Правилните формули за вашите цели и нужди
Пазарът на здраве и уелнес е наситен с протеинови прахове и често пъти, чуваме противоречиви доклади за това, което е най-добро. Тъй като всеки човек има тяло, уникално за него, хората имат разнообразни потребности, когато става дума за протеинови добавки. Това, за което най-много може да се съгласи, обаче, е, че искат списък с съставки, който да могат да разберат и да произтичат възможно най-естествено.
Колко протеини дори ми трябва? Ще протеин прах помогне с загуба на тегло ? Ще го вкуси грубо? С толкова много въпроси около темата, да не говорим за чувствителността към неща като соя и суроватка или глутен (списъкът продължава), разбихме най-добрите белтъчни прахове въз основа на различните нужди на потребителите.
1 -
Имаше време, когато протеинови добавки на растителна основа бяха трудни, но сега е по-трудно да се намери такъв, който не е извлечен от нашите вкоренени приятели. И така, какво отличава Алоха от останалите? Комбинацията от органичен грахов протеин, протеин от конопено семе и органичен протеин от тиква, който се съдържа в този прах, води до "пълен протеин". Това означава, че съдържа всички основни аминокиселини, които не са нещо, , Също така, няма изкуствени подсладители (те използват захар от кокосов ориз, за да се подслаждат) и привлича тези, които не съдържат глутен, соя и млечни продукти.
Аромати: Шоколад и ванилия
Протеин: 18 грама за сервиране на 2 лъжички
2 -
Тази студено обработена, 100% трева, хранена с чист суроватъчен протеин, се произвежда от краве мляко в малки ферми в Северна Калифорния. Суроватъчният протеин е единствената съставка, така че този продукт Naked е без изкуствени аромати, цветове и подсладители. Това също е без ГМО, без соя и без глутен. Ако разглеждате съдържанието на аминокиселини, това съдържа 5,9 BCAA на всяка сервиса (с пълното право на разбиване върху етикета). Купувачите могат да избират между торбички от един и пет лири (въпреки че някои вкусове идват само в един размер). Ако Whey не е вашият избор на протеини, Naked прави и други прахове, които имат чудесни отзиви.
С над 1600 отзива и 76% с оценки от пет звезди, клиентите обичат колко чиста е тази формула и смятат, че имат вкус отличен във всичко, с което я прибавят.
Аромати: Шоколад, ягода, неароматизиран и ванилия
Протеин: 25 грама за сервиране на 2 лъжички
3 -
Това, което прави WelleCo изборът за подмяна на храната, е разнообразието от хранителни вещества, по-специално разнообразните протеинови източници. Помислете за това по следния начин: както се препоръчва да ядем диета от всички хранителни групи, също е важно да намерите прах, който съдържа повече от един вид протеин. Този конкретен прах използва кафяв ориз и грахов протеин и също така се прави с пробиотици за подпомагане на храносмилането. Когато става въпрос за използване на протеинови шейкове за замяна на хранене, уверете се, че броят на влакната е отгоре, така че ще се чувствате по-пълни за по-дълъг период от време (и фибри стабилизира кръвната захар). В този случай има 4 грама на лъжичка.
Аромати : Шоколад и ванилия
Протеин: 16,2 грама на сервиране на 1 лъжичка
4 -
Любовниците от фъстъчено масло се радват. Този прах е толкова прост, че е лесно да го обичаш. Тази специална добавка NorCal Organic се произвежда изцяло от фъстъци, което означава, че списъкът с съставките не е кратък и разбираем, но не съдържа соя, глутен и млечни продукти. Една порция стимулира 4g фибри и 21% от дневните нужди от магнезий. Фъстъците са 100% механично обработени (без употреба на разтворители) във ферма в Югозападен Тексас.
Всяка чанта се предлага с 32 порции и е изключително достъпна.
Аромат : Фъстъчено масло
Протеин : 21 грама за сервиране на 2 лъжички
5 -
Ако ще пием нашия протеин, бихме могли да вземем и други ценни витамини и хранителни вещества, докато сме в него, нали? Невероятната трева не само покрива вашия протеин, но също така има две пълни дози плодове и зеленчуци на порция и съдържа: Alfalfa, Spirulina, Chlorella и Acai и има седем алкализиращи зелени. Този "амазонски избор" използва органичен грахов протеин, органичен квиноа, органичен коноп протеин и чиа, за да закръгли своето протеиново съдържание.
Докато някои клиенти отбелязват, че това е на скъпата страна, те са доволни от продукта и смятат, че си струва цената.
Аромати : Шоколад, шоколадово фъстъчено масло, оригинално и ванилия Протеин : 20 грама на 1-лъжичка за сервиране
6 -
Дори протеиновите прахове с най-високи вкусови прегледи все още не са привлекателни за някои. В този прах няма изкуствени аромати, подсладители, соя, глутен и суроватъчен концентрат (хранителните специалисти твърдят, че суроватъчните изолати се считат за по-чисти и са по-чисти). по-високо в протеините от суроватъчните концентрати). Това е интелигентна покупка за всеки, който има непоносимост към лактозата.
Аромат : Невъздушен
Протеин: 20 грама на сервиране на 1 лъжичка
7 -
Това удря марката върху това, че има множество протеинови източници: органичен кафяв оризов протеин, органични семена на чиа, органичен протеин от коноп и органичен грахов протеин. Има малко количество добавени подсладители, но това е под формата на екстракт от стевия и монах, които не са калорични природни опции. Вкусът и гладкостта са това, което купувачите постоянно празнуват в рецензиите си.
Аромати : Кремообразен шоколадов крем и кремообразен ванилов боб
Протеин : 21 грама за сервиране на 2 лъжички
8 -
Понякога търсите голямо усилване на протеините, независимо дали искате да спечелите някакъв мускул или каквито и да било други ползи за здравето и диетата. Този суров вегетариен протеин на прах, опакова протеин удар и се прави със сурови покълнали протеини от източници като цели зърна, семена и бобови растения. Сместа съдържа и Ashwagandha, която е билка, която се смята за средство за борба със стреса, възпалението и кортизола (което от своя страна помага да се намали гладът). С нисък гликемичен индекс кръвната Ви захар остава стабилна и се чувствате пълно след консумацията. Рецензенти обичат това за подмяна на хранене, преди тренировка и след работа. Екстрактът от зехтин от зелен зехтин спомага за изгарянето на мазнини естествено.
Аромати : Шоколад, кафе, оригинал и ванилия
Протеин: 28 грама на сервиране с 1 лъжичка