Здравословни протеинови барове за отслабване

Когато се опитвате да отслабнете, протеиновите барове могат да бъдат перфектната закуска в движение, но те също могат да бъдат захаросани и с прекалено много калории. Когато избирате снек-бар, важно е да погледнете хранителните етикети . Искате една, която е пълна с протеини и с относително ниско съдържание на калории. Бонус, ако съдържа и добро количество фибри. По този начин наистина ще ви задоволи и енергизирате между храненията, без да добавяте прекалено много калории за вашия ден.

1 - Барове за търсене

С любезното съдействие на Quest

Ако имате сладък зъб, Quest барове са начин да отида! Те успяват да напълнят тонове хранителни вещества в нещо, което вкусва като десерт. Няколко от най-добрите аромати: Двойно шоколадово парче (180 калории, 20g протеин и 13g фибри), ябълков пай (190 калории, 20g протеин и 14g влакно) и шоколадов чип бисквитка (190 калории, 21g протеин и 14g влакно).

2 - Протеинови барове LUNA

С любезното съдействие на Луна

Друг здравословен протеинов бар, който се удвоява като сладко лечение? LUNA Протеин. Марката прави седем десерт-подобни аромати (като Chocolate Salted Caramel), и всички те опаковат хранителен удар. Всяка бара има 170-190 калории, 12g протеин и 3g фибри. Дръжте един в чантата си и се ухапете, когато глад хитове.

3 - Аниси гурме протеинови барове

С любезното съдействие на Анси

Да, чийзкейк. Ansi прави деликатно кремави снек-барове с три вкуса (разбира се, всички тематични сакове): шоколадов чип бисквитен тесто, шоколадов чип фъстъчено масло и ягоди Supreme. Всяка бара има 180 - 190 калории плюс огромен 20g протеин и 17 - 20g фибри. Баровете са изработени от всички естествени съставки, което е определено плюс!

4 - Видове барове

С любезното съдействие на KIND

Видове барове са чудесни за хора, които не обичат вкуса на традиционните снек барове. Те са хрупкави и направени от цели ядки. Но пазете се: Не всички ленти тип "ГОРА" са създадени равни. Някои от тях са с твърде висока захар и ниско съдържание на протеини, за да оправдаят броя на калориите си. Блоковете "KIND Plus" имат най-много протеини. Проверете мандадамия от бадемов орех с фъстъци, с 200 калории, 10g протеин и 2,5 грама фибри. Това също така прави голяма лека закуска преди тренировка .

5 - Природна долина протеинови дъвчащи барове

С любезното съдействие на Nature Valley

Що се отнася до природата в долината протеини Chewy барове, не може да се обърка. Баровете се предлагат в четири орехи, а всички те опаковат 10g протеин и 5g фибри в 190 вкусни калории. Линията има и вкус на смесено Бери гръцко кисело мляко, който часовници в 180 калории, 10 г протеин и 3 грама фибри. Добре направено, Nature Valley!

За рецепти без вина, храна намира, съвети за трикове и други, се регистрирайте за безплатни ежедневни имейли или посетете Hungry Girl!