Здравословни, нискомаслени пържени картофки, които не разочароват

Нека си го кажем: Ако анкетирате 10 от приятелите си, най-малко половината от тях вероятно ще претендират за пържени картофи като любима храна. Но тъй като средната поръчка в ресторанта за бързо хранене има средно 400 калории и 20 грама мазнини, рецепти, които са приятелски настроени към диетата, са абсолютно задължителни. Ето всичко, от което се нуждаете, за да удряте собствените си домашно безвкусни пържени картофи.

Инструменти

Основни опции за съставките

Повечето съставки трябва да имат

Как да

  1. Загрейте фурната до 425 градуса. Напръскайте лист за печене (или две) с пръскане с неръждаема стомана.
  2. Обелете зеленчука по избор и го нарязайте на копия / Френски тигани. Отстранете излишната влага и поръсете с подправки.
  3. Поставете картофите върху листа (ите), равномерно разпределени. Не ги тълпете, или те също няма да се смажат.
  4. Печете, докато хрупкави и варени, обръщайки се по средата, 30-40 минути. (Времето може да варира в зависимост от размера на пържените картофи.) Сервирайте с любимото си потапяне.

За рецепти без вина, храна намира, съвети за трикове и други, се регистрирайте за безплатни ежедневни имейли или посетете Hungry Girl!