Националните паркове са като гигантски, открити фитнес центрове, които просто ви чакат да ги използвате. И въпреки че те не се похвалят със стелажи на гири или линии на бягащи пътеки, те осигуряват изобилие от възможности да станат активни и да подобрят здравето ви. Независимо дали искате да поемете ново хоби, като пясък, или се надявате да опънете краката си, за да управлявате пътеките, докато сте заобиколени от най-невероятните пейзажи на Майката природа, всичко, което трябва да направите, е да използвате уебсайта Find Your Park намерете правилния парк за вас.
Също така може да пожелаете да обърнете специално внимание на ежегодните безплатни дни на входа на Националната паркова служба. Докато някои национални паркове предлагат безплатен достъп през цялата година, 131 от най-забележителните паркове, включително Yosemite, Great Sand Dunes, Everglades, Yellowstone, Crater Lake и Zion, обикновено начисляват входна такса. Тези такси се освобождават по време на свободните входни дни, което ги прави идеално време за посещение и проучване. Датите се променят от година на година, но допускането обикновено се отменя на деня на Мартин Лутър Кинг, първият ден от "Седмиците на националните паркове", който обикновено се отпразнува през седмицата около Деня на Земята, Национален ден на обществените земи и Ден на ветераните ,
Ако търсите нови начини да се измъкнете оттук и да станете активни, помислете за тези приключения, които не са победени. Дори и да решите, че тези дейности не са за вас, не позволявайте да ви спре да не сте креативни, за да превърнете великото открито в собствената си фитнес зала .
Каяк или кану
Независимо дали търсите хубава, лесна гребло или искате да се насладите на бързи белоглави бързеи, Националната паркова служба включва множество езера, реки и брегове, където можете да отплавате. Разбира се, с хиляди километри водни пътища, от които можете да избирате, вашите възможности са практически безкраен, но е трудно да се премине към внушителния страх на ледниците на Националния парк Kenai Fjords в Аляска. Това каза, непредсказуемото време и студените води не са за начинаещи. Ако искате нещо малко по-приятелски настроено към семейството, се отправете към националния парк Biscayne на Флорида, където се вижда чиста топла вода в плитък залив. Или вижте още няколко парка, които са идеални за гребане .
Гмуркане
Да, възможно е да подобрите своята фитнес, докато изследвате дълбоките води на езерата, реките и океаните на нацията. Гмуркането с гмуркане може да не е прекалено напрегната тренировка, но все пак трябва да плувате през съпротивлението на водата и в някои случаи срещу ток, така че определено се квалифицира като упражнение с умерена интензивност.
Ето какво е това: Не можете просто да се гмуркате навсякъде. Подводното гмуркане изисква специализирано оборудване, лицензи и в много случаи одобрени от парка доставчици, които функционират като ръководства. Винаги проверявайте с услугата за паркиране, преди да заредите лодката, за да сте сигурни, че спазвате правилата. Няколко парка, известни с тяхното гмуркане, включват Национален парк на Англо-нормандските острови край бреговете на Калифорния и Националния парк Американска Самоа, но ако искате да останете по-близо до дома си, може да се изненадате от гмуркането, което се предлага в езерата на безмоторни държави.
пясъчните
Ако никога не сте чували за sandboarding, вие сте за лечение. Това е като сноуборд, но на пясъчни дюни. Основната разлика между двата спорта (различни от времето, разбира се) е, че повечето паркове не осигуряват на борда с асансьори, за да стигнат до върха на дюните. Това означава, че трябва да тренирате два пъти по-трудно, за да се изкачите на върха на хълма, преди да си починете на дъното. Sandboarding е разрешено в Национален парк Great Sand Dunes, Национален парк Бей Сандс и Национален парк Death Valley. Просто се уверете, че знаете правилата и насоките на всеки парк , тъй като дейността не е разрешена във всички области.
Словото от
Има повече от 400 национални парка и над 84 милиона акра защитени национални паркове в САЩ, Американски Вирджински острови, Гуам, Американска Самоа и Пуерто Рико. През 2014 г. повече от 292 милиона души посетиха парковете. Докато много от националните паркове са добре известни, включително Йелоустоун, Евърглейдс и Гранд Каньон, може да се изненадате, ако откриете по-малки, по-малко известни паркове във вашия район. Вместо да вземете семейството си на местна детска площадка, разгледайте близките национални паркове и паметници, за да оцените красотата на защитената земя - просто не забравяйте да проверите безплатните входни дати, за да можете да ударите пътеките без да плащате нито стотинка ,