8 стъпки, за да станете личен треньор

Ако сте фитнес ентусиаст, има шанс, че вече сте направили неофициално лично обучение през годините. Щом хората разберат колко сте способни, те искат да знаят тайната .

Ако сте във форма на фитнес, това, че сте в кариера като личен треньор, е естествено движение и може да бъде чудесно подходящо в зависимост от ситуацията.

Преди да вземете скока, обаче, това е добра идея да знаете точно какво влизате.

Плюсовете и минусите на личното обучение

От външната страна, персоналното обучение изглежда като кариера в шлем. Помагате на хората в областта, която обичате, е гъвкава и имате много възможности за работа. Съществуват редица страхотни неща за личното обучение, но е важно да погледнете на всеки ъгъл, преди да се потопите.

Професионалистите

Някои от най-добрите неща за личното обучение са:

• Работа един по един - Ако сте добри с хората, персоналното обучение ви дава шанс да се впуснете в ситуацията на всеки клиент, да го опознаете и след това да използвате вашите знания и творчество, за да създавате тренировки, които да са подходящи за тях.
• Възнаграждаване - Няма нищо по-добро от този "а-ха" момент, който клиентът има, когато най-накрая вижда и усеща разликата в телата си.
• Гъвкавост - В много случаи можете да зададете собствен график, като работите с определени часове или определени дни. Може дори да сте в състояние да зададете свои собствени такси, ако работите сами.

• Разнообразие - Личната подготовка често може да бъде прескачане на други неща, като например инструктор за фитнес, здравен писател или по-нататъшно обучение.

Против

• Трудно е да си изкарвате прехраната - Личните преподаватели могат да направят от $ 15 и един час до повече от $ 100 в зависимост от това къде живеете и работите. Това звучи чудесно, но тренирането на пълен работен ден е трудно за всеки, дори ако сте млад и енергичен. Това може да ограничи броя на часовете, които можете да работите, и парите, които правите.

• Несигурен доход - Анулирането се случва през цялото време в лично обучение, точно както всяка друга професия ... може би дори повече. Плащането за сесия не винаги мотивира хората да се появяват. Един ден може да имате пълен график и всеки да се появи и в следващия ден всички да се откажат.
• Промени в графика в последната минута - Тъй като хората отменят в последната минута, никога не знаеш дали графикът ти ще се промени. Не само това, повечето хора искат да се обучават преди работа или след това, така че натоварените ви часове често ще бъдат много рано или късно през нощта. Не винаги идеалният график.
• Трябва да продавате услугите си - Повечето хора не се занимават с бизнеса, защото обичат да продават, но това е част от вашата работа, особено ако работите в търговска зала.
• Риск от изгаряне - Личното обучение изисква много енергия, физически и психически. Лесно е да се изгори, особено ако тренирате през цялото време.

Знаете някои от предимствата и недостатъците. Сега научете за основните стъпки, за да станете личен треньор.

1. Научете характеристиките на добър личен треньор

Персоналните обучители трябва да имат многобройни умения. Само някои от характеристиките, които ще ви помогнат да включите:

• аналитичен
• Търпелив

• Култивиране
• упорит
• Организиран
• Ефективен мотиватор
• Добър слушател.

Трябва да се радвате на работа с различни хора и да бъдете самоимотиватор. Не е нужно да изглеждате като строител на тяло, за да бъдете фитнес треньор, но определено трябва да поемете здравословен начин на живот, за да бъдете добър пример за вашите клиенти.

Всички те са полезни, но също така е полезно да знаете какво е наистина да тренирате клиенти ден след ден. Това е нещо, което можете да научите, когато получите сертификат, но опитът винаги е най-добрият учител. Обучението може да изглежда като бриз, но е по-трудно, отколкото можете да осъзнаете.

Ще работите с клиенти, които:

• Имате наранявания или други условия.
• Може да ви обвиняват, ако не постигнат целите си за отслабване .
• Отменете с малко или никакво предупреждение.
• Страхуват се да натискат прекалено много, а от друга страна, искат да настояват по-усилено, отколкото би трябвало.
• Не са в съответствие с тренировките, които им давате.
• Никога не са се упражнявали и се нуждаят от добри приказки за дори най-основното упражнение
• Покажете обувките за тренировка или други необходими съоръжения.
• Имат всички видове оправдания защо не могат или не се упражняват.

Всеки човек е различен и трябва да можете да разберете колко трудно можете да накарате този клиент, какво се нуждае от него, както и да му дадете това, което те искат. Вие също трябва да бъдете много гъвкави и да сте готови да промените на стотинка, ако тренировката просто не върви добре.

2. Получете сертифициране

Ако сте решили, че личното обучение е за вас, следващата ви стъпка е да получите сертификат.

Най-важният фактор е дали организацията е акредитирана. Процесът на акредитация изисква сертифициращите организации да имат своите сертификационни процедури и протоколи, акредитирани от независима трета страна, като NCCA. Освен това други въпроси, които трябва да бъдат разгледани, включват:

1. Това е национална / международна сертификация? Универсално ли е признато?
2. Какви са предпоставките за изпита? Повечето от тях изискват минимум диплома за средно образование, сертификация по КПР и че сте навършили 18 години.
3. Изпитът изисква ли посещение на семинар или семинар? Предлага се във вашия град или наблизо? Ако семинарите не са опция за вас, предлагат ли си програма за домашно обучение?
4. Колко струва?
5. Какви са изискванията за продължаващо обучение за подновяване на сертификата? Завършването на определен брой часове за продължаващо обучение е изискване за повечето сертификати и ще бъде допълнителен разход, който трябва да се разгледа.
6. Има ли конкретен клуб, за който искате да работите? Ако е така, разберете какви сертификати те изискват или разпознават, преди да вземете теста.

Как намирате тази информация? Повечето организации имат уебсайтове, които разясняват различните сертификати, които предлагат, заедно с местоположенията и датите на изпитите, цените, възможностите за проучване на дома и друга важна информация.

По-долу е даден списък на акредитираните и добре познати сертифициращи организации, заедно с адресите на уебсайтовете им и основните изисквания за сертифициране.

• ACSM (Американски колеж по спортна медицина)
  Домашно проучване на разположение? Да, изпита се взема на място.
  Разходите: 279 до 349 долара за изпита, семинари и учебни материали са допълнителни.
  Акредитиран от NCCA
• ACE (Американски съвет за упражнения)
  Домашно проучване на разположение? Да, изпита се взема на място или онлайн (цената е допълнително).
  Разходи: $ 699 до $ 899 - Това включва всички учебни материали и изпита.
  Акредитиран от NCCA
• AFPA (американски фитнес специалисти и сътрудници)
  Домашно проучване на разположение? Да, изпита е взет онлайн.
  Разходи: 499 щ.д., включва всички учебни материали
  Акредитиран от Vital Research
• IFPA (Международна Асоциация за Фитнес Специалисти)
  Домашно проучване на разположение? Да, изпита се взема на място.
  Цена: $ 349 до $ 1049 в зависимост от избрания от вас пакет.
  Акредитиран от NCCA
• ISSA (Международна асоциация по спорт и науки)
  Домашно проучване на разположение? Да, има и семинар за уикендите.
  Цена: $ 599
  Акредитиран от DEAC.
• NASM (Национална академия по спортна медицина)
  Домашно проучване на разположение? Да, изпита се взема на място.
  Цена: $ 699 до $ 1999 в зависимост от избрания от вас пакет.
  Акредитиран от NCCA
• NCSF (Национален съвет по здравина и годност)
  Домашно проучване на разположение? Да, изпита се взема на място.
  Цена: $ 299 до $ 767.95 в зависимост от избрания от вас пакет.
  Акредитиран от NCCA
• NFPT (Национална федерация на професионалните обучители)
  Домашно проучване на разположение? Да, различни опции за изпита.
  Цена: от 199 до 399 щ.д. в зависимост от избрания от Вас пакет.
  Акредитиран от NCCA

Има много други акредитирани организации и можете да намерите отличен инструмент за сравнение в Сравнение на училищата за сертифициране на лични обучения.

3. Вземете работа

Едно от големите неща за личното обучение е, че има разнообразни места, които можете да работите, а не само в здравен клуб.

• Търговски барове - Работа в популярната фитнес зала е чудесен начин да се опитате и много от тези клубове - XSport, 24 часа фитнес, златна гимнастика и Planet Fitness често наемат нови треньори през цялото време. Недостатъкът може да бъде по-ниско заплащане, работа по комисионна, много продажби и работа на дълги часове, които правят нови ориентации на членовете, за да получат нови клиенти.
• Персонални тренировъчни студия - Студиата се фокусират почти изцяло върху личното обучение и / или обучението на малки групи. Тъй като те са толкова специализирани, те могат да изискват повече опит или образование, но те обикновено ще плащат повече.
• Местни центрове на общността - Проверете в местните читалища или в района на парка, за да научите за местните клубове, които наемат лични треньори. Почти всички фитнес клубове имат някакво лично обучение, което може да бъде чудесно място за начало.
• Болници или уелнес центрове - Много болници използват персонални обучители, за да помогнат на пациентите да се възстановят от заболявания и условия. Тези места може да изискват по-висока степен и повече специалност, но си заслужава да се вгледате.
• Круизни кораби . Много круизи предлагат персонално обучение на гостите. Круизен кораб Job Finders ви позволява да търсите различни круизни линии за различни работни места.
• Спа / курорти . All-inclusive курортите понякога наемат лични треньори или фитнес инструктори, за да преподават упражнения. Cool Works и ResortJobs.com са уебсайтове, които предоставят обяви за работа за паркове, курорти и минерални извори.
• Фирмената фитнес . Една от най-бързо развиващите се области на фитнес и здраве е в корпоративния сектор. Много компании в САЩ предлагат корпоративни уелнес пакети за компании, които желаят да подобрят здравето на своите служители. Вижте "Корпоративен уелнес" за информация относно работни места и друга информация за бранша.
• Работете сами . Повечето лични обучители работят за клуб като служител или работят като независими изпълнители за себе си или за студио. Ако току-що започвате, може да искате да работите за по-голям клуб, за да получите опит, без да се налага да се притеснявате да работите с вашия собствен бизнес.
• Обучение в дома . Друга възможност е обучението на клиентите в домовете им. Или, ако имате място и отговаряте на изискванията за зониране на вашия град, обучавайте клиентите във вашия дом. Обучението по домовете нараства популярността, тъй като хората се заемат и се наслаждават на удобството да имат обучител да дойде при тях.

4. Помислете за специалност

След като започнете да работите в бизнеса, ще получите представа за населението, към което сте привлечени. Може да бъде обучение на клиенти за спорт, работа с по-възрастни хора, които трябва да работят по балансиране и стабилност или може би хора, които се интересуват от загуба на тегло.

Какъвто и да е интересът ви, това е времето да се вдъхнете на това и да създадете своя собствена ниша. Това често се случва по естествен път, като се капитализира това, което наистина е от значение.

Получаването на сертификат за специалност означава, че имате повече да предложите и дори по-добре, обикновено можете да таксувате малко повече за услугите си.

Няколко опции:

• Атлетика и спорт - С този вид специалитети можете да помогнете на спортистите да подобрят баланса, скоростта, гъвкавостта и представянето си.
• Управление на начина на живот и теглото - Това често е по-скоро от сферата на фитнес за промяна на поведението, което ви позволява да работите с клиенти, за да променяте лошите навици и да поддържате тези промени.
• Ортопедия - Има около 33% от американците, които се оплакват от болки в коляното и това е само една област, в която може да се специализирате с ортопедична сертификация.
• Работа със специална популация - С този вид сертифициране можете да работите с по-възрастни хора, за да им помогнете да подобрят качеството на живот и да поддържате мускулна маса, или можете да работите с по-млади деца, за да изградите фитнес програми, които отговарят на тяхната възраст и цели.
• Медицински - Като треньор ще работите с различни популации и един от начините да се откроите е чрез получаване на сертификат за специалист по медицински упражнения, като този, предлаган чрез ACE. С това можете да работите с клиентите след рехабилитация, които се възстановяват от всичко, от сърдечни проблеми, до мускулни навяхвания и сълзи.
• Хранене - С тази допълнителна сертификация можете да помагате на клиентите с диетата на целите си, като им давате конкретни съвети как да се хранят здравословно и да намалят теглото си.

Повечето сертифициращи организации предлагат много специални сертификати и може да получите отстъпка, ако вече имате основна сертификация.

5. Създаване на собствен бизнес

След като получите сертификат, не е задължително да работите в салона или в студио. Това е доста лесна процедура за създаване на собствен бизнес, особено ако сте едноличен търговец.

Има обаче някои важни неща, които трябва да обмислите, преди да предприемете този скок.

• Финансова инвестиция - Има известно количество работа, финансова и друга, която води до създаването на личен обучителен бизнес. От самото начало може да се наложи да похарчите свои собствени пари за всичко - от рекламни и визитни картички до оборудване и офис консумативи. Ако обучавате клиентите в дома, ваше или тяхното, има допълнителен разход за оборудване, пътуване и др. Само някои неща, от които се нуждаете:
  • Фитнес уреди - За домашен фитнес най-вероятно ще се нуждаете от някакъв вид, ако кардио оборудване като неблагодарна заедно с:
    • Теглилки - Дъмбели, камъни, карета и др.
    • Съпротивителни ленти
    • Матс
    • Тежест или стъпка
    • Упражняващи топки, BOSU или друго оборудване за балансиране и стабилност
  • Бизнес разходи - Това може да включва заплащане на уебсайт, визитни картички, застраховка за отговорност, здравна застраховка, курсове за продължаващо обучение за поддържане на вашето сертифициране.
  • Други - Ще се нуждаете и от качествени тренировъчни дрехи, обувки, може би от високоговорители, които да пускат музика, водоснабдяване, кърпи и други разнообразни неща.
• Научете как да управлявате бизнес - Много от нас се обучават лично, защото искаме да помагаме на хората, а не защото искаме да се притесняваме за това как да се плащаме, плащаме данъци, пробег и т.н. Но когато създавате собствен бизнес, това са точно нещата, които трябва да се тревожите.
• Продажба - Ако работите за себе си, вие сте единственият човек, който продава вашите услуги. Продажбата не е най-лесният начин да направите, особено ако сте обучител без интерес или образование в продажбите. Не е нужно да сте продавач на употребявани автомобили, но може да се наложи да инвестирате в някои курсове, за да научите най-добрия начин да продавате услугите си на клиенти.
• Опит - Когато работите за себе си, нямате други обучители, за които да се обърнете за съвет за клиентите. По тази причина може да искате да започнете в фитнес зала или друго съоръжение, за да получите известен опит

За още, научете как да започнете личен бизнес обучение от дома.

6. Научете как да търгувате сами

Ако решите да създадете собствен бизнес, маркетингът вероятно е най-важното нещо, което ще направите, за да получите повече клиенти. Ето само някои от нещата, които може да ви трябват, за да получите името си там:

• Уебсайт - Създаването на собствен уеб сайт може да бъде толкова лесно, колкото получаване на име на домейн, регистрация за WordPress или Squarespace и създаване на собствен сайт. Можете да наемете и уеб дизайнер. Ето как да изберете правилния.
• Визитни картички - Тези дни е лесно да създавате свои собствени визитки у дома или можете да използвате евтин уеб сайт като Vistaprint.com.
• Социални медии - План за създаване на профили във Facebook, Twitter и Instagram, така че имате начин да общувате с клиенти и читатели.
• Семинари - Предлагането на безплатни семинари, на място или онлайн, за упражнения, здраве, диета и т.н., често е чудесен начин да се срещнете с потенциални нови клиенти.
• Работа в мрежа - Направете някои проучвания на местно ниво, за да разберете дали можете да се присъедините към Търговската камара или към друга група професионалисти. Можете също така да намерите групи чрез Meetup.

7. Подобрете уменията и образованието си

Продължаващото обучение е изискване за запазване на валидността на вашето сертифициране, но също така ви държи в течение за най-новите фитнес, управление на теглото и здраве.

Вашата сертифицираща организация ще предложи курсове, семинари и други начини за получаване на кредити, но има и други начини да останете информирани и да продължите да учите.

• IDEA - IDEA Health & Fitness Associatio предлага богато разнообразие от курсове, онлайн и в семинари. Те също така имат годишна конференция - Световната конвенция IDEA, в която можете да победите почти всичките си кредити в един уикенд.
• Human Kinetics - Human Kinetics предлага разнообразие от продължаващи курсове за обучение за почти всяка сертифицираща организация там.
• ACE семинари - Американския съвет за упражнения също предлага турнирни семинари с кредити, които се броят за ACE, ACSM, NFPT и др.
• Empower Fitness Events - Тази конференция, която пътува из цяла Америка няколко пъти в годината, също ви дава място, където можете да получите всичките си кредити по едно и също време, като същевременно се придържате към това, което е ново във фитнес.

8. Станете незаменими за вашите клиенти

Успехът на тази работа е работа, талант, умения и опит. Получаването на сертификат не е гаранция, че или ще получите клиенти, или по-важното, ще бъдете в състояние да поддържате тези клиенти.

Как да обучавате вашите клиенти е важно, но как се отнасяте към тях е още по-важно.

• Поддържайте връзка - Направете точка, за да се свържете с клиента си извън сесиите. Изпратете бърз имейл или текст само за да се регистрирате.
• Слушайте - Това изглежда очевидно, но това е най-важното нещо, което можете да направите за клиент. В началото на сесията направете смисъл да проверите и да видите как се чувстват този ден. Регулирайте тренировката съответно.
• Дайте редовни оценки - Независимо дали клиентът Ви иска да отслабнете или да бъде по-силен, създайте някаква оценка на всеки няколко седмици, за да могат да видят напредъка си.
• Оферти за екстри - Направете и отпечатайте тренировки, за да ги следват сами. Дайте им любимите си рецепти или отпечатайте интересни статии, които се отнасят до тях. Това са малки неща като тези, които им позволяват да разберат, че мислите за тях и тяхното положение.
• Отидете на конференции и работни срещи, колкото можете - Те могат да станат скъпи, но е удивително колко много се научавате от един уикенд, като полагате курсове от експерти. Можете също така да погледнете новото оборудване и обикновено можете да го купите с отстъпка.
• Предлагайте отстъпка или безплатна сесия за реферали .

Както виждате, личните преподаватели имат много възможности за работа, а нуждата нараства само когато нашата нация се изправя пред проблеми със затлъстяването и заседналия начин на живот.

Фитнесът е голям бизнес в наши дни и светът винаги се нуждае от нови, ентусиазирани обучители, за да научим за здравето и фитнес. Отделете време, за да научите какво наистина е необходимо да станете треньор, преди да влезете. Ще имате много по-добра представа за това, в което се намирате.

> Източници:

> Webb M. Фитнес програми ACE-сертифицирани, сега какво? ACE Fit | Фитнес информация. https://www.acefitness.org/acefit/fitness-programs-article/2779/ACEFit-workout-advice-and-exercise-tips/.

> McMillan S, Halvorson R. Как да стана личен треньор. www.ideafit.com. http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-personal-trainer. Публикувано на 4 април 2011 г.

> Лична квалификация за обучение и кариера | Как да станете личен треньор. Как да стана. http://www.learnhowtobecome.org/personal-trainer/.