Научете за разширението
Удължението се отнася до огъването или огъването на ставата, така че костите, образуващи ставата, се придвижват по-отдалечено или се изправя. Удължението е физическа позиция, която намалява ъгъла между костите на крайника на ставата. Това се случва, когато мускулите се свиват и костите преместват ставата в огънато положение.
Обикновено разширението на съединението е ограничено до 180 градуса или по-малко.
С други думи, тази връзка може да бъде отворена до момента, в който тя е права. Помислете за ръката или крака си като пример, тъй като те могат да бъдат огънати, докато са почти прав.
Какво е съвместно?
Едно съединение е физическа точка на връзка между две отделни кости. Например, колянната става се отнася до точката на свързване между бедрената кост, бедрената кост , пищяла или костта на костите. Съвместните връзки също така съдържат разнообразна фиброзна съединителна тъкан, като например връзки, които свързват костите заедно и сухожилията, които свързват мускулите с костите и хрущялите, които покриват краищата на костите и осигуряват известно потушаване.
преразтягане
Точно както звучи, хиперекстензията е екстремна версия на разширение. Хиперекстензията е прекомерно движение на ставите, при което ъгълът, образуван от костите на определена връзка, се отваря или се изравнява, извън нормалното и здравословно движение. Подобно движение може потенциално да направи тази конкретна ставна нестабилност и на свой ред да увеличи риска и вероятността за изместване или други потенциални наранявания на ставата.
флексия
Обратното на разширението е флексията. Флексията се дефинира като огъване на определена връзка, така че костите, които образуват тази връзка, се приближават. Флексията е физическа позиция, която намалява ъгъла между костите на крайника в ставата. Това се случва, когато мускулите се свиват и костите преместват ставата в огънато положение.
По време на флексията ъгълът между костите на крайниците в ставата се намалява. Флексията обикновено се проявява, когато мускулите се свиват и костите по този начин преместват близката връзка в извита позиция. Накратко, флексията скъсява ъгъла на съединяване и разширението я увеличава.
Обхват на движение на съединението
Повечето от ставите на човешкото тяло позволяват движение. Няколко, като ставите в черепа, не позволяват движение. Тези стави, които позволяват движение, като коляното или глезена, имат предварително определен обхват на движение. Помислете за диапазона на движението като спектър от граници за това докъде може да се огъне индивидуална връзка. Диапазонът на движение е основно колко далеч е всяка посока, в която съединението може да се движи или да се огъне удобно. Обхватът на движение на ставата обикновено се измерва в градуси. Всяка отделна връзка има отделен обхват на движение.