Индексът на телесна маса (BMI) на вашето дете е важен инструмент, който се използва, за да се определи дали вашето дете е с наднормено тегло, с наднормено тегло или със здравословно тегло. Американската академия по педиатрия днес препоръчва рутинно проследяване на ИТМ при всички деца, след като са навършили две години.
ИТМ се изчислява с височината и теглото на детето, като се използва обикновена формула. Тя не измерва телесните мазнини, а количеството тъканна маса (мускули, мазнини и кости) в детето. Тази стойност след това се използва, за да се категоризира детето като по-ниско тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване.
Сравнително лесно е да се интерпретират резултатите при възрастни, тъй като BMI между 25 и 30 се счита за наднормено тегло, а ИТМ с 30 или повече се счита за затлъстяване.
Тя е малко по-сложна за децата, тъй като трябва да се съобразите с възрастта и секса на детето, за да определите процента, в който той или тя може да попадне. След това индекса на BMI се използва за категоризиране на теглото на детето въз основа на средните стойности, наблюдавани в тази група.
Получаване на правилните изчисления
Получаването на правилното изчисление на BMI изисква да получите точно измерване на височината и теглото. За да направите това:
- Премахнете обувките на детето, външното облекло и косата.
- За да получите точна височина, дръжте детето заедно с краката си на един необработен под с главата, раменете, гърба, задните части и петите, поставени върху плоска повърхност на стената.
- За да получите точна тежест, използвайте цифрова скала, поставена на ниво, без покритие на пода, и детето да поставя и двата крака в центъра на скалата, без да се движи. Избягвайте пролетната батерия на банята.
Изчисляване на ИТМ при деца
Стандартната формула за изчисляване на BMI на детето е теглото / (височина x височина) x 703 . За да изчислите това, трябва да:
- Измерете теглото на детето (в паунда).
- Измерете височината на детето (в инчове).
- Изчислете BMI чрез разделяне на теглото на квадратна височина и умножаване на този обем с коефициент на преобразуване 703
Метричната формула за изчисляване на BMI на детето е теглото / (височина х височина) . За да изчислите това, трябва да:
- Измерете теглото на детето (в килограми).
- Измерете височината на детето (в метри).
- Изчислете BMI, като разделите теглото на квадратната височина.
Проценти на ИТМ за деца
Индикаторът на BMI ни позволява да категоризираме ИТМ за деца на базата на други момчета или момичета в своята възрастова група. За да определите правилния процентил, трябва да:
- Намерете възрастта и пола, подходящи за детето си, на диаграма на ИТМ.
- Начертайте BMI на детето си в диаграмата.
Категории на тегло за деца
След като установите BMI и перцентил на детето си, ще видите точно къде се намира или в рамките на очаквания диапазон. Тегловните категории се определят, както следва:
- Подлежащото тегло е категоризирано като имащо по-малко от 5-ти процентил BMI.
- Нормалното тегло е категоризирано като имащо ИТМ от 5-ия персентил до под 85-ия персентил
- Наднорменото тегло е категоризирано като имащо ИТМ над 85-ия персентил до под 95-ия процент
- Затлъстяването е категоризирано като имащо ИТМ, по-голямо или равно на 95-ия персентил.