Полезни или вредни?
Много спортисти използват локални болкоуспокоителни средства за борба с болките за лечение на мускулни болки и болки. Докато тези продукти предлагат временно облекчаване на болката, спортистите трябва да са наясно с някои предупреждения и предупреждения, преди да стигнат до тази тръба на Бенгай или Icy Hot.
Локалните лекарства за болка се прилагат директно върху кожата и се предлагат в различни форми, включително кремове, гелове лосиони и лепенки.
Трите основни категории болкоуспокояващи са:
- Топични аналгетици, съдържащи салицилати
Салицилатите (метил салицилати), същите съставки, намерени в аспирина, са ефективни средства за облекчаване на болката, които също намаляват възпалението. Въпреки това, изследователите са открили, че салицилатите не облекчават мускулната болка, когато се използват като локален крем, приложен върху кожата. Въпреки че този преглед на литературата е доста изчерпателен, много спортисти не са съгласни с констатациите и продължават да използват тези популярни на борсата кремове. Тези кремове не се препоръчват за употреба от тези, които са алергични към аспирин, поради връзка между развитието на синдрома на Reye и употребата на аспирин (съединение на салицилат). Продуктите с марка включват Bengay, Aspercreme и Sportscreme. - Капсаицинови кремове
Капсаицинът е съединение, намерено черен пипер, което предизвиква горещо, усещане за парене. Капсаицинът, приложен върху кожата, изчерпва химикал (вещество Р) в нервните клетки, който помага да се изпращат сигнали за болка към мозъка. Продуктите с марката включват ArthriCare, Capzasin и Zostrix.
- Counterirritants
Тези продукти съдържат съставки като ментол, зеленикаво или евкалиптово масло, което прави кожата да се чувства гореща или студена. Смята се, че това разсейване от усещането за болка е това, което осигурява временно облекчаване на болката. Продуктите с марка включват Flexall 454, Icy Hot и JointFlex.
Работят ли?
Има малко доказателства, които да докажат категорично, че тези продукти работят. Всъщност, един подробен преглед на литературата, публикуван в Cochrane Database of Systematic Reviews от юли 2009 г., не намира достатъчно доказателства, че спортните кремове, използващи салицилати, имат някакъв ефект върху мускулните болки и болката в сравнение с плацебо ).
Според биохимик от Оксфорд Андрю Мур, който води цялостен преглед на всички проучвания по темата, спортните кремове, съдържащи салицилати като основна активна съставка, не са ефективни и всъщност са загуба на пари. Той съобщи някои доказателства, че локални локални анестетици, локален капсаицин и някои локални НСПВС могат да намалят мускулната болка от щамове и навяхвания.
Те са безопасни ли са?
Когато се използват умерено и в съответствие с указанията на етикета, тези локални медикаменти са относително безопасни. Те не трябва да се използват дългосрочно или в прекомерни количества. Също така е важно да разберете, че много от тези лекарства маскират или потискат естествените сигнали за болка на тялото и пренебрегването на болката може да увеличи риска от по-нататъшно нараняване на мускулите или ставите. Ако използвате тези медикаменти за временно облекчаване на болката, важно е да почивате възпалените мускули , затова се опитайте да избегнете интензивно физическо натоварване, докато болезнеността се понижи.
Нежеланите реакции от тези лекарства често включват изгаряне, гадене или раздразнена кожа. Никога не използвайте тези лекарства върху счупена или раздразнена кожа. Не загрявайте или ледвайте нараняванията си, ако използвате тези локални медикаменти и винаги мийте ръцете си грижливо след прилагане на кремове, лосиони или гелове. Както е посочено по-горе, кремовете, съдържащи салицилати, не трябва да се използват от тези, които са алергични към аспирин.
Локални болкоуспокояващи и предозиране
Докато е изключително рядко, е възможно да се предозират тези локални болкоуспокояващи. Предозиране възниква, когато някой случайно или умишлено използва повече от нормалното или препоръчаното количество от този продукт.
Предозирането може да бъде сериозно и понякога фатално. Прекомерната абсорбция на химичния метил салицилат може да доведе до токсични нива в кръвта и да причини същите симптоми като предозиране на аспирин (гадене, повръщане, изпотяване, бързо дишане и звънене в ушите) и възможно смърт. Всъщност, през 2007 г. 17-годишен спортист от гимназията умря след случайно предозиране на метил салицилат.
Източници:
Matthews Р, et al. Топични обриви за остра и хронична болка при възрастни. Кохранен база данни за систематични прегледи. Брой 3, 2009.
McCleane G. Локално приложение на доксепин хидрохлорид, капсаицин и комбинация от двете произвежда аналгезия при хронична човешка невропатична болка: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване. British Journal of Clinical Pharmacology. 49.6 (2000): 574-9.
Национални здравни институти, Medline Plus, предозиране със спортна крем.
Национални здравни институти, Medline Plus, предозиране с метил салицилат.