Трик е да четете етикети и да избирате разумно
Ако сте запознати с SlimFast, знаете, че това е популярна система за отслабване, която работи чрез заместване на две хранения на ден с готов за пиене хранителна напитка. За третото хранене, диетолозите на плана на SlimFast ядат "редовно" 500-калорийно хранене. Slim-Fast също прави закуски за хранене между храненията.
Когато се следва точно, планът SlimFast може ефективно да помогне на човек да отслабне, благодарение на значителното намаляване на калориите - около 1200 на ден - което го прави безопасно за повечето здрави хора като краткосрочен път за изливане на няколко килограма.
Възможно е да направите SlimFast диета, ако сте решили да се отървете от глутен или дори да имате медицинска причина, поради която не ядете глутен, като например целиакия и не-чувствителността към глутен. (Разбира се, в този случай трябва първо да поговорите с лекаря си.) И това е сравнително лесно, защото фирмата, която пуска на пазара SlimFast, Unilever Inc., има политика да изброява всички етикета, съдържащи глутен , С други думи, като просто обръщате внимание на опаковката на продукт SlimFast, ще разберете дали ще се вмести в него или не.
Оригинално SlimFast срещу SlimFast Advanced Nutrition
SlimFast предлага две различни линии готови за пиене шейкове и прахообразни смеси за разбъркване. Оригиналните не са без глутен, но всички шейкове и смеси от шейкове в линията Advanced Nutrition са. Освен това тези напитки и напитки имат повече протеини и фибри и по-малко захар, отколкото техните оригинални партньори.
Шейкетата са също без лактоза и се предлагат в пет вкуса: кремообразен шоколад, ванилов крем, ягоди и крем, карамел Latte и Mocha Cappucino. Безглутеновите прахообразни смесени смеси не са лактозни. Можете да избирате между ванилов крем, крем шоколад, смесено бери кисело мляко.
Ако имате чувствителност към соя, имайте предвид, че всички шейкове и прахообразни смеси за смесване както в оригиналната, така и в линиите за Advanced Nutrition съдържат соя.
Оразмеряване на SlimFast снаксове
За да ограничи усещането за глад между глада, SlimFast прави предварително опаковани 100 калории храни. Само една от тях, канела от вимето "Канела" е направена от съставки, които съдържат глутен. Въпреки това, въпреки че никоя от останалите закуски не е направена с глутен, всички те са произведени на същото оборудване, каквото се отнася до канела. Това означава, че биха могли да хванат следи от глутен и следователно не могат да бъдат етикетирани без глутен. Това може да не е проблем за някой, който изрязва глутен по немедицински причини, може би с надеждата, че ще помогне за отслабване, но за някой, който има истинска чувствителност към глутен или целиакия, дори и малка част от глутена може да причини проблеми ,
Следователно, дори ако избягвате глутен поради не-здравословни причини, можете да следвате плана на SlimFast, като се придържате към шейкове и глазури за Разширено хранене и като избирате снаксове, различни от карамеличките с канела. Просто се уверете, че едно редовно хранене на деня също е без глутен.