Вземете мотивация с този плейлист за изпълнение на музика
Хип-хоп / рап жанра е една от най-популярните категории изпълнена музика. Песните обикновено имат страхотен ритъм и са много гъвкави, така че те могат да бъдат използвани за твърди тренировки и бавни, лесни писти.
Бъдете предупредени, че някои от тези песни включват измама или изрични текстове. Най-добре е да ги слушате чрез слушалки или слушалки. Можете да настроите нивото на музиката така, че да ви задоволи, особено ако удряте мили от бягащата пътечка. Но ако сте на открито, ще трябва да можете да чуете какво се случва около вас.
Кралица Бей ще ви накара да искате да влезете в тази тренировка с нейния очарователен "Съжалявам" от нейния чудесен хит албум "Лимонада".
Когато сте в този остър наклон на неблагодарната пътечка, тази бавна, но мощна пътека ще ви прокара през върха на хълма.
Крайната песен "Аз мога да направя каквото искам" ще ви помогне да прокарате последните няколко километра, когато сте готови да се откажете.
Каква по-добра мантра да те водиш? Това не е за слабите на сърцето; темпото е бързо и не се оставя.
С думите "runnin", runnin 'runnin' се повтаря многократно през първите 30 секунди, тази песен е толкова добра за бягане, че е включена в списъка с песни . Гарантирано е, че ще бъдете изтласкани за бягство.
Тази песен е забавна, с която да се движите. Хубаво е да чуете някой, който пее: "Обичам начина, по който се движите" към вас, докато бягате.
Още от първия стих текстовете на тази песен могат напълно да бъдат свързани с бягането: "Защото понякога се чувствате уморени, се чувствате слаби, а когато се чувствате слаби, чувствате, че искате да се откажете, но трябва да търсите в себе си , трябва да откриете тази вътрешна сила ... "
Може да не искате да бягате, докато не сринете, но тази песен определено ще ви накара да се движите.
Всеки обича да танцува на тази песен, но също така има страхотен ритъм за бягане.
Тази песен има приятен бавен и стабилен ритъм, така че е добре за лесни писти. Части от хор определено може да са свързани с бягане (в зависимост от това как се чувствате!): "Това е десет процента късмет, двайсет процента умение, петнадесет процента концентрирана сила на воля, пет процента удоволствие, петдесет процента болка ..."
Тази по-стара песен се редува между бързо и бавно, така че е добра за интервална тренировка.
Друга любима от Black Eyed Peas, тази енергична песен е перфектна, ако наистина искате да се бутнате.
Бавно темпо и силен ритъм на тази мощна песен го правят чудесно за загряването или охлаждането.
Това е чудесна песен, за да ви изкараме за голям манш или състезание.
Тази песен има страхотен ритъм, който ще ви държи в движение.
Да, тази песен е приспособена от класическия 70-те хит "Stayin Alive", но едва ли може да го разпознаете.
Ако търсите добра мантра, тази песен "Хвърли го до границата" може да ви даде много вдъхновение.
Тази песен има приятен постоянен ритъм, който е добър за загряване или охлаждане.
Тази сърдечно изпомпваща песен е перфектна, когато имате нужда от малко допълнително усилване в средата на бягането си.
Тази песен има текстове, които са заимствани от един от "скалните" филми, така че трябва да е вдъхновяваща, нали?
Трудно е да чуете тази песен и не искате просто да продължите да се движите.