Реформатора, един от основните парчета от апарата на Пилатес. Започна с легло и машинни извори, прикрепени към леглото, за да упражняват немощни военнопленници в интернатен лагер на остров Ман. Това се превърна в неговия универсален реформатор и днешните вариации на реформатора. Дали беше жив днес, кой знае какви други видове оборудване може да е създал?
- Въведение в стола на Пилатес : Известен също като стол за столове или долен стол, той е изобретен и от Джоузеф Пилатес. Днес дори можете да намерите цели класове, посветени на упражнения върху стола.
Независимо от типа пилатес, който ви харесва, познаването на корените на оборудването и правилните имена ще ви обслужват добре. Пълната история и учебна програма на Пилатес е богата. Не е чудно, че тя работи толкова добре на тялото.