Изравнете вътрешния си бион и пречупете пот с Kerboomka
Ако някога имаше жена с два леви крака, щях да бъда аз. Що се отнася до хореографията на танцови класове, бавно вземам хореография ... но това не означава, че нямам ритъм и не мога да танцувам. Напротив, всъщност. Обичам да танцувам, просто не мога да следвам стъпките на някой друг.
Това ме удари като уникално за дивата и чудесна програма Kerboomka, съчетана от еднакво дивата и прекрасна Nikki Pebbles. Нейният призив към жените да "прегърнат вътрешния си бион и да се пуснат на свобода, да се доверят и да се обичат напълно", резонираха с мен. Виждате, увереност, която мога да направя.
Кърбоомна фон
Кербомка е марка, подобна на, но отделена от танцуващите фитнес танци като Zumba. Преди четири години през 2011 г., Пилбълс току-що е завършил образованието си в детската психология и е на няколко секунди, преди да завърши училище. Но тя не можеше да направи този скок. Като танцуваше, докато си спомняше, Ники изпитваше дълбоко желание да последва страстта си и да влезе в фитнес индустрията. На 22 години и без опит в бизнеса, тя стартира Kerboomka с партньора си. Била е родена хип-хоп танцова класа, ориентирана към популярна музика.
Структура на класа
Тъй като Pebbles и нейният партньор искаха Kerboomka да бъде подходяща за всички възрасти, нива и произход, всеки клас следва специфична структура. Първо, инструкторите разбиват стъпките, преподават на участниците основите на хореографията, за да могат успешно да следват в целия клас. Песните, представени по-рано във всеки клас, са по-бавни, което позволява на танцьорите да се чувстват по-комфортно с хореографията и да получат увереност. Тъй като класът продължава, песните се увеличават с бързи темпове, танцьорите вдигат темпото и в крайна сметка изгарят повече калории, докато се усилват.
Фокусирайте се върху сегментите на доверието
Когато имате жена като Nikki Pebbles начело на фитнес бизнеса, вие знаете, че класното преживяване ще бъде забавно. Пламтящата й червена коса, голямата усмивка и гъстата персона са достатъчни, за да озаряват всеки ден. Но отнема повече от харизматична личност, за да направи бизнеса успешен. Това, което Pebbles и останалите 20 сертифицирани инструктори на Кербомка донасят на всеки клас, е дълбокото желание да се даде възможност на жените (и мъжете! Момчетата също са добре дошли) и да изградят увереност. Това е всичко, което "впрегнете вътрешната ви Бионсе".
След като видях някои от класическите видеоклипове, които са на разположение на личния уеб сайт на Pebbles, не можех да не помисля: "Да, мога да направя това!" И не само защото хореографията е разбита по начин, който дори бих могъл да следвам, а защото атмосферата и усещането за класа са толкова приемливи. В някои класове, ако се забъркате, смятате, че сте се провалили по някакъв начин. В Kerboomka, ако се забъркаш, кой го е грижа? Просто продължавайте да танцувате и се забавлявайте!
Мисля, че Пилбълс казва най-добре: "Вярвам, че всеки може да танцува, танците обединяват хора, музика пренася душата на друго място". Така че не се притеснявайте за това кой крак върви къде и кога - просто излезте и опитайте.
Намиране на клас
Понастоящем курсовете на Kerboomka се предлагат в района на Ню Йорк, но Pebbles посочва, че тя преподава в цяла Америка на различни събития и тъй като програмата има процес на сертифициране, тъй като повече инструктори станат сертифицирани, класът ще бъде наличен на повече места ,
Ако нямате клас близо до вас, можете да го изпробвате! Първият DVD Kerboomka DVD бе пуснат в началото на 2015 г. и е достъпен на уеб сайта на Kerboomka за $ 20.