Преместете се в бийт
С каква музика ходиш? Насладете се на тези препоръки за ходене на музикални тренировки от пешеходци.
Осъществяване на съвпадението на миксовете ви в минута (BPM)
Ако искате да настроите правилното темпо, избирането на музика въз основа на неговите удари в минута (BPM) ще ви помогне да поддържате ритъм. Добрата пеша BPM е от 115 до 120. Тук са приложенията и програмите, които могат да ви помогнат да намерите точната музика:
- PaceDJ App : Това iOS или приложение за Android търси в мобилната ви музика за песни, които съответстват на избраните от вас бийтове в минута, така че да можете да създадете собствен плейлист. Ако търсите нови мелодии, те също са предложили плейлисти за умерена разходка, лесна разходка и писти.
- BeaTunes : Това е помощен софтуер за iTunes, който анализира ударите на минута от вашата музикална библиотека и ви помага да организирате библиотеката на iTunes.
- Podrunner : Този сайт има изтегляния на фиксирани музикални смеси от темпо, за да съответства на избрания от вас BPM. Подкрепя се чрез дарение.
Албуми
Ето някои предложения за албуми от пешеходци:
- Дебора Кокс "Ремиксира" R & B. Този албум съвпада с скорост на ходене на бягаща пътека от 4 км / ч.
- Дикси Хикс "Да се отдалечи" Държава. Фенове твърдят, че това е чудесна комбинация от бързи песни и тези, които са добри за загряване или охлаждане.
- Сочи Нютън "Най-големите хитове: Нешвил" Държава. Много от песните са енергични и забавни.
- Hosanna Integrity "вика към Господа 2000" Кристиан Рок. Този албум съдържа някои трудни шофиращи, бързи песни като "Приятели във високите места", "Моите спасители живеят" и "Исус е жив".
- Моцарт : Класическа музика. Някои ходене обичат да слушат Волфганг Амадеус Моцарт.
- ABBA "Определителен член Колекция" 70 поп. Друг забавен албум с много песни, които отговарят на добрата крачка напред.
Walking Music Mix за 120 до 135 BPM или от 4 до 5 MPH
Този микс включва фолк, country, classic, rock, techno и heavy metal.
Опитайте да започнете разходката, като слушате музика с ритъм от около 120 удара в минута (BPM) и работите по пътя си до 135 мин. Това ще бъде крачка от 4 до 5 мили в час.
- "Слаба злоумишлена глупачка" StarSailor 116 bpm
- "Дай танц (удължен микс)" Дейвид Бауи 116 мин
- "Като ураган" Нийл Йънг 117 мин
- "Дългият влак се движи" "Братя Дооби брад
- "Бъди дъждът" Нийл Млад 120 мин
- "Trip Like I Do" Кристален метод 120 мин
- "Пусни като ада" Pink Floyd 123 bpm
- "Загубата на моята религия" REM 125 bpm
- "Сладко момче" Guns N Roses 125 bpm
- "Драгула" Роб Зомби 125 мин
- "Du Hast" Rammstein 125 мин
- "Сребърен и златен" U2 125 удара / мин
- "Не фавела" Deep Secrets 126 bpm
- "Запомни" ATB 126 bpm
- "Ръката, която зарежда" Девет инчови нокти 128 мин
- "Sin" Девет инчови нокти 128 мин
- "Ich Will" Rammstein 128 мин
- "True Grit" Кристалният метод 128 мин
- "Готови Стабилни Отиди" Paul Oakenfold 128 мин
- "Започвайки отначало" Кристалният метод 128 bpm
- "Един от тези дни" Pink Floyd 128 bpm
- "Ще ходиш по моя начин" Лени Кравиц 130 мин
- "Eifersucht" Rammstein 130 bpm
- "Wollt Ihr Das Bett in Flammen" Rammstein 130 мин
- "Чудесата на теб" Анди Хънтър 130 мин
- "Роден твърде бавно" The Crystal Method 130 bpm
- "Just One Fix" министерство 133 мин
- "Нека U Go - ATB 133 bpm
- "Рокин в свободния свят" Нийл Йънг 133 мин
- "Sleepless" King Crimson 133 мин
- "Китайско момиче" Дейвид Боуи 134 мин
- "Специализиран" ATB 135 bpm
Walking Music Mix за 3.2 до 3.5 MPH
Този списък е за ходене при скорости от 3,2 до 3,5 мили в час. Това е тежко на дискотетите от 70-те и 80-те години.
- "Машина за пистолет" Commodores
- "Една нощ в Банкок" Мъри Ръсел
- "Глория" Лора Бранниган
- "Искам ново лекарство" Хю Люис
- "Горещи неща" Дона лято
- "Не спирайте да мислите за утре" Fleetwood Mac
- "Дълго време" Чужденци
- "Вземи на краката си" (подходящо) Глория Естефан
- "Прескачай" Пойнт Сестри
- "Дай ми нощта" Джордж Бенсън
- "Gimme! Gimme! Gimme" АББА
- "Роден е жив" Патрик Ернандес
- "Нищо от нищо" Били Престън
- "Слави" Ирина Кара
- "Изглежда" Роксета
- "Замръзване на рамката" J Geils Band
- "Окото на Тигъра"
- "Ние сме семейство", сестра Sledge и Jade
- "Пригответе се за това" 2 Неограничено
Други смеси
Стив разви този списък за ходене:
- "Пон Де Репли (Редактиране на Радио)" Риана
- "Не хай (Каскада Радио Редактиране)" Pussycat Dolls & Busta Рими
- "Блек Бети" Рам Джем
- "Банза" (Костенурка) "Акон
- "Strokin" "Кларънс Картър
- "100% чиста любов" кристални води
- "Разтърсете това (редактирана версия)" Eminem
- "Слез долу" Kool & The Gang
- "Сексуално изцеление" Марвин Гай
- "Wildfire" Майкъл Мърфи
- "Д-р Сейджуд" Молти Крю
- "Оставих сърцето си в Сан Франциско" Тони Бенет
- "Хонки Тонк Бадонкадонк" Трейс Адкинс
- "Суинг" Трейс Адкинс
- "Не бях аз" Шаги
Този списък използва набор от стари и края на 80-те и 90-те години:
- "Глория" Лора Бранниган
- "Вярваш ли в любовта" Cher
- "Султани на Swing" Dire Straits
- "Ходенето на живота" Dire Straits
- "Centerfold" Дж. Гейлс Банд
- "Freeze Frame" - група "Дж. Гейлс"
- "Нагоре" Шания Твен
- "Червената гумена топка" Cyrkle
- "Рано или късно"
- "Средновековни изповеди"
- "Магическият килим"
- "Гордост Мери" Крийдънс Клиъруотър Възраждането
- "Сложи ме в треньор" Джон Фогарти
- "Всичко, което обичам" "Бийтълс"
- "Искам да задържам ръката си" Бийтълс