7 най-добри протеинови шейкове за жени да купят през 2018 година

Изградете мускули или се насладете на питателна храна с тези напитки

Силата на протеина отдавна е изтъквана от хардкор фитнес ентусиасти за способността му да спомага за изграждането на мускулите и стимулиране на фитнес. Помнете Rocky пие сурови яйца в известния бокс филм със същото име?

През последните години, обаче, фокусът върху протеините се е увеличил, тъй като хората осъзнават многобройните си ползи за здравето. За жените протеинът е от жизненоважно значение за всичко, от поддържане на здравето на костите и здравословно тегло за борба със стареенето.

За щастие днес не е нужно да пиете сурови яйца, за да получите повече протеини, тъй като има продукти като протеинови шейкове, които доставя значителни дози от тях. Някои протеинови шейкове идват готови за пиене, докато други идват под формата на прах, които се смесват с вода или друга напитка като мляко. Те са на разположение в най-различни аромати, за да отговарят на всеки вкус.

Ето най-добрите протеинови шейкове за жени да помислят за закупуване.

Този протеинов прах получава високи белези навсякъде. Той пакет в много от това, което искате в протеин шейк, а не много от нещата, които не. Той е не само органичен, но и вегетариански и без глутен. Една порция съдържа 20 грама протеин от растителни източници, като например протеин от грах и кафяв ориз. Тази смес има също 7 грама влакно и само 2 грама мазнини. Не се добавят изкуствени цветове, аромати или подсладители.

Той идва в шоколад и ванилия, а вие го смесвате с 8 грама вода, за да се разклатите. Можете да добавите всичко от плодовете към фъстъчено масло, за да го направите, в зависимост от вашия личен вкус. Клиентите казват, че харесват вкуса и стойността на тази опция, плюс факта, че този протеинов прах ги държи наситени часове. Много хора, които търсят алтернатива на праховете на протеини, базирани на суроватка, особено харесват праха на Purely Inspired.

Ако не искате да бъркате със смесване, тези готови за пиене шейкове от Labrada Nutrition са идеални за протеини в движение. Всяка порция от 17 унции е опакована с 40 грама протеин и нула грама захар. Укрепени с 22 витамини и минерали, те могат да се използват като заместител на храна или лека закуска.

Тези шейкове са без глутен и без лактоза и идват в осем различни аромати, включително канела, банани, сметана и осолен карамел. Клиентите разтревожат за тях, като повече от 70 процента от рецензенти на Amazon им даде пет звезди. Хората казват, че обичат вкуса и че изобилието от протеини ги държи пълно и енергично.

Да, можете да получите достатъчно количество протеини, без да консумирате месни продукти. Този органичен протеинов прах от NorCal съдържа 21 грама от него. Изработени от чиста органична суроватка от мляко на тревопасни крави в Калифорния, няма добавена захар, подсладители, консерванти или изкуствени аромати и цветове. NorCal Organic също така подчертава, че това е единственият суроватъчен протеин на пазара, който е сертифициран за не-ГМО проект и американска хуманитарна асоциация.

За да използвате, разбъркайте една до две лъжици от неароматизирания прах с 8 до 12 унции вода или друга напитка, като бадемово мляко. Компанията предлага използването му като удобна закуска или като тренировка за възстановяване след тренировка. Клиентите се притесняват за това, като казват, че обичат, че се смесват добре, имат добър вкус и са почти толкова чисти, колкото получават. Някои не са фенове на вкуса, когато са само смесени с вода, но казват с бадемово мляко или други напитки, че е страхотно.

Да, все още можете да получите много протеини, дори ако месото и млечните продукти са извън въпрос за вас. Този готов за пиене протеин се разклаща от Owyn е 100 процента сертифициран веган и съдържа 20 грама протеин на порция. Той не изисква охлаждане, преди да го отворите, така че е страхотно да отидете на работа за работа, докато пеша или навсякъде, където трябва да зареждате гориво по пътя. Ако имате алергии, това е безопасно и за вас, тъй като е без глутен, без млечни продукти, без яйца, без соя, без фъстък, без орехи и не съдържа риба или черупчести. Придава се в аромати като гладка ванилия, тъмен шоколад и студено кафе.

Повечето клиенти казват, че обичат вкуса и факта, че е толкова чист. "Търсехте великолепна дегустация, готово за пиене, без глутен, без млечни продукти, вегетариански протеинови напитки завинаги и най-накрая го открихте", пише един рецензент.

Клиентите казват, че тези готови за пиене протеинови шейкове от вкус CalNaturale толкова добре, че е трудно да се повярва, че те са добри за вас. Те идват с няколко вкуса, включително френска ванилия, капучино и шоколад, а повече от един рецензент сравнява вкуса с този на млечния шейк.

Органични, без глутен, вегетариански и кошери, те отговарят на повечето диети. Всеки 11-унции разклаща съдържа 11 грама протеин, 180 калории и 20 процента от препоръчителното дневно количество фибри. Препоръчва се преди или след тренировка или по всяко време като лека закуска, клиентите казват, че правят добра, лека закуска също. Повече от 65 процента от рецензенти на Amazon даде тези шейкове пет звезди.

SlimFast е в разтърсващия бизнес в продължение на десетилетия и е лоялно следват феновете, които обичат шейкетата си за загуба на тегло. Тази версия с 20 грама протеин не е изключение. Той също така се гордее с 5 грама фибри, 24 витамини и минерали и е без глутен.

Много клиенти ще удостоверят, че шейкове на SlimFast са страхотни помощници за отслабване. Разбира се, няма магически хапчета (или шейкове), когато става въпрос за загуба на тегло, така че трябва да обмислите всички аспекти на вашето здраве, когато правите значителна промяна в диетата си.

SlimFast ви предлага да ядете една "разумна храна" на ден плюс три закуски, след което заменете другите две хранения със шейкове. За да направите шейкове, смесвате праха с мляко без мазнини. Можете също така да добавите банан, гръцко кисело мляко или канела, за да подправите нещата.

Ако броите въглехидрати, не е нужно да броите много високо с тези шейкове от Advant Edge. Има само две нетни въглехидрати на 11-унция разклаща и 100 калории, но със 17 грама протеин, те са предназначени да поддържат вашите глад под контрол. Има и нула грама захар, така че не е нужно да се притеснявате, че това ще ви пречи на фитнес целите си. Шикерите също така съдържат значителни количества витамини С, Е и В.

Тези шейкове идват с няколко вкуса, включително богат тъмен шоколад, крем от ягоди и френска ванилия. Клиентите казват, че тези шейкове са добра стойност, те вкусват страхотно и съотношението на калориите към въглехидратите към протеина е точно за целите им.

разкриване

В Fit, нашите експерт-писатели са ангажирани с проучването и писането на внимателни и редакторски независими прегледи на най-добрите продукти за вашия живот и вашето семейство. Ако ви харесва това, което правим, можете да ни подкрепите чрез нашите избрани връзки, които ни печелят. Научете повече за процеса ни на преглед .