Получаването на правилните обувки за типове крака е една от най-важните стъпки, които можете да предприемете, за да се движите комфортно и да избягвате често срещани наранявания по време на движение.
Ако имате плоски крака, най-вероятно превинете , което означава, че краката ви се търкалят навътре, когато бягате. Хората с плоски крака се нуждаят от обувки, които запазват стабилността си. Когато пазарувате за обувки за бягане, трябва да потърсите думите "контрол на движението" и "стабилност" върху кутията на двойката, която обмисляте. Ето някои отлични решения за мъжете с плоски крака:
Asics Gel-Foundation
Тази обущаща обувка е идеална за бегачи с плоски крака, които се нуждаят от контрол на движението и добро омекотяване. Наблюдателите също го похвалиха за превъзходен комфорт. Той има системи за гел за възглавница както в предната, така и в задната част на стъпалото. Тя има максимална подкрепа и е по-дълбока и по-широка от много обувки, перфектна, ако трябва да въведете вашите собствени ортези на рецепта. Предлага се в обикновени и широки 4E ширини. Той има умерена капка от 10 мм.
Зависимостта на Брукс
Обувките за натоварване на Brooks Addiction са чудесен избор за умерени до тежки свръхпрокатери. Уплътнението му абсорбира шока, а обувката също стабилизира крачето. Може да обичате асиметричната му горна част, която има ръкавици. Той идва редовно, широк 2E и 4E широк. Падането на петата е 12 милиметра. Това е по-тежка обувка.
Сладкото момиче
Mizuno Wave Paradox е страхотна обувка за обувки за мъже с малка или средна рамка и по-малко свръхпроходимост. Тя има добро поглъщане на удари и подтискане, но също така осигурява много подкрепа. То е в категорията на стабилността, а не в категорията за контрол на движението, така че има по-малка корекция на походката. Ако имате плоски крака, но не се нуждаете от контрол на движението, това може да е добър избор. Има капка 12 мм.
Saucony Grid Hurricane
Saucony Grid Hurricane е много спомагателна обувка, с чудесна комбинация от омекотяване и стабилност. Също така има отворена, дишаща мрежа, която предпазва краката ви от прегряване. Тя не е в категорията за управление на движението, затова е подходяща за тези с плоски крака, но само за малко количество претоварване. Обувката е плоска с малка капка 8 мм. Тя е по-лека, отколкото много обувки за стабилност и контрол на движението. Предлага се в обикновени и 2-ра широки ширини.
Брукс Звяра
Звярът продължава да бъде фаворит за тези, които се нуждаят от здрава обувка за контрол на движението. Подходящ е за по-тежки бегачи, както и за хора, които се нуждаят от максимален контрол на движението. Звярът има дишащо горно и вътрешно седло, което да заключи в крака ви. Диагоналната ролка осигурява допълнителна стабилност. Докато тези обувки струват повече, те ще продължат по-дълго, ако сте по-тежък бегач, който установи, че обувките ви няма да достигнат обичайните 500 мили. Звярът се предлага в широк диапазон, като звярът е на средно, изключително широко (EE) и изключително екстра-широк (EEEE).