Закачете етикета за персонализирано хранене и започнете да правите по-здравословен избор! Това е толкова просто, колкото:
Редактиране на вашата рецепта
Можете да редактирате вашата рецепта във всяка точка.
- Редактиране на съставките: Натиснете иконата на молив до името на съставката, ако искате да редактирате или изтриете отделни съставки. За да добавите нови съставки, натиснете "+ Добавяне на съставка".
- Сервизи: Изберете желания номер от падащото меню "Брой покани".
- Отначало: Изберете "Анализирайте новата рецепта" или "Започнете отначало ". Имайте предвид, че тези опции ще изтрият текущата информация, затова, ако искате да запазите текущия си анализ, не забравяйте да вземете кода за вграждане!
Запазване и вграждане на етикета за хранене
Лесно можете да запишете етикета за хранителните стойности, като запазите предоставения код за вграждане. След като завършите съставките и порциите си, кликнете или докоснете "вградете този етикет", намиращ се под етикета на хранителната стойност, за да генерирате код, който можете да вмъкнете в своя блог или да го запазите, за да го направите по-късно.
Изготвяне на най-доброто от анализа на храненето на рецептата
Етикетът за хранителните факти е полезен, ако проследявате калориите или просто искате да сте по-информирани за вашата диета, но този калкулатор на рецептата също е полезен за вземане на по-интелигентни решения за храната.
Ето няколко съвета как да се възползвате максимално от това.
- Съставни суапове: Разгледайте разбивката на калориите за отделните съставки, ако искате да коригирате съдържанието на калориите в рецептата. Знаейки откъде идват калориите, може да ви помогне да определите конкретни съставки, за да ги замените или да коригирате количествата.
- Съпоставка на съставките: Колко голяма разлика ще се използва при пълномаслено мляко срещу нискомаслено мляко? Анализирайте рецепта с една съставка, след това я редактирайте, за да използвате втората и сравнете храненето факти.
- Сравнение на рецептите : Анализирайте няколко рецепти и сравнете етикетите на хранителните вещества, за да решите кое е по-добро за вашата диета и специфични хранителни нужди.
Отстраняване на грешки с анализатора на рецептата
Възможно е да видите съобщение за грешка, когато анализирате рецептата си. Ето няколко често срещани и как да ги поправите:
- Съставът не е разпознат, моля, опитайте да го редактирате: кликнете или докоснете съставката за падащо меню от опциите, от които да изберете. Когато изберете правилния, натиснете "update".
- Измерването не е разпознато, моля, опитайте да редактирате: кликнете или докоснете иконата на молив до името на съставката. Изберете измерване от падащото меню, след което натиснете "актуализиране". Можете също така лесно да конвертирате измерването с преобразувател на единица, ако е необходимо, за да съответства на наличните списъци.
Моля, уверете се, че използвате най-актуалната версия на уеб браузъра си, за да избегнете евентуални грешки. Този анализатор за рецепта не е съвместим с Internet Explorer.