Изградете мускулите с помощта на тези опции в движение
Когато става дума за опаковане в протеина, протеиновите барове могат да бъдат чудесен начин да получите необходимите ви макроси за деня. Независимо дали сте като лека закуска или храна, те често са пълни с други витамини и минерали, които могат да ги превърнат в голяма част от вашата диета, независимо дали сте хардкор тренировъчен ентусиаст или просто някой, който търси малко количество протеин. По-лесни от протеин шейкове, когато сте в движение, те могат да бъдат хвърлени в куфарче, раница или фитнес чанта за по всяко време гладни хитове.
Днес пазарът се разтърсва с различни опции, когато става дума за протеинови барове, и всеки тип предлага нещо малко по-различно. От барове, които вкусват страхотно на тези, които обещават да изградят мускули и ви помагат да се възстановите след тренировка, там е протеиновия бар за вас. Прочетете нататък, за да научите за най-добрите протеинови барове, които можете да купите сега.
Макар че те може и да нямат същото ниво на разпознаване на име, както другите протеинови барове, тези барове от протеини от суроватъчен протеин непрекъснато зависят от списъка с най-добрите. 370 калорийните барове обгръщат 32 грама протеини, а освен това съдържат и 21 витамини и минерали, както и 100 мг Омега 3. Всичко това, с едва 3 грама захар, ги прави любими с атлети за издръжливост.
Те идват в три вкуса - бисквитно тесто, бисквитки n 'крем и фъстъчено масло, и повечето клиенти казват, че те вкусват страхотно. "Изненадващо вкусно", "те действително вкусват добре" и "абсолютно най-добрите", коментират репортерите на Amazon. Те работят добре като тежка закуска след закуска или хранене.
Ако търсите захар, не гледайте тук, защото тези барове от Quest съдържат по-малко от 1 грам от нея. Вместо това те се подслаждат с еритритол, сукралоза и стевия. Другите съставки включват неподсладен шоколад, какаово масло и бадеми. Те са без глутен, без соя и се опаковат в 21 грама протеин на бара. Нетният брой въглехидрати е само 4 грама и те имат 13 грама диетични фибри, които ще ви задържат повече.
Всеки бар има 190 калории, така че те са правилният размер за закуска преди или след тренировка или лека закуска в движение. Те също така идват в 29 вкуса, така че има различен вкус за почти всеки ден от месеца, включително ябълков пай, тесто за бисквити с шоколадов чип, кашу, коктейл, торта за рожден ден и др. Повече от 60% от 13 000-те плюс-рецензенти на Amazon дадоха тези барове на пет звезди, като отбелязаха отличния си вкус и хранителните си свойства.
Докато повечето протеинови барове на пазара са сладки и подобрими като бонбони, Kind е сложила чучулиги обрат на техния. Този тайландски сладък чили бар е направен от тиквени семки и бадеми и съдържа смесица от смели вкусове, включително подправки като джинджифил, червен пипер, босилек и канела, комбинирани с лук на прах, чесън на прах и др. Всяка бара съдържа 10 грама растителни протеини и 230 калории.
Вид също предлага барове в чиплото мед и корейски chili вкусове. Клиентите обичат вкусните вкусове и факта, че можете да видите истинските хранителни съставки в баровете. Един клиент ги описва като "леко сладък, с хубаво количество топлина".
Вегани и не-вегани се радват също на тези громар-барове. Те проверяват кутиите за много от тях с различни хранителни ограничения: вегетариански, без глутен, органични, без ГМО и макробиотик. Те идват в пет вкуса, включително кашу масло, банан и бадеми и кашмир карамел и работят добре като замяна на храна или тежка закуска. Докато броят на хранителните съставки варира за всеки вкус, шоколадовият чип фъстъчено масло съдържа 410 калории и 16 грама протеин.
Клиентите казват, че макар и да са малко по-скъпи от другите барове, те си заслужават. "Гуий хрупкава доброта", пише един рецензент. - Изненадващо пристрастяване - написа друг.
Името на тези протеинови барове от Гренада казва всичко това: Carb Killa. С едва 1 грам захар, има само 1 грам въглехидрати с високо въздействие на бара. Броят на протеините е висок: с над 23 грама на бара и с 210 калории те правят сърдечна, задоволителна закуска.
Баровете се предлагат в още шест вкуса, включително шоколадов чипс бисквитка, шоколадова риза, бял шоколад и фъстъчено масло. Повече от 70 процента от 260-плюсните рецензенти на Amazon им дават пет звезди. "Carb killa е трилла !!!", пише един рецензент.
Тези барове от Pure Protein са много полезни за много спортисти. Всеки от тях съдържа 20 грама протеин с 200 калории и 2 грама захар, което ги прави чудесна преди или след тренировка лека закуска, за да запази енергийните нива и да изгради мускули. Те също така са без глутен.
Изтъкнати клиенти като съотношението протеини към въглехидратите (всеки бар предлага 17 грама протеин) и казват, че баровете вкусват страхотно. На малко над $ 10 за пакет от 12 бара, те са по-достъпни от повечето протеинови барове. Повече от 65 процента от 500-plus рецензенти на Amazon дават тези барове пет звезди. "Най-добър. Бар. Някога - обяви един рецензент. Някои обаче не харесват факта, че баровете съдържат захарни алкохоли.
CLIF отдавна е силен претендент в пространството за протеинови барове, но тези барове, напоени с маслено масло, са огромно успокояване на традиционните. Напълнени с различни видове масло от маслини, те са кремообразни отвътре, с външен енергиен бар.
Баровете са органични, така че не е нужно да се притеснявате за някакви фънки химикали или изкуствени вкусове, но те идват в седем различни вкусни сорта, включително бананово шоколадово фъстъчено масло, боровинково бадемово масло и шоколадово масло от лешници. Докато хранителните стойности варират леко в зависимост от вкуса, шоколадовото фъстъчено масло, например, има 230 калории, 7 грама протеин и 9 грама захар. Клиентите обичат вкуса и казват, че не са прекалено сладки, но предоставят хубава, задоволителна закуска. - Почти по-добре от такос - провъзгласи един предан фен.