Тези гъвкави протеинови прахове са опаковани с хранителни вещества за растеж на мускулите
Независимо дали се опитвате да достигнете нов личен рекорд в тренировката си, търсейки мускулна маса или искате да отпуснете няколко килограма, протеиновият прах може да ви помогне да достигнете целите си за фитнес и уелнес. Добавянето на протеинов прах към вашата диета не само помага за възстановяване на мускулите, но също така ви държи в пълна тренировка. Има безкраен набор от протеинови прахове на пазара, но когато избирате идеалната комбинация, най-добре е да запазите бюджета, хранителните ограничения и целите си в ума.
Ако искате нещо достъпно, суроватъчният протеин е най-популярният вариант и идва в тон различни аромати като шоколад, ванилия, ягоди и дори рожден ден. Търсите вегетарианска опция? Можете да опитате смес, която получава протеин от зеленчуци, ядки или бобови растения и следователно има нулево млечно съдържание. И ако загубата на тегло е основната ви цел, опитайте прах с казеин - вид протеин, който идва главно от краве мляко - за да ви задоволи до следващото хранене и да ви предпази от закуска. Суроватката също е страхотна съставка за загуба на тегло, защото може да увеличи метаболизма ви и да изгори повече калории в дългосрочен план.
Тук сме закръгляли най-добрите белтъчни прахове за мъже, така че можете да намерите перфектната за вашите конкретни цели.
За спортисти, които искат да получат повече мускули, повече сила и по-добри резултати, NitroTech Pure Whey Protein от MuscleTech е вашият златен билет. Тази формула е обичана от културисти и е създадена от изследователи, които искат да разработят продукт, който осигурява превъзходно мускулно усилие и по-силни ползи от нормалния суроватъчен протеин.
Този протеинов прах съдържа 30 грама протеин на порция, предимно от изолат на суроватъчен протеин и пептиди от суроватка, 5 г глутамин и прекурсор, 6,8 г аминокиселини на BCAA и клинично изучена доза от 3 грама тестван с HPLC креатин монохидрат във всяка порция.
Освен това студената филтрирана многофазна филтрация намалява мазнините, лактозата и примесите без използване на топлина, сурови киселини или сол.
Това е протеиновият прах за всеки, който иска изключително чист протеин. Протеиновият прах на легион също ще допълни тренировката ви и ще ви помогне да постигнете постно. Това е нискокалорична, нискокалорична, без захар, без ГМО, без лактоза и без глутен, така че ще получите ползите от добавяне на мускулен тонус минус твърде много добавки.
Whey + Protein Powder е естествено подсладен и ароматизиран със суроватъчен изолат. Без мляко на прах, което не съдържа лактоза, идва от висококачествено мляко от малки млечни ферми в Ирландия. Също така е високо в аминокиселината левцин, който играе ключова роля при инициирането на протеиновия синтез.
Ще получите 25 грама протеин, нула захар, нула мазнини, 100 калории и 3 грама въглехидрати.
Търсите ли да добавите здрава мускулна маса към вашата рамка? Serious Mass Optimum Nutrition е чудесна добавка, предлагаща 50 грама протеин на порция, над 250 грама въглехидрати на порция, 25 витамини и минерали, както и креатин и глутамин. Ще получите енергийния тласък, който ви е необходим, за да изградите бързо мускулите си, за да можете да достигнете до целта си по-бързо.
И докато получавате 1250 калории на порция, смесени с вода и 1640 калории, когато се смесват с нискомаслено мляко, има по-малко от 5 грама мазнини на порция и без добавена захар, което го прави идеално здравословно тегло и мускулна печалба формула.
Загубата на мускули, свързана с възрастта, е най-разпространена при тези над 55-годишна възраст, така че е важно да се предприемат мерки за предотвратяване на това възможно най-скоро. Добавянето, заедно с яденето на балансирана диета и упражняването редовно, ще ви помогне да избегнете загуба на мускули, когато остарявате.
Hi-Fiber конопеният протеин на Nutiva е чудесна добавка, тъй като осигурява 11 грама суров органичен коноп протеин на порция, заедно с 12 грама фибри. Конопът осигурява всичките девет основни аминокиселини и есенциални мастни киселини и е чудесна възможност за всеки, който има хранителни алергии. Той е идеален и за всеки, който иска да се отърве от млечните продукти.
Добавянето на фибри помага за борба със сърдечните заболявания чрез понижаване на холестерола. Фибрите също са чудесни за намаляване на риска от някои видове рак и предотвратяване на запек.
За вегани и всеки, който предпочита минималистичен подход към съставките, Naked Nutrition е за вас. Изолатът на марката "Грах" съдържа само една съставка: 100% жълто-грах протеин. Има нулеви добавки, така че няма да се притеснявате за подъл изкуствени подсладители, аромати или цветове. Това също е без ГМО, без соя и без глутен.
Безводният протеинов прах се произвежда от суров жълт грах, който се отглежда в ферми със седалище в САЩ и Канада. На порция ще получите 27 грама протеин и 5,7 грама аминокиселини с разклонена верига (BCAA) за мускулен растеж. Същевременно този вегетариен протеин съдържа само 120 калории, 2 грама въглехидрати и 2 грама захар на порция.
Оптималното хранене Gold Standard е известно, че предлага само изолати на суроватъчен протеин, които се смятат за най-чистата форма на суроватъчен протеин. На порция можете да очаквате 24 грама 100 процента суроватъчен протеин, който е хидролизиран, което означава, че вече е разбито на по-малки парчета, наречени пептиди. Това прави по-бързо храносмилане.
Прахът също така съдържа 5,5 грама BCAA, 4 грама глутамин и прекурсори за оптимално възстановяване и растеж на мускулите и само 120 калории, 1 грам мазнини и 3 грама въглехидрати.
Ако искате протеин на прах с прост и кратък списък на съставките, този органичен суроватъчен протеин на прах от Sweet Purity Organics е чудесен вариант. Той съдържа комбинация от концентрат от суроватка и изолат от крави, подхранвани от трева, както и без ГМО, пълнители, консерванти, оцветители, глутен, захар, ядки, сироп от царевица с високо съдържание на фруктоза и други съмнителни съставки. Тази смес също така използва истински ванилия от мадагаскар, за да получите пресен вкус, който не е изкуствен.
Ще получите 20 грама протеин на порция, заедно с растителни витамини, пробиотици, храносмилателни ензими и фибри.