Насладете се на ходенето с други хора
Присъединяването към ходещ клуб е чудесен начин да се насладите на разходки и да се срещнете с други разходки. Много хора предпочитат да ходят с група за безопасност и като социална дейност. Научете за различните типове ходещи клубове и как да се присъедините към тях.
Ползите от присъединяването към пешеходен клуб
Присъединяването към ходещ клуб може да служи на няколко цели:
- Безопасност в числата
- Добър избор на групови пешеходни маршрути
- Среща с други пешеходци и пешеходни партньори
- Споделяне на съвети за пешеходна техника, обувки и съоръжения
- Участва в организирани разходки, пътувания и социални събития
Пешеходни клубове
Не всички ходещи клубове са едни и същи. Ето някои от различните видове и къде да ги намерите:
- Meetup Walking Groups : Сайтът Meetup.com е популярен начин да намерите група за ходене, която да се присъедини и да групира разходки, в които да участва. Можете лесно да търсите група за разходки близо до вас. Обикновено ще трябва да поискате да се присъедините към група и може да има членски внос. Много клубове за ходене имат асоциирана група Meetup и публикуват груповите си разходки чрез Meetup. Предимствата са, че можете да се наслаждавате на RSVP за разходка, лесно да го добавите към вашия онлайн календар и да получите указания за срещата на мобилния си телефон. Често имате избор от групи, фокусирани върху определена възрастова група, лесна разходка или походи.
- Ава / IVV клубове: Това са неконкурентни ходещи клубове за вокали, които приемат и участват в 5-километрови и 10-километрови ходене. IVV е най-голямата хокейна организация в света, с хиляди членски клубове, включително над 500 в САЩ и Канада. Тези клубове се различават от мамо-и-поп клубове до тези със стотици членове. Използвайте списъците на AVA клубовете и от тях откривате повече от един на 50 мили от вас, като всеки от тях вика, кой от тях най-добре отговаря на вашите нужди. Може да искате да създадете свой собствен клуб.
- Racewalk Клубове: Ако се нуждаете от скорост, клубовете за състезания ще ви помогнат в обучението по правна техника и намирането на състезания. Ще се насладите на тръпката от преминаващи пътеки по време на 10-километрови забавни писти. Клубното търсене в Racewalk.com може да ви помогне да намерите клубове, които нямат уеб сайтове или индивидуални състезатели в цялата страна.
- Малки клубове: Тези клубове се организират индивидуално, така че обадете се или посетете местния мол, за да видите дали има организирана програма за разходки. Тези клубове обикновено се концентрират върху ходенето на закрито за упражнения.
- Текущи клубове: Много тичащи клубове също приемат пешеходци като членове, а някои имат голям контингент от пешеходци и много събития, организирани както за бегачи, така и за пешеходци. Пътуващите клубове на Америка имат стотици клубове в САЩ
- Медицински център и HMO клубове : Медицински центрове и организации за поддържане на здравеопазването са добри места за контакт, за да намерите местни клубове за ходене, както и много спортни групи. Вашият превозвач може да препоръча ходене на групи.
- Running Clubs : Проверете местните магазини за обувки за брошури и публикации, в които се изброяват клубовете за разходка и бягане. Някои магазини имат собствен клуб за бягане и ходене, който се среща редовно, за да тича и да ходи заедно.
- Здравни клубове : Фитнес център или фитнес център може да спонсорира пешеходни и текущи групи и не забравяйте да проверите брошурата и уеб сайта за брошури или съобщения.
Повечето места, които можете да разгледате, изискват от други ходене на местно благотворително ходене, независимо дали знаят за ходене по групи или клубове.
Също така трябва да проверявате социалните медии като Facebook за ходене по групи в района.
Виртуални разходки клубове
Когато не можете да намерите групи във вашия район, но все пак искате подкрепата на клуб, разгледайте тези опции.
- Виртуални клубове и приятели на Fitness App : С Fitbit и други проследяващи устройства и приложения често можете да добавяте приятели, които използват едно и също устройство или приложение. След това можете да се запитате един друг, да изпращате послания и наздравици и да се държите взаимно, дори ако не можете да ходите заедно.
- Yahoogroups : Потърсете имейл групи, посветени на ходенето, като Walklist имейл групата, която е предимно volkssport проходилки и имейл групата Racewalk, която включва състезатели от световна класа, както и заинтересовани начинаещи. Посетете уеб интерфейса, за да се присъедините, да четете или да търсите в архивите.
- Социални медии : Можете да поддържате връзка с това, което пешеходците се интересуват от Facebook страници, като About Walking.